ニムさん見て下さい😣💦

朝🍚
バナナ①
昼🍚
鮭おにぎり①.のり巻きチキン②.玉子焼き②.きんぴらごぼう.サラダ
夜🍚
温そうめん

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こんばんは😃
朝🍚
ヨーグルト
昼🍚
鮭おにぎり①.玉子焼き②.ウインナー②.ひじき煮
夜🍚
炊き込みご飯.わかめの味噌汁.さつまいも煮

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こんばんは😃
今日は一駅前から歩いて帰りました😊
朝🍚
バナナ①
昼🍚
ご飯.わかめスープ.ミニハンバーグ.かぼちゃ煮
夜🍚
温そうめん
間食🍫
豆乳クッキー②

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こんばんは😃
朝🍚
梨①
昼🍚
味噌ラーメン
夜🍚
温そうめん.白菜のおひたし

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こんばんは😃
朝🍚
バナナ①
昼🍚
鮭おにぎり.きんぴらごぼう.ウインナー.トマトとブロッコリーのサラダ.煮豆
夜🍚
春雨スープ

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こんばんは😃
風邪をひいたみたいで熱出してしまいました😷それでも仕事は休めない😩明日の為に早く寝よ💤
朝🍚
バナナ
昼🍚
あんぱん①.ヨーグルト.栄養ドリンク
夜🍚
すりおろしたりんご.ポカリ

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こんばんは😃
明日は休み☺仕事が休めなくて風邪がひどくなりました😭熱が下がらないので明日は病院に行きます😷
昨日のメニュー🍚
朝🍚
お茶
昼🍚
栄養ドリンク
夜🍚
りんご半分

今日のメニュー🍚
朝🍚
コーヒー
昼🍚
栄養ドリンク.桃ゼリー
夜🍚
卵スープ.すりおろしりんご

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りらさんこんばんは😫💦
勝手に閉鎖してごめんなさい💧
色々言われて疲れちゃって…😔
でもりらさん達のような仲間がいるから、また頑張ります‼
また参加させてください🙇

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>> 8 ニムさん😃
良かったぁ😊来てくれてありがとうございます🙇何を言われてもニムさんはすごく頑張っているんだから気にしないでいきましょ😊👍言う人はどんなダイエット法でも何か言ってくると思いますし😥
また宜しくお願いします☺

• << 11 こんばんは～🙌 本当すみませんでした😢 何を言われても痩せなきゃいけないんだ💪😣 実は好きな人ができまして… 痩せたらアピールします😁 また頑張りましょうね☺ 今日のメニュー🍱 朝：バナナ 昼：お弁当(ご飯、卵焼き、グラタン、ウインナー) 夜：うどん 体重：５３.２キロ

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朝🍚
卵粥
昼🍚
ワンタンスープ.りんご
夜🍚
ポトフ

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>> 9 ニムさん😃 良かったぁ😊来てくれてありがとうございます🙇何を言われてもニムさんはすごく頑張っているんだから気にしないでいきましょ😊👍言う人は… こんばんは～🙌

本当すみませんでした😢
何を言われても痩せなきゃいけないんだ💪😣
実は好きな人ができまして…
痩せたらアピールします😁
また頑張りましょうね☺


今日のメニュー🍱
朝：バナナ
昼：お弁当(ご飯、卵焼き、グラタン、ウインナー)
夜：うどん

体重：５３.２キロ

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>> 11 こんばんは😃
体調が良くならない😥明日も仕事なのでもう寝ます😪
ニムさん😃
好きな人出来たんですか☺上手くいくこと願ってますね❤
朝🍚
バナナ
昼🍚
ミルクティ(温)
夜🍚
鍋焼きうどん

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>> 12 こんばんは😊
体調大丈夫ですか❓💦
最近寒くなってきたので気をつけてください😠

好きな人できました☺
振り向いてもらえるように頑張ります✋✨

今日のメニュー🍱
朝：バナナ
昼：豚丼、ごぼうサラダ、おしんこ
夜：なし

体重：５２.８

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こんばんは😊
今日は仕事疲れました😔
接客業は大変です…😫

今日のメニュー🍱
朝：バナナ
昼：ドーナツ、フライ定食
夜：なし

体重：５２.７キロ

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>> 14 こんばんは😃
お疲れ様でした😊私も今日は忙しくて休憩なしでした😥土日祝日は大変ですよね💦
明日は休みなので病院に行きます💤
朝🍚
ココア
昼🍚
なし
夜🍚
卵粥

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こんばんは😃
段々と寒くなりましたね😠今日はマフラーを買ってきました😊
朝🍚
グレープフルーツ
昼🍚
ホットドック.コーンスープ
夜🍚
湯豆腐

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>> 16 今日もお疲れ様です😃
沖縄は最近また暑くなりました😥
北海道はもう沖縄の真冬くらいですね😨
こっちはまだまだ半袖です😹
雪降ったら教えてください☺

今日のメニュー🍱
朝：バナナ
昼：お弁当(ご飯、卵焼き、ウインナー、グラタン、サラダ)
夜：なし

体重：５２.５キロ

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>> 17 こんばんは😃
お疲れ様です🌟
沖縄はまだ暖かいんですね☀いいなぁ😊
こちらは夜は10℃以下ですよ💦明日の天気予報では雪⛄マークになってました😫そろそろストーブ出さなきゃなぁ💧
朝🍚
バナナ
昼🍚
おにぎり.玉子焼き.ミートボール.サラダ
夜🍚
豚汁.みかん

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>> 18 お疲れ様で～す🙌
１０度…😨
寒すぎです😱💦
凍りますよ😥
こっちはまだクーラーなのに😹💧
同じ日本なのに面白いですね😁

今日のメニュー🍱
朝：バナナ
昼：ホットサンド、から揚げ
夜：ソーメンチャンプルー

体重：５２.５キロ

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>> 19 こんばんは😃
昨日は雪が降りました⛄本当に同じ日本なのにすごい差ですよね💦
朝🍚
ホットココア
昼🍚
納豆パスタ
夜🍚
カレーライス.サラダ

• << 22 こんばんは～🐤✨ 今日は立冬なのに、３０度ありました😹 暑すぎて汗もダラダラです😭 雪降ったんですか😲 うらやましい☺ 今日のメニュー🍱 朝：バナナ 昼：のり弁(魚フライ、からあげ、エビチリ、きんぴらごぼう、人参炒め) 夜:なし 体重:５１．９キロ

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すいませんもしかしてちびでぶダイエットのスレですよね⁉👀💦あたしはあそこにいたかなです💨あたし携帯を会社変えてスレニ来れないのが気がかりでした💦閉鎖してたんですね😞あたしも最近ダイエットさぼって少しリバしてでもせっかく痩せてたからもったいないとまた再開しました💧仲間がいた方が励みになるんでここに参加したいです😓✋❗お願いできますか😣

• << 23 かなさんこんばんは😊 前は私が｢１４２cm６１キロ～｣っていうスレを立ててました😃 一緒に頑張りましょう☺ 私も仲間がいないと頑張れないです😢💔

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>> 20 こんばんは😃 昨日は雪が降りました⛄本当に同じ日本なのにすごい差ですよね💦 朝🍚 ホットココア 昼🍚 納豆パスタ 夜🍚 カレーライス.サラダ こんばんは～🐤✨
今日は立冬なのに、３０度ありました😹
暑すぎて汗もダラダラです😭
雪降ったんですか😲
うらやましい☺

今日のメニュー🍱
朝：バナナ
昼：のり弁(魚フライ、からあげ、エビチリ、きんぴらごぼう、人参炒め)
夜:なし

体重:５１．９キロ

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>> 21 すいませんもしかしてちびでぶダイエットのスレですよね⁉👀💦あたしはあそこにいたかなです💨あたし携帯を会社変えてスレニ来れないのが気がかりでし… かなさんこんばんは😊
前は私が｢１４２cm６１キロ～｣っていうスレを立ててました😃
一緒に頑張りましょう☺
私も仲間がいないと頑張れないです😢💔

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お疲れ様です～✨
体重が少しずつまた減り始めました☺
夢の４０キロ台まであと２キロ✨
頑張ります🙋

今日のメニュー🍱
朝:バナナ
昼:ミックスフライ定食
夜:なし

体重:５１.９キロ

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お疲れ様です😊
今日は２時間歩けました😃

今日のメニュー🍱
朝:バナナ
昼:生姜焼き定食
夜:やきそば、水菜サラダ

体重:５２キロ

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こんばんは😃
また来れてなくてすいません🙇💧
最近また忙しくなり毎日、帰宅がこのくらいの時間です😭⤵
ニムさん💛
すっごく頑張ってますね😊２時間も歩くなんてすごい👏✨私は全然歩けてないです😣
頑張りを少し分けて下さい☺✋
かなさん💛
また皆で頑張りましょう😊✌
頑張りを少し分けてほしいです🌟

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朝🍚
梨①

昼🍚
海草サラダ.コーヒー

間食🍚
試食会で色々

夜🍚
お茶

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今日もお疲れ様です😃
今日はお休みで妹とご飯食べに行き、美味しくて食べすぎました😱
明日も謝恩会のため、美味しい物が…😱💦
くっそう😚

今日のメニュー🍱
朝：バナナ
昼：パスタ、ピザ
夜：茄子の包み揚げ

体重：５２.１キロ

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>> 28 お疲れ様です😃
妹さんと外食ですか☺良いですね✨たまには楽しく食べるのも良いと思いますよ☺✌
私なんて毎日試食会で肥えていきそうで怖いです😭しかも体重計が壊れてしまい測れてません😥
ん～恐ろしい😱

朝🍚
ゆで玉子①

昼🍚
コーヒー

夜🍚
肉豆腐.サラダ

間食🍚
試食会で色々😭

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>> 29 今日もお疲れ様です🙋
昨日も謝恩会で美味しいの食べすぎちゃいました😱
今日はきっちり制限しました😁

試食会とかあるんですか❓😲
お仕事でですか❓

今日のメニュー🍱
朝：バナナ
昼：バイキング
夜：無し

ウォーキング：１時間半
腹筋：２０回×２セット

体重：５２.７キロ

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>> 30 こんばんは😃
お疲れ様です✨
謝恩会ですか🍷美味しいものがあると我慢するの大変ですよね😚
試食会は仕事でです🍴新メニューとか考えたりするのを担当しているので色々と食べる機会が多くて😥

朝🍚
バナナ①

昼🍚
ベーグル①(中にレタス.玉葱.スモークサーモン.カロリーハーフマヨを挟みました😃).紅茶

夜🍚
ご飯半分.なめこ汁.開きホッケ.大根おろし.ひじき煮.キムチ

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>> 31 お疲れ様で～す🙋
ほんと、誘惑に負ける自分…😱
でも、たまのご褒美だと思って😁

凄いですね😲
なんかうらやましい☺
すごく楽しそうですね✨

今日のメニュー🍱
朝：バナナ
昼：チャーハンおにぎり、卵焼き、ナゲット、野菜炒め
夜：なし

体重：５２.７キロ

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お疲れ様です😊
今日は友達とバイキングに行きました😃
ヘルシーバイキングで美味しかったです☺

今日のメニュー🍱
朝：バナナ
昼：バイキング
夜：サラダ

体重：５２.７キロ

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>> 33 お疲れ様です😃
バイキングって楽しいですよね😊🍴私も行きたくなってきた😍
仕事はかなり大変ですよ😃💦前は指示に従っていれば良いだけでしたが、今は新人さんのお世話係も任されてて😩新メニューの件も人気が出なかったらどうしよう…と不安で潰れそうになってます😂

朝🍚
柿①

昼🍚
鮭おにぎり.豆腐の味噌汁

夜🍚
カレーうどん

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こんばんは😃
昨日から雪が降り続いてて積もってしまいました😥寒くて朝が辛いです💧
朝🍚
みかん
昼🍚
あんぱん.ココア豆乳
夜🍚
おでん

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>> 35 こんばんはです🙋
忙しくてなかなか来れずすみません😣
今日は久しぶりの休みでした🙌
雪積もってるんですか😲
現地の方たちにとっては雪とかいらないですか❓😠
沖縄は雪降らないので少し羨ましいですが😭

今日のメニュー🍱
朝：バナナ
昼：バイキング
夜：なし

体重：５２.７キロ

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>> 36 こんばんは😃
お休みだったんですか😊ゆっくり出来ましたか💖❓
雪は見るだけなら綺麗なので好きです⛄でも積もると滑るし歩きにくいしで嫌ですね😥吹雪の日なんかは冷たくて顔が真っ赤になります😳
朝🍚
ホットココア
昼🍚
玉子サンド.りんご
夜🍚
海草サラダ.柿

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>> 37 お疲れ様です😃
休みはあっという間に過ぎちゃいますね😚
もうすぐクリスマスだ🙌
北海道なら雪も降るし、クリスマスムードありますね☺
北海道行って吹雪で感動しちゃいましたよ😂💧

今日のメニュー🍱
朝：バナナ
昼：十穀米おにぎり、サラダ
夜：なし

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お疲れ様で～す🙋
今日も疲れました😩

今日のメニュー🍱
朝：バナナ
昼：十穀米おにぎり、サラダ
夜：なし

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今日もお疲れ様です🙋
今日はお昼寝たっぷり出来て幸せです☺😁
最近寒くて大変ですね😱

今日のメニュー🍱
朝：バナナ
昼：お寿司
夜：なし

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お疲れ様です☺
風邪っぴきになってしまいました😢

今日のメニュー🍱
朝：バナナ
昼：りんご
夜：なし

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お久しぶりです🙋
最近は充実してます☺

今日のメニュー🍱
朝：バナナ
昼：カツ丼
夜：なし

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