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頑張れっ‼頑張ろっ‼

No.77 09/04/22 00:16
痩せたい!0 ( 20代 ♀ )
あ+あ-

❤4月21日❤

間食なし⭕
ストレッチ⭕
筋トレ💪
腹筋背筋50回⭕
股上げ30回⭕
ボール挟み50回⭕

☀朝☀
食パン
ヨーグルト


🌈昼🌈
角煮ラーメン


🌠夜🌠
竹の子とあさりの炊き込みご飯
味噌汁
サラダ
豚肉のゴボウ煮
高野豆腐


💩➡⭕


今日ゎ雨だったから引きこもりだったよ☔
みぃバイトご苦労ね💪😊✨
バイトも育児も家事もして、スゴいね😃‼
尊敬する😍✨

5時半から食べてないのゎ腹減るねぇ😭

腰回しお通じがよくなるんだぁ☺✨
便秘ヒドいから、真似っこしちゃぉっと😚‼
普通に腰回せばいいの❓❓

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