痩せたい～！

主ｻﾝ初めまして★


お若いですね😊
あたしも高校生の時ゎ160cmで最高🐷62kgありましたょ😨
平均ゎ60kgくらぃでしたが🐽

今ゎ出産して少しずつ自然に痩せて、-10kg😃 2人目出産して5kg太りましたが1月からダイエット始めて-7kg弱痩せました😉


思春期の時にやせてたらなぁ～って思いました😁


主ｻﾝ無理なく頑張って下さい😃

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>> 1 ありがとうございます🎵



絶対頑張りますので見張っていてください‼(笑)

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1日目➰
朝…お好み焼き４分の1
冷やし中華４分の1

10時半…サラダ

15時…バーガー４分の1

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16時…冷やし中華４分の1
お好み焼き半分
17時…ゼロコーラ二杯
飴一個
キットカット66㎏カロリーあー痩せたい食べたい～しんどい😩

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一日目✨
夜…ちくわてんぷら二個
酢豚
ほうれん草

20時…チョコレート😩66カロリー
グレープフルーツ半分
飴😩

62キロ…太った～‼
最近停滞期！？
60キロの壁を乗り越えられない😥


今日はちょくちょく食べてたなー😩
夜は食べたくなる😨
いくら痩せないからって食べるのは止めよう‼

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二日目…朝…酢豚一口
ちくわてんぷら二個

11時…フルーリー367キロカロリー
ベーコンレタスバーガー半分
427キロカロリー

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主さん
はじめまして✨

私も♀17で
身長:157㎝ 体重:56㎏🐷
今ダイエット頑張ってます✊

タメでダイエット仲間って知って書き込みしちゃいました
いろいろ話しながら一緒に頑張りませんか？😭

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>> 7 もちろん⤴いいですよ☺
大歓迎です‼
タメなんで敬語必要なしでいいかな？


一緒に頑張ろう💪

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>> 8 よかった～＾ω＾
ありがとう!
よろしくね✊

今ダイエット始めて２ヶ月なんだけど、１人で頑張るのは辛くて😔
同じ誰かと話して一緒に頑張りたいと思ってたんだ💡

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>> 9 辛いよね～ダイエットは😱

２ヶ月か😲よく頑張ったね～🙌
あたしからすると神の領域だよ😂

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>> 10 確かに辛い～✋
何度やめようと思ったか😂笑

でも数字に表れてくると嬉しいかも😍

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>> 11 結果が出るといんだけどね～☺


ダイエット前の体重はいくつだったの？🍀

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>> 12 始めた時は
62.8㎏だった😱
中学の頃は70㎏もあったよ🐷笑

このまま順調にいけばいいんだけど…😔

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>> 13 すごい痩せたね～😲
どんなダイエット方やったの？？


結果出ないとわかったら暴飲暴食が止まらなくなる😂😨

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>> 14 私間食ひどかったから
一切ナシにして…😱
朝は果物🍎
昼は普通に🍴
夜は炭水化物抜きにしたよー★
一応レコーディングしてる✏

あと運動は縄跳び💨
縄跳びってかなりカロリー消費するんだって😍

始めはなかなか辛かったけど今は慣れてきた感じ⤴"○○キロいったら○○食べれる"みたいに目標たてるといいかも🐷

大丈夫っ
一緒に頑張ろう✊

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>> 15 やっぱり多少は食事制限するべきだね🍀


なるほどっ
いいね縄跳び(＾ω＾)🎵


目標体重今のところ何キロ？？

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>> 16 目標は48キロかな😣
身長高くないから50キロは切りたい✊

匿名さん
162で50キロなんて超スタイルいいよ😍✨
頑張ろ♪

てかなんて呼んだらいいかな?
私はりぃでよろしく★

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>> 17 そこまで痩せたらいいな～💦
最初あんなに張り切ってたのにもうダイエットに飽きてきてる😂その上体重増加してきてるし😢


あたしのことは、志保里，って呼んで🍀

• << 20 志保里ね🌷 よろしく➰ 確かに我慢してると食べたくなっちゃうよね⤵ 甘いもの大好きだもん😍笑 でも今はあと②㎏減ったらケーキ①個食べれるって決めてるよ🍰✨ そしたら頑張れるｯ✊ 志保里も目標を近くに置いたらきっといけるよ💕 なんか図々しくてごめんね😭

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18時…チョコレート66
飴
バナナ一本

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>> 18 そこまで痩せたらいいな～💦 最初あんなに張り切ってたのにもうダイエットに飽きてきてる😂その上体重増加してきてるし😢 あたしのことは、志保… 志保里ね🌷
よろしく➰

確かに我慢してると食べたくなっちゃうよね⤵
甘いもの大好きだもん😍笑

でも今はあと②㎏減ったらケーキ①個食べれるって決めてるよ🍰✨
そしたら頑張れるｯ✊

志保里も目標を近くに置いたらきっといけるよ💕

なんか図々しくてごめんね😭

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>> 20 ありがと❤
そうだね‼目標を持つことわいいことだよね🍀


ケーキ❤食べたいなあ☺
でもあたしはラーメンとか炭水化物系大好きなんだよね～💀
で、ここまで太ってきた😂

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>> 21 私も炭水化物系すき💕
パンとかうどんとかたまらんね😍笑
なのになんで炭水化物はカロリー高いんだろ～😭

志保里は痩せたらしたいこととかある?✨

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>> 22 カロリー高いものばっかり好きだからなぁ⤵
ダイエットしてると妙に食べたくなる😱


一番はMサイズの服を買いたい😂オシャレしたいなぁ☺
りぃちゃんは？？

• << 25 私もかわいい服きたいなあ🌷 Mｻｲｽﾞなんて超憧れ😍 ６月から水泳の授業があるんだよね😱水着…⚡ それまでには絶対痩せなきゃ💦 今から数ヶ月後くらいには目標を叶えられてるといいよね✊✨

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三日目…61.8キロ
夜…なし

今後は野菜中心に‼
目指せ59‼

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>> 23 カロリー高いものばっかり好きだからなぁ⤵ ダイエットしてると妙に食べたくなる😱 一番はMサイズの服を買いたい😂オシャレしたいなぁ☺ りぃ… 私もかわいい服きたいなあ🌷
Mｻｲｽﾞなんて超憧れ😍

６月から水泳の授業があるんだよね😱水着…⚡
それまでには絶対痩せなきゃ💦

今から数ヶ月後くらいには目標を叶えられてるといいよね✊✨

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>> 25 水着か～あるね😨
嫌だなあ水泳🌀


そうだね🍀

• << 28 最近体重が増加傾向⤴ なんで～😭 気合い入れ直さなきゃ💦 ここでめげないことｯ✊

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4日目朝…サラダ、ヨーグルトバナナ林檎

10時…チョコレート😨
お吸い物
ポテチ365カロリー😨
食べ過ぎた😨
ヨーグルトバナナ林檎
沢庵四切
62.0キロ

午後は一切何も食べないこと‼

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>> 26 水着か～あるね😨 嫌だなあ水泳🌀 そうだね🍀 最近体重が増加傾向⤴
なんで～😭

気合い入れ直さなきゃ💦
ここでめげないことｯ✊

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>> 28 あたしも食べ過ぎた～‼
バイト行くとすぐなんかついでに食べちゃうんだよ‼

意志弱い😥

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>> 29 食べちゃうよね💧

まだ自覚が足りないのかなぁ😭
気をつけないと💦

夕飯はもやし炒め作った★

• << 32 ダメだあたし😢 意志が弱くてさ～🌀 りぃちゃんの２ヶ月にも満たないで諦めるかもしれない😢 りぃちゃんはスゴいよマジで😊

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4日目…夜
ポテト😨😨😨😨
アップルパイ二個😨😨😨
ドリンク
野菜生活２
ナゲット二個😨


18時…歩き～
以降なし‼
絶対なし‼

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>> 30 食べちゃうよね💧 まだ自覚が足りないのかなぁ😭 気をつけないと💦 夕飯はもやし炒め作った★ ダメだあたし😢
意志が弱くてさ～🌀


りぃちゃんの２ヶ月にも満たないで諦めるかもしれない😢
りぃちゃんはスゴいよマジで😊

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>> 32 私も意志弱かったよ😢
一週間やってはやめて…をずっと繰り返してたもん💧
でもある日パソコンで見つけたサイトを見て、自分がデブだってこと改めて自覚させられたんだ😔なんかすごく悲しくなって、すごく悔しくなったの😭
数ヶ月の我慢と一生のデブをはかり♎にかけて、どっちをとるか……なんだよね✊★

志保里も"痩せたい"って気持ちを持ってたらきっと大丈夫🌷

本当に生意気なこと言ってごめん😢⚡

志保里も焦らずでいいからさ、１ヶ月で①キロとかのペースで頑張ればいいんじゃないかな?✨それでも１年で⑫キロは痩せるんだし💕

なんか長くなってごめん😭😭

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>> 33 りぃちゃんもダイエット成功した人も少なからず苦労してるんだよね😣
励まされたよ😢ありがとう☺
なんか弱音ばっかりでごめんね😢

早くダイエットやって早く痩せたいなんて思って😥
あたしってなんでもすぐ飽きる奴だからさ😨苦笑

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>> 34 志保里なら大丈夫だよ😊
ちゃんとカロリー抑えて頑張ってるじゃん😍✨
少しずつで大丈夫だよ✊
飽きるよりはちょっとだけでも続ける方が絶対いいし★

ゆっくり頑張ろう🐶❤

ストレス溜まっちゃったら
体にも悪いし✋💦

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>> 35 そうだね🍀
ありがと✨

少しずつでも頑張ろう💪
あー痩せたい😫


りぃちゃんは今春休み？

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>> 36 うん💕
あと一週間…😂

志保里もそう?✨

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>> 37 あと4日くらいしかない😫

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>> 38 短めだね😣💦
頑張って☺✨

学校までは距離ある?
それだけでも運動になったり✋

• << 41 四㎞弱くらいあるかな？ 電車もバスも通ってないから毎日チャリ😂

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63キロ😨
最悪‼
明日は頼む‼‼‼‼‼

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>> 39 短めだね😣💦 頑張って☺✨ 学校までは距離ある? それだけでも運動になったり✋ 四㎞弱くらいあるかな？
電車もバスも通ってないから毎日チャリ😂

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>> 41 結構あるね😲
それだけでも運動なるよ✨

私もチャリ～🚲
チャリ友同士頑張ろーぜ😍笑

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>> 42 チャリは疲れる😂

りぃちゃんはどこ住みなの？

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>> 43 私は静岡だよ😍

志保里わ?🌷

• << 46 お！近いよ😉 長野だよ✨

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５日目…
朝…ちくわてんぷら二個
バナナ一本
カレー一杯ご飯二口


63.4キロ😢
増えてやる気⤵
でも60キロ目指すぞ‼

コアリズム

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>> 44 私は静岡だよ😍 志保里わ?🌷 お！近いよ😉


長野だよ✨

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>> 46 本当だ近いね😍✨
なんか親近感～🌷笑

本日も頑張ろう💨

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>> 47 静岡は暖かくていいね～✨
近いのにどうしてこんなに違うンだろう😚


そうだね🍀
りぃちゃんのおかげでまた頑張れそう👍✨

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>> 48 私は長野憧れだよ～😚
雪いいな～⛄❤
静岡降らないし……✋笑

なんかいろんな人のダイエット日記見てると、自分も頑張らなきゃって思う☺
負けたくないよねｯ✊

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>> 49 雪か～
去年はあんまり降らなかったな💧


確かに‼
自分も負けてられんね💦

• << 52 休みの日って食べたくなっちゃう😔我慢我慢っ 痩せた自分を想像して頑張る✊ それでバイキング行くのが夢かなあ🍴❤笑 志保里ありがとね! 志保里のおかげで私も頑張れるよ😍

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