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頑張れっ‼頑張ろっ‼

No.76　09/04/21 23:56
ダイエット中18 ( 20代 ♀ ) あ+あ-

🍀４月２１日🍀

🍴朝🍴
食パン1枚、いちご、ヨーグルト、コーヒー

🍴昼🍴
おにぎり2個、かしわ餅、いちご、びわ、コーヒー牛乳

🍴夜🍴
さつま芋パン、アイス、いちご、コーヒー牛乳

🍰間食🍰
なし

🏃運動🏃
お散歩１時間(🏠からバイト先まで往復)
腰回し左右各50回

今日もご飯がわりにお菓子食べちゃった⤵😥
晩ご飯のアイスはお義母さんが買ってきてくれてたから、仕方ない‥😒😜

最近ビリーしてないなぁ💦明日はしようかな💪
久しぶりだからしんどいやろうなぁ😭

腰回しやりだしてからお通じが良くなった✨今のところ毎日快調だょ😚✌

今日は５時半頃にご飯食べて、それから何も食べてない😂お腹すいた➰🐷
こんな時は寝るに限る‼おやすみなさ～い💤

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 364HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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