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頑張れっ‼頑張ろっ‼

No.47 09/04/10 23:21
痩せたい!0 ( 20代 ♀ )
あ+あ-

❤4月10日❤

散歩30分⭕
間食なし⭕
ストレッチ⭕
筋トレ💪
腹筋背筋50回⭕
股上げ50回⭕


☀朝☀
食パン
サラダ
ベーコン
ウィンナー
目玉焼き


🌈昼🌈
モダン焼き


🌠夜🌠
ご飯
ニラ玉スープ
サラダ
麻婆豆腐
豚肉とじゃがいものニン茎炒め


💩➡⭕

☀朝☀
体重➡47キロ
体脂肪➡22%


今日ゎなんだか疲れた😫
やっと47キロ✨
でも、ミスド🍩大量に今日もらっちゃった💦
旦那食べないから、私が食べなきゃ😂💦

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