Ｍサイズのパンツをはくぞっ‼
No.124 09/07/30 20:44
るう ( 20代
♀ iWs2d )
あ+あ-
7/30 報告📝
体重52.3㎏➡
朝➡🍛1/2 きゅうり漬け物
昼➡🍛うどん1/3 🍅 きゅうり漬け物
晩➡ライスコロッケ② 🍆🍅ピーマンウィンナー炒め1/2 きゅうり漬け物 サラダ
運動➡柔軟体操５分 腹筋20回 腕立て10回
まゆさん早速情報ありがとうございます😍
レシピめちゃめちゃありますね✨💻の方も🙌活用します💮
体重は減ったというより戻ったかな😩土曜の暴食が祟って😱
スタートは52.0㎏だったのでもうちょっとです💨
晩御飯以降、たくさん水を飲むと翌朝むくむ感じがしたので、昨日から🌠の水は控えてます😃
今朝は調子良かった気がします✨
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