もう少し・・あと４キロ!!!

頑張って下さい💪😁

私は、痩せたいって思ってはいるんですが…食べちゃうんです（泣）💦💦
低カロリーで美味しいお菓子無いですかね❓

あの‼主さん、もし知っていたら教えて下さい。
165ｃｍの人の適性体重って どのくらいか分かりますか❓

• << 3 レス遅くなってすみません💦 低カロリーのお菓子・・・私は飴とかガムで我慢します😺 ・・・する予定です(>_<) 基本的な体重はわかりませんが友達は５０キロぐらいで綺麗な体してます😃✨

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初めまして∩^ω^∩年齢・
身長↕体重🐽似てる∑もし
良かったら一緒に頑張りま
せんか？♪あたしは1５6cm
で体重が４７kgですorz.目
標→主さんと同じで４４kg
！❤どうやって８kg痩せら
れたのか知りたいです😍✋

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>> 1 頑張って下さい💪😁 私は、痩せたいって思ってはいるんですが…食べちゃうんです（泣）💦💦 低カロリーで美味しいお菓子無いですかね❓ あの‼… レス遅くなってすみません💦

低カロリーのお菓子・・・私は飴とかガムで我慢します😺
・・・する予定です(>_<)


基本的な体重はわかりませんが友達は５０キロぐらいで綺麗な体してます😃✨

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はじめまして!!!
一緒に頑張りましょう💕
やる気が二倍になりました(^∀^)


８キロ痩せた時は食べる量を制限しました✨

後寝る前のストレッチかな🌟

でも今４８キロの壁が高い!!!
頑張って４６キロ代が見たいよ～(>_<)

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昨日の体重✨
48.5ｷﾛ・・・😱

昨日は食べ過ぎちゃった～💦
ダイエットどころかプラス!!!!


最近料理作るのにはまってしまった!!!!

うはー⤵

今からお風呂行って体重計ってこよう・・・💦

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2月1日
４８.１キロ
昨日より０.４痩せました✨

でもまだスタート時点だぁ⤵😱

ファイトp(^-^)q

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私もﾀﾞｲｴｯﾄ中です(^0^)
157㎝、48→46㌔になりました(^-^)
目標は43です★
一緒にがんばりましょう★
私もどうやって８㌔痩せたか知りたいっ
どのくらいの期間で痩せたんですか？？

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>> 7 はじめまして!!
いいですね～✨
私も頑張らなきゃ(^o^)／

半年ぐらいで痩せました😺
方法は腹７分目で抑えるとかです☺
後寝る前の体操など✨

基本的なことしかしませんでしたがリバウンドはしてませんよ🔄🔥

ダイエット頑張りましょ😚

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＞痩せたいちゃん
やっぱ半年くらいはかかるよね！
でも半年で８㌔ってまぢすごいo(^-^)o
私は今初めて１ヶ月だよ★
やぱ食事制限だよね！
私は腹八分目、間食なし、ﾀﾞｲｴｯﾄｸｯｷｰしてる★
でも甘いもの大好きで
たまにチョコレート大量に食べちゃうよ昉昉
何か抑えるコツないかなぁ？焏

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