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No.1 11/02/15 20:27
プレママ0
あ+あ-

🌸2月15日(火)
【朝】
飲むヨーグルト
イチゴ5コ
牛乳+青汁
玄米パン2枚(ジャムやバターナシ)
【昼】
(コンビニ)
エビかつサンドイッチ
エビトマト水菜パスタ
うなぎのおにぎり
十六茶
【夜】
セロリとニンジンサラダ(ドレッシングナシ)
湯豆腐(だしつゆ薄め+しょうが)
十六茶

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