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Mサイズのパンツをはくぞっ‼

No.131 09/08/02 22:43
るう ( 20代 ♀ iWs2d )
あ+あ-

8/2 報告📝

体重 52.0㎏➡
朝➡納豆オクラ🍚1/2
昼➡そうめん1/2 サラダ 卵焼き2切
間食➡🍮
晩➡🍚1/2 ジャーマンポテト チキンの🍅煮 生春巻き
運動➡腹筋20回 腕立て20回 足上げ体操5分 柔軟体操10分


今日は旦那がナゼか🍮を買ってきてくれたので食べちゃいました➰おいしかった☺

ヤフービューティーというページで💻肩甲骨ゆるゆる体操というのを見つけました🔍やってみたら体がポカポカになりました♨
やり方は説明しにくいのでネットで探してみてください🙇

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