注目の話題: 喧嘩がなかったことに; 洗濯干しについて; どうしても行動に移せない…

恋とダイエット💖２

No.1　11/08/15 19:48
凛☆ ( CYMV8 ) あ+あ-

🌱今までの経過✏

*1/08 ダイエット開始✊
現在27.7kg減です😃

*体脂肪
41％➡18.3％に✨

食事はカロリーコントロールしながら「食べて痩せる」を心がけてます🍙

同時に運動で筋肉量を増やし代謝を上げ、引き締まった身体を目指してます💪

最初の目標は30kg減でしたが、最近になって少し修正➰
今は32kg減を目指してます✊

さぁ～頑張ろう⤴

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 344HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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