夜仕事人間集まれ‼😉

職種は違いますが、完全な夜型の仕事をしてます。コンピューター関連の仕事です。

体調管理が難しいですががんばりましょう。お互いに。

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私も水商売をしてます。主さんと同じ時間帯です✨
周りの皆は本当に細くて綺麗です❤
だから私も痩せたい😫!!

主さん一緒に頑張りましょ😉✊

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レスぁりがとぅございます⤴😉
一緒にがんばりましょぉ🎶

私は今日仕事休みだったので早足で歩いて買い物してきました🐱👠細身の洋服をわざと買ってﾀﾞｲｴｯﾄに拍車をかけてみました✌

少しはｶﾛﾘ－消費出来たと思い込んでぃます😅

明日からまた仕事＆ﾀﾞｲｴｯﾄがんばります‼

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私は運転代行の仕事をしています🚗💨

ダイエットの為にエアロバイク🚲こいだり、ナイシトール💊を飲み始めました😊

因みに目標-10㎏🍖

お互い頑張りましょう～💪😤

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>> 4 ﾚｽぁりがとーございます😄

一緒にがんばりましょぅ🐱ちなみに私もﾅｲｼﾄｰﾙ飲んでましたょ⤴‼今ゎコッコアポ飲んでます🎶

今日ゎ１０時半に起きて、シャワー浴びてからグレープティーと低ｶﾛﾘｰのヨーグルト、小さなお煎餅を２つ食べました😄今ゎ美容室にてカラー中です🌸

終わったら出勤時間までウォーキングがてらｳｨﾝﾄﾞｩｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞをしてきます🎵

今日ゎそんなにﾀﾞｲｴｯﾄに効果的な事ゎ出来なぃかも😱

でも夏に水着着る事を目標に向上意識を持ってがんばります❗


よろしければみなさんの生活状況も教えてくださぃ😄

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>> 5 私は朝9時頃に起床💡
子供の面倒を見ながら家事をこなし…
子供が昼寝している間にエアロバイク🚲
夜の8時から朝3時か4時頃まで仕事です🚗

ナイシトールは効果ありましたか❓

私は お通じが良くなった程度😥

コッコアポの効果も教えて下さい😊

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ﾅｲｼﾄｰﾙは・・・最初お通じ良くなりましたが、体が慣れてきたら効果があまり感じられなくなりました😲💦

２ヶ月位間を置いてコッコアポ飲みはじめましたが、まだぁまり効果は感じられません😢

夜型だと本当に痩せにくぃ上に、太りやすぃので悪循環ですよね😣

私の生活リズムは、

夜中３時前後まで仕事🍸→５時位に就寝💤→お昼前位に起床👀→３時までに朝食＆昼食＆おやつ＆夕食を済ます🍴→時間がぁる時は健康ﾗﾝﾄﾞでｻｳﾅ＆湯舟に入るりｶﾛﾘｰ消費♨→帰宅し仕事の準備→出勤🍸といった感じです。

今日は仕事終わったらまた健康ﾗﾝﾄﾞへ行き、ｶﾛﾘｰ消費と代謝ＵＰをしてきます‼

今日は誘惑に負けて大好きなチョコの菓子パンを食べてしまいました😱😱体脂肪に反映する前に消費しなければ・・・💡💡


ちなみに今日の体重は、お風呂前→５４．３ｷﾛで、お風呂後→５３．８ｷﾛでした🐷🌀

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>> 7 私は仕事🚗から帰って来て🍺呑んで寝るんですけど寝る前の🍺を止めたら違うのかな～❓なんて思ったりします💧

なかなか止められないのが現実なんですけどね😂

エアロバイク🚲頑張っても体重は変化ナシなので今日は やる気が出ないです😔
太るのは簡単なのに痩せるのって大変ですね💦

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昨日というか今日の深夜ですが、仕事が終わり職場の友達にｺﾞﾊﾝを誘われ断りきれず塩ラーメン＆唐揚げを食べてしまぃました😱😱


ｶﾛﾘｰ高い物を食べてしまったあとって、ものすごーく後悔しますよね😢かなり自己嫌悪に陥りﾏｽ💦


その後朝までマンガ喫茶で仮眠＆くつろいで、友達とﾊﾞｲﾊﾞｲした後、即健康ﾗﾝﾄﾞへ♨♨♨


やはり今朝食べたラーメンが聞いているのか５４．８ｷﾛにまで増加していました😣

とりあえず体重を落とすためにマッサージしながらｻｳﾅに入ったりジェットバスに入ったりしながら２時間過ごし、体重５３．５ｷﾛまで減らしました💦

私もエアロバイクなどで運動したいですxF0���xF0���🚲

最近加圧トレーニング流行ってますよね‼近くにスタジオがぁるので、近いうち体験行ってこようと思います👞👞

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初めまして昀

私も、夜のお仕事(水じゃなくて風だけど…;;)してます^^

家にいるときはほぼ寝てますね;;疲れが抜けません。。けど、次の日休みだー昀って時は待機場所から家まで歩いて帰りますね淲

ただ、体力勝負なんで食べれる時に食べちゃいますね

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>> 10 こんばんわ😄

一緒にがんばりましょう✊✨


私は昨日仕事が終わって、あまりにもお腹がすいたので、豆腐チゲを少し食べてしまぃました💦
ｶﾛﾘｰ少なかったので体重は少ししか増えませんでしたが、食べた事自体に後悔です😫

今日は２時に終わったらまた銭湯へ行きｶﾛﾘｰ消費＆代謝ＵＰしてから帰ろうと思ってぃます‼

今日の体重💡

風呂前→５４．２ｷﾛ
風呂後→５３．５ｷﾛ

• << 13 おはようございます^^ 私は、普段お仕事で疲れるので休みの前の日や休みの日に銭湯行って来ますね♪銭湯、気持ち良いですよね―☆ 明後日、お休みなんで その時に銭湯行ってきまぁす 昨日は食べ過ぎた…。 絶対体重増えてるよ

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こんばんゎ🙋私も水商売してます😉仕事でぉ酒を飲まないといけないから毎日飲みまくってます😥特にビールが好きなのでビールばっかり飲んでます🍻だからなかなか痩せなくて😱一緒に頑張りましょ✌

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>> 11 こんばんわ😄 一緒にがんばりましょう✊✨ 私は昨日仕事が終わって、あまりにもお腹がすいたので、豆腐チゲを少し食べてしまぃました💦 ｶﾛ… おはようございます^^


私は、普段お仕事で疲れるので休みの前の日や休みの日に銭湯行って来ますね♪銭湯、気持ち良いですよね―☆

明後日、お休みなんで
その時に銭湯行ってきまぁす


昨日は食べ過ぎた…。
絶対体重増えてるよ

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