今度こそやせます❗ 🍀パート１３🍀(^o^)／
No.173 11/08/24 22:27
匿名 ( ♀ MjeTd )
あ+あ-
プリンさん こんばんは😁
どうしてるかなと思ってた矢先に プリンさんから✏が✨
お友達に会えて良かったね～
私も先月は 旦那さんの休みとかあって 食べ過ぎたり ジム行っても筋トレサボり気味で⤵
筋トレサボると 本当に不思議なくらいに 筋肉は落ちるの⤵
ダイエットトレーニング卒業する時に トレーナーに言われたんだ サボればすぐに戻るって⤵
体重的には 500から一キロ増えたかなくらいなのに
締まったお腹はポタポタで⤵
反省して また筋トレ励んでます。
プリンさん 腹筋とスクワットするだけでも 全然違うと思うよ
スクワットは膝より前に出ないようにお尻を下げるのを意識して🍀
腹筋は常にお腹を固くして吐いて吸ってを意識して🍀
プリンさん タルタルにはなりたくないよね⤵
一緒に頑張ろうね✨
息子さんの方も 本当に良かったね お休みなさい💤
ダイエット総合掲示板のスレ一覧
そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
ぽっちゃりの基準5レス 194HIT ちょっと教えて！さん (20代 ♀)
-
150cm38kgになりたい1レス 124HIT OLさん (30代 ♀)
-
モデルのように痩せてる人って6レス 195HIT OLさん (30代 ♀)
-
食事制限だけで痩せつつキープしたい0レス 74HIT 痩せたいさん (30代 ♀)
-
顔が非対称1レス 100HIT 気になるパンダさん (10代 ♀)
-
ダイエットします。113レス 1555HIT ダイエッターさん (20代 ♀)
-
ぽっちゃりの基準5レス 194HIT ちょっと教えて！さん (20代 ♀)
-
150cm38kgになりたい1レス 124HIT OLさん (30代 ♀)
-
モデルのように痩せてる人って6レス 195HIT OLさん (30代 ♀)
-
食事制限だけで痩せつつキープしたい0レス 74HIT 痩せたいさん (30代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
リベルサス3レス 70HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀)
-
閲覧専用
![]()
すっぴん眉毛6レス 186HIT ダイエット中さん (30代 ♀) -
閲覧専用
高身長男子 低身長女子に笑われたりします。9レス 182HIT ｶﾞｵﾝﾋﾞ (40代 ♀)
-
閲覧専用
ドブスがダイエットのモチベーション保つ方法6レス 177HIT メタボ予備軍さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
やせない…困った。2レス 113HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
閲覧専用
リベルサス3レス 70HIT 美容に興味あるさん (40代 ♀)
-
閲覧専用
![]()
すっぴん眉毛6レス 186HIT ダイエット中さん (30代 ♀) -
閲覧専用
高身長男子 低身長女子に笑われたりします。9レス 182HIT ｶﾞｵﾝﾋﾞ (40代 ♀)
-
閲覧専用
食欲が増えすぎてる3レス 199HIT メタボ予備軍さん (30代 ♂)
-
閲覧専用
ドブスがダイエットのモチベーション保つ方法6レス 177HIT メタボ予備軍さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
35歳以上は無理なのですか？
よく女性は30歳を過ぎたら、価値がないような事を言われてますが、35歳位から婚活を始めても、本気で大…
21レス 750HIT 匿名さん -
妊娠中から旦那が無理になった
旦那（バツイチ）14上 妊娠中変わっていく体型を見てトドみたいだねと言ってきた（笑って受け流せ…
8レス 389HIT 主婦さん (20代 女性 ) -
私はどうでもいい女？
先に約束していたのは私なのに、彼氏に友達と釣りに行く約束をしたとそちらを優先されました。 どこ行く…
31レス 1161HIT 聞いてほしいさん ( 女性 ) -
考え無しで発言する旦那に疲れた
旦那に対しての不満を吐き出させてください。 旦那はビッグマウスくんというか基本的に先を見据えた…
29レス 576HIT 戦うパンダさん (30代 女性 ) -
義母との関わり方
義母との関わり方について悩んでいます。 旦那のことが大好きなのか心配なのか、 毎月旦那のシフ…
13レス 274HIT 聞いてほしい！さん (20代 女性 ) - もっと見る
