注目の話題: たぶらされないか; ずっと抱えている悩みです; 親からの反対について

🍴妊娠中の、食事のアドバイス、宜しくお願い致します🍴

No.16　11/02/20 18:47
プレママ0 あ+あ-

🌸2月20日(日)
【朝】
ミルミル
イチゴ5コ
ご飯は、五穀大黒・黒米・白米ミックス
野菜炒め(しいたけ・まいたけ・しめじ・ほうれん草・もやし・ニンニク・お魚ソーセージ)
納豆(カラシ・醤油少なめ・黒ゴマ)
鮭フレーク
酢ダコ
味噌汁(ワカメ・長ネギ・しじみ)
十六茶
【昼】
酢ダコ
小松菜お浸し鰹節のせ(醤油なし)
蒸したブロッコリー(なにもつけない)
味噌うどん(カボチャ・じゃがいも・しめじ・味噌)十六茶
【おやつ】お昼が少なかったので、玄米パン2枚(なにもつけない)
ブロッコリー(なにもつけない)
牛乳＋青汁
【夜】
酢ダコ
シーチキンと大根サラダ(なにもつけない)
きのこ大根おろし(椎茸・舞茸・しめじ・榎茸・ダシ)
ブロッコリー・小松菜(なにもつけない)
ご飯五穀大黒・黒米・白米ミックス
十六茶
☆今日は、旦那さんが休みだったので、色々やってくれました😌
なれていない料理なのに。。
感謝です😌

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