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No.479 09/10/09 22:42
みぃ ( 20代 ♀ YDN6d )
あ+あ-

🎀10月9日🎀

🍴朝🍴
蜂蜜バタートースト、ハムサンド

🍴昼🍴
おにぎり2個、湯豆腐、いんげんの胡麻あえ

🍰間食🍰
肉まん1個

🍴夜🍴
野菜スープ、アスパラのベーコン巻き

🏃運動🏃
腹筋背筋50回、ボール挟み100回、スクワット50回、前もも筋トレ30秒3セット、かかと上げ50回、お尻歩き、骨盤体操


桃✨
大丈夫だったんだね😃
良かった❤安心したよ☺

りょうは大丈夫かな⁉
何もないといいんだけど😢

明日ぐらいからは公園行けそうだね‼😊

子供も私達も🏠にずっといてたらストレス溜まるもんね😭

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