>> 133 わぁ☺✨ ありがとうございますヾ(≧∇≦*)ゝ嬉しいです✨✨ 一緒に頑張りましょうです👮 なんかお菓子とかガマンしたらスゴい食べたくな… 我慢するほど欲しくなっちゃうんですよね💦
でも痩せるまでの辛抱だ‼と思うしかないです😢

今日は絶対食べないと言いつつまた誘惑に負けました😂
なんとかなりませんかね⤵

共感0

No.137 2009/04/08 00:15
匿名さん0

>> 134 レナさんこんにちは😍 りぃです✨ 頑張って一緒に痩せましょう✊ 志保里～私もやばい😢 テスト近いからやけ食いしちゃって…🔥 だからデブなん… 友達には言ってないよ⤴
とにかくダイエットは自分との闘いだと思ってるからね💪
でもやっぱ寂しくてスレ立てた😂
りぃちゃんが一緒にダイエット頑張ってくれて仲間がいるのもいいな🎵って思ったよ☺

友達に痩せた？って言わせてやるぞ👊

共感0

No.138 2009/04/08 00:18
匿名さん0

60.1キロ

ほら
増えたよ＼(^O^)／ｵﾜﾀ

もう自分自身が信じられん😒
自分アホだ～👎

明日食べたらもうダイエット止めろ✋
そんくらいの覚悟なきゃダメかも

共感0

No.139 2009/04/08 01:09
レナ(23♀) ( ♀ 2H76d )

>> 138 そんなに自分を追い込まないでY(>_<、)Y確かに食べたら増えちゃうけど重量の関係もあるしね!!
だけどウチも体重やばい😨😨😨😨

共感0

No.140 2009/04/08 07:13
匿名さん0

>> 139 追い込まないと甘えが出るんで👊
まあもうすでに甘えてるんですけど💧😂

レナさんはなんキロあるんですか？？
答えたくないなら答えなくていいですﾖ🙋

<< 142 おはょ☀☀ ウチゎ54.5㌔…。。だけどウチ体重の変動が大きいんだぁ⤵痩せたり太ったり数日で幅ありすぎなんょ⤵後5㌔くらい痩せたいな!! で!!キープしたいな!!運動苦手で全然してないけど運動しなきゃダメだょね…。。

共感0

No.141 2009/04/08 07:15
匿名さん0

朝…サラダ
シリアル
野菜豆乳ジュース
バナナ一本
水500

学校ホント嫌だ～
今日は体重増やさないぞ‼

共感0

No.142 2009/04/08 11:06
レナ(23♀) ( ♀ 2H76d )

>> 140 追い込まないと甘えが出るんで👊 まあもうすでに甘えてるんですけど💧😂 レナさんはなんキロあるんですか？？答えたくないなら答えなくていい… おはょ☀☀
ウチゎ54.5㌔…。。だけどウチ体重の変動が大きいんだぁ⤵痩せたり太ったり数日で幅ありすぎなんょ⤵後5㌔くらい痩せたいな!!
で!!キープしたいな!!運動苦手で全然してないけど運動しなきゃダメだょね…。。

共感0

No.143 2009/04/08 15:57
匿名さん0

>> 142 あたしからすれば十分痩せてますよ✨
目標まであとちょっとですね🙋

ストレッチとか簡単なことでも続けると効果あると思いますよ‼

共感0

No.144 2009/04/08 16:34
レナ(23♀) ( ♀ 2H76d )

>> 143 いやいや…痩せてないですょ⤵⤵
最近リバウンド傾向だし…😱💦💦
ぶよぶよ嫌…💦💦

共感0

No.145 2009/04/08 16:37
匿名さん0

>> 144 レナさんはどんなダイエットしてますか？

共感0

No.146 2009/04/08 17:47
レナ(23♀) ( ♀ 2H76d )

>> 145 実ゎ今日からスタートなんで具体的にゎあんまり…一応ダイエット雑誌??的なのを買ってきましたが(笑)とりあえず今日ゎ食事に気をつけたつもりです🙆
今日ゎ、
💖朝ご飯💖
★菓子パン
★ヨーグルト
★抹茶わらび餅(抹茶きな粉、抹茶シロップ付き)100kcal
💖お昼ご飯💖
★梅しそ茶漬け150kcal
★ゆで卵
★抹茶わらび餅(抹茶きな粉、抹茶シロップ付き)100kcal
って感じです!!
パン好きなんで朝ゎ菓子パンもOKにしてみました!!食パンの日あり菓子パンありとかにして出来るだけストレスなく行きたいな☺