37才ベルのダイエット中継😅✊②
No.259 08/06/07 08:33
「ベル」80kgから減量中 ( 30代
♀ wK0Hd )
あ+あ-
おはようございます❤😄
晴れ☀
ちょっとだけでも油断すると体重が動かない👀↔⚡
夜の18時になんとか食事を終了したいです😣✋
頭がジンジン💥喉の痛みも放置したら、まだ痛い😢💥イソジンします☕😅
体のサイズを9に戻したいね🎵
普通になりたいです😄⤴(素朴の願い😌✨)
体力がついてから⤴運動は苦じゃなくなったxF0逆に筋肉痛は快感と感じるようになったのだ😁🎵運動量を徐々に増やして行きますxF0xF0xF0(←もっと家事をやろう❗😠👊)
家事と運動はまた違うんですが😅⚡アハハ🎵
減量⤵に対しての焦りも多少和らげて、心の余裕が出てきました❤😄⤴
まずは、その日に食べたカロリーを全て消耗する事を目標にするxF0🚩
それから、食べた分の倍を消耗する事を目標にすれxF0🚩
体重も自然に落ちて来るでしょう⤵😁☀
まず、消耗できる分の㌍だけ取るようにします😋🍴🔚今日もイソジンで頑張る✊😣✊
💡おとといのナッツ、今川焼、焼鳥2本と昨日のナッツ計750㌍まだ消耗してないな😅💡
新しいレスの受付は終了しました
ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧
いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
ダイエット記録0レス 107HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
体重89kgから50kgまで痩せたい16レス 479HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
体重67kgを目指します6レス 165HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
みんなで腹筋割ろう!!!!!!!3レス 162HIT メイク初心者さん (10代 ♀)
-
80kgを目指して1レス 105HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
66.1キロからのダイエット465レス 18891HIT りんご (20代 ♀)
-
目指せ65㎏30レス 747HIT 気になるパンダさん (30代 ♀)
-
体重89kgから50kgまで痩せたい16レス 479HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
あすけんで巨デブ糖尿病ダイエット147レス 4750HIT ダイエッターさん (50代 ♀)
-
ダイエット記録0レス 107HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
-
-
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 332HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…28レス 803HIT 忍 (40代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 216HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記1レス 363HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必
-
閲覧専用
163.90のダイエット!仲間募集500レス 13791HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…28レス 803HIT 忍 (40代 ♂)
-
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 332HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 216HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記1レス 363HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必
-
閲覧専用
163.90のダイエット!仲間募集500レス 13791HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
【愚痴】スーパーで起きた理不尽な出来事【聞いて欲しい】
スーパーで商品棚上部にある品物に手を伸ばしながら『手が届かなくて〜💦』と見知らぬおばさまに声をかけら…
19レス 375HIT 聞いてほしいさん -
美容院での会話が苦手
美容師と会話するのすごく苦手なんですけど、事前に会話なしでってお願いするの大丈夫だと思いますか?そう…
8レス 221HIT おしゃべり好きさん (20代 女性 ) -
声を掛けられなくなった
膝下ワンピースって人気ないんですか? ショートパンツやミニスカートにヒールをはいていた時代は声…
8レス 216HIT おしゃべり好きさん -
皆さんならどう思いますか?
彼氏とのラインのやり取りなのですが 今日彼氏の仕事が終わったら電話をするって話でしたが 彼か…
10レス 243HIT 恋愛好きさん (20代 女性 ) -
これからの時代子ども作っても大丈夫?
まだ子どもいない新婚ですがこれからの時代子ども作っても損しそうで心配 昔は子育てにお金かけず子…
15レス 573HIT 育児の話題好きさん (30代 女性 ) - もっと見る