がんばります❗

今日から日記かきまふ♥


🐟朝
ごはん(一膳くらい😄)
味噌汁
たまご

………二度寝💤
おじや
ちょこぱい


☀昼
起きるの遅いから
食べてないxF0���



🌃
フラペ(抹茶)
うどん(お茶碗一杯)
オロナミンＣ



朝に食っちゃ寝
したのがだめだったみたい😱
明日から改善✊


明日は買い物だから
歩き回ってきます♥
足細くなりたい😫😫



今日の嬉しいこと💡
便秘解消
しましたあー😌
幸せだ……😫
便秘で悩まされた
数年…ようやく私にも
春が～♥



とゆうことで
今日
‐0.2㌔✨
そこそこ😔

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🐟朝

掃除に熱中のため
食べない



☀昼
らーめん
モツ


🌃夜
モツ
なす漬け




+0.4


明日は今日より
動こう✊


規則正しい生活を☀

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🐟朝
春雨
ぱん


☀昼
焼きそば
ゆで卵



🌃夜は分かんないけど
今とりあえず
睡眠とりたい…
おやすみなさい♥

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やほやほー🐤
こんちゃー☀
私も今年から大学生～
ﾒﾀﾎﾞちゃん-15㎏かぁ💡
やるねー😚

私も最低-10㎏はいきたいっ
でも１ヶ月ではｷﾂｲなぁー💦笑

頑張ろうねー☺
私のことはぼんちゃんと呼んでください💡

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おはよ♥
レスありがとうっ＼(^O^)／♥

同い年だっ💡👀
仲良くしてねー😍❗


ぁたし-15㌔目指してんだ＾ﾛ＾;
無謀な挑戦なんだけどね😞💦(笑)

でも大学入るまでには
-10㌔は痩せたいよね😖❗
お互い頑張ろーっ＼(^O^)／

ぼんちゃんね❗
よろしくーっ😍❗


毎日体重の変化
書いてくからみてね😍(笑)

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最近不規則な生活
続きでやぶぁいです😫
肌荒れの
天敵じゃー😞

🌃夜ごはん
はほるもん
オロナミンＣ×２
(飲み過ぎ？笑)



✨✨-1㌔✨✨
まだまだ道程は
長いが頑張るぜ✊


メタボ脱出ε=┏( ・_・)

ではおやすみなさいませ♥

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>> 6 こんばんはー😃
-１㎏かぁ! いいなー☺
その調子💪

ほんとに生活不規則だね～ ((笑
化粧のり悪くなるよ～😏笑


私もｽﾚたててるから、もしよかったら見つけてね～😍

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>> 7 ありがと♥
がんばりまーっす😆❗

とりあえず最近わ
夜抜きダイエット
してまっせ＼(^O^)／
痩せるといーな✨✨✨


不規則だよー😫
化粧のりほんと悪いっ😫
ちょこらBB飲まねば😍💦



ほんとに⁉スレ探してみるわあ♥😜

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🐟朝
味噌汁
ごはん(一膳くらい♥)


☀昼
ぱん
カレー
たくさん♥



🌃夜
ごはん(一膳くらい♥)
オロナミンＣ



今日は調子乗りすぎて
たくさん食い過ぎました😲


てことで+0.6😞

最近便秘復活(T_T)
明日便秘薬飲もうか…。



明日から気持ち切り替えて頑張るぜ❗
ﾌｧｲｵｰｯ＼(^O^)／

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>> 9 朝早くからスミマセン🙇茹でた肉や魚野菜を食べなきゃ😨ヨーグルト等々食べなきゃだめ🙅食事がメチャクチャ😩バランスよくきちんと食べないと直ぐにリバウンドしますよ！お風呂♨でのストレッチ体操や半身浴等々😊若いけど無理は絶対禁物😣綺麗にスリムになって下さい。頑張ってネ👊お邪魔しました🙇

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>> 10 ありがとうございます＼(^O^)／


そうなんですよね😫💦
ぁたし茹でた野菜とか
食べる機会無かったんで
明日から食べてみたいと
思います♥
リバウンドしちゃうとか
怖いですね(;_;)

お風呂でストレッチわ
一応してまーす＼(^O^)／でもどのくらいやるのが
目安なんでしょうか😫？


ほんとありがとうございます✨✨✨✨✨　
頑張って痩せますっ😄❗

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🐟朝
ごはん
味噌汁
野菜炒め



☀昼
朝と同じく



🌃夜
豆(みどりの♥)
黒豆





てことで
-0.6キロ



きゃほーい＼(^O^)／




今はお風呂で
コロコロローラーにて
頑張っております😄
あと１時間半がんばるぞ＼(^O^)／

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