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今度こそやせます❗ 🍀パート13🍀(^o^)/

No.172 11/08/24 15:50
メタボさん0 ( ♀ )
あ+あ-


🐶ちゃん こんにちは~😃
お久しぶりです🙇
✏しようと思うと あれこれと…。

🐶ちゃん
事故の件は 落ち着いたから 心配してくれてありがとうね🙇

お盆に 愛知から友だち来て熊本へ遊びに行ってきたよ😃 30年以上会ってなくて会った 少女がおばさんになって会った…
懐かしかった~😃
彼女は、10年前に
15キロくらいダイエットしたんだって😨 だから痩せてた😃 羨ましかった~。
でも 運動全くしないで痩せたから やっぱりかなりたるんでたょ💦 🐶ちゃんは しっかり運動してるからいいよ😃
🍮も 🐶🐾👣少し遠歩きして腹筋とか取り入れていこうって思ったよ😃

8月23日

朝🍴…🐣かけ🍚 アイス☕

昼🍴…🍙 たくあん

夜🍴…🍚 キャベツ鶏肉唐揚げ3こ 納豆 ネギ入り🐣焼き2キレ 野菜ジュース

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