注目の話題: 慰謝料請求の取り下げ、励ましください（ ; ; ）; 料理が壊滅的な姉; 法的規制厳しくなってきた

頑張れっ‼頑張ろっ‼

No.48　09/04/11 00:20
ダイエット中18 ( 20代 ♀ ) あ+あ-

🍀４月１０日🍀
☀今朝☀
体重 41.2㌔
体脂肪率 22.8％

🍴朝🍴
菓子パン、ﾖｰｸﾞﾙﾄ、ﾊﾞﾅﾅ、ｺｰﾋｰ
🍴昼🍴
ﾁｰｽﾞｶﾂﾊﾞｰｶﾞｰ(ﾏｸﾄﾞ)、ｺｰﾋｰ
🍴夜🍴
お寿司、揚げ物系、ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ、最中その他色々
🍰間食🍰
一応ナシ❓
🏃運動🏃
散歩3時間

今日は晩に旦那方の親戚のお通夜があって、その後の食事会でかなり食べ過ぎた💀😱😨今だに苦しい💦間違いなく体重🆙⤴やわ➰明日から控えよ‥

ﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘかぁ😊置き換えでｼｪｲｸとかならあるけど、効果ってどんなもんなんかな❓りょうは使った事あるの❓

りょう体重、体脂肪率順調だねぇ✨私も見習わないと💦今日は大･大･大反省😭でもﾐｽﾄﾞ羨ましい😍

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 364HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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