注目の話題: タンパク質を食べる頻度を週7から2にしたらワキガが治りました; 息子の嫁が精神障害者; 美人や可愛い子は恋愛で苦労しない

38才ベルのダイエット中継⑱😅✊

No.1　09/06/25 07:43
｢ベル｣82.5kgから減量中 ( 30代 ♀ wK0Hd ) あ+あ-

-------6月25日-------
体重80.4kg→79.6kg⤵
体脂肪38.1%→35.7%⤵
内臓脂肪17→13⤵
バスト102cm→100cm⤵
ウェストcm→94.5cm⤵
お腹115cm→106cm⤵
ヒップ108cm→105cm⤵
太ももcm→60cm⤵
基礎代謝1421㌍⤵
--------------------
昨日の食事内容:1852
★朝★410
830茹で玉子2個(180kal)
830もちあわ5分粥(100kal)
1100🍌2本(130kal)
★昼★692
1332塩麻婆(肉なし)(400kal)
1332もちあわ5分粥(100kal)
1530ｲﾁｺﾞﾖｰｸﾞﾙﾄ(42kal)
1630メロン(150kal)
★夜★750
1930ｶﾚｰﾗｲｽ小(600kal)
2100ﾎﾟｯｷｰ1箱弱(150kal)
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🚻😞×
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★サプリ★
①なし
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★運動★
①散歩なし･ｷﾛ･g(kal)👣
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❤😌私は50kgになる😌❤

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  2レス 324HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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