注目の話題: この年でもう手遅れかもしれないけど; 立場と言い回しが噛み合わない。; もう期待させないでください。

🎵振り向かせるぞ🎵

No.203　10/06/22 22:43
☆ ( 20代 ♀ ayR8d ) あ+あ-

私の試したﾀﾞｲｴｯﾄです💡

・夕食は鍋➡肌の調子は良くなりました☝

・毎食必ず蛋白質をとる➡何故か逆に肉がつきました😭

・ﾗﾝﾆﾝｸﾞ・ｳｫｰｷﾝｸﾞ➡中々続きませんが，体がｽｯｷﾘしました⤴⤴

・間食をしない➡私も，逆に食事のことばかり考えてしまいダメです😢

・朝食は水分だけ➡目眩がします😢
ただ今も，朝に固形物はあまり食べられないのですが💦💦

今続いているのは，
・毎朝晩の骨盤回し・半身浴➡暴食があるので…痩せるかは微妙ですが…

今は，ﾊﾞﾗﾝｽの良い食事・ｳｫｰｷﾝｸﾞ・半身浴で健康的な生活がしたいです✊

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 319HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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