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体型が理由で外に出れない仲間募集

No.69　10/06/15 22:24
メタボさん20 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

こんばんは😄
食事の前のキャベツはＧＯＯＤ💡
飽きたりしないで続けられれば、ダイエットにもかなり効果あるみたい。というか、食べ物に含まれる酵素は熱に弱いので、果物や野菜は食事の前に食べるのが一番らしいですよ。だから、バナナでも何でも、食べてから３０分位してから食事に入るのがベストなんですね😉お腹を満たしておくと、食事量も減るハズ😅

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  2レス 347HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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