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とんとん🐷ハウス🏠 マジダイエット✊

No.390 10/06/06 21:38
マルジ ( 40代 ♀ 5fY4d )
あ+あ-

とんとんさん、ちょこばななさん、じろきちさん、こんばんは🙋


今朝の体重

今朝の体脂肪


昨日の運動💃

筋トレ18日目💪
ダンベル15分
空中自転車こぎ50回
脚パカ30回❌2
壁立て伏せ30回
ウエスト捻り50回

踏み台昇降9日目🚶
30分😃


今日の運動💃

筋トレ19日目💪
ダンベル15分
空中自転車こぎ50回
脚パカ30回❌2
壁立て伏せ30回
ウエスト捻り50回

脚パカ30回❌2
踏み台昇降10日目🚶
30分😃



体重計こわれたあ😱
56~59キロの間らしいけど、正確にはわからない😢

多分ボーナス出るまでは買わない😭

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