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ダイエット始めました。

No.40　10/03/15 09:50
痩せたい！0 ( ♀ ) あ+あ-

それにしてもダイエットを始めて１ヶ月ですね。体重は６４．５キロ→６２．５キロ。1ヶ月で２キロ🌟　おお～！いわゆる理想的な体重減少です（笑）食事制限はとりあえず一切してませんが、お菓子は貯金で週一だけ食べてよいルールです。
自分なりに頑張った１ヶ月。来月には目標の５０キロ台へいけると良いですね。

そして反省。うーん、ここ一週間はやっぱりお菓子貯金、マッサージに力を入れすぎて、基本の筋トレやプロテインダイエットが疎かになっている気がします。もう一度メニューを見直そうと思います。頑張るぞー！

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 316HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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