注目の話題: 妊娠中から旦那が無理になった; 義母との関わり方; 女です。大食いすぎて悩んでます。

🍙食欲の秋に負けない🍙

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ﾎﾟﾆｮ（ 20代 ♀ bYVv ）
08/09/25 00:10(更新日時)

最近涼しいですね🍁
夏の暑さで3ｷﾛ痩せたものの、9月に入ってから早くも1ｷﾛ増量してしまいました🐽
食欲に負けない為にﾀﾞｲｴｯﾄ日記をつけようと思います💪

⭐START⭐
身長：164ｾﾝﾁ
体重：50ｷﾛ

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No.84830　08/09/22 09:16(スレ作成日時)

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No.1 08/09/22 14:03
ﾎﾟﾆｮ ( 20代 ♀ bYVv )

⭐朝⭐
ﾐﾆたい焼き3ｹ
目玉焼き
ｺｰﾋｰ

⭐昼⭐
海苔ご飯
ﾜｶﾒとなめ茸の炒めもの
肉団子4ｹ
南瓜の煮付け3ｹ
味噌汁

今日ゎ朝から雨だったから駅から職場まで30分歩き🚶ちょうどいい運動になったょ✨
お昼は毎日手作り弁当なんだけど、弁当箱を少し小さいものに変えました🍱
お味噌汁をつけると程よく満腹❤

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No.2 08/09/23 10:29
ﾎﾟﾆｮ ( 20代 ♀ bYVv )

⭐おやつ⭐
ｿｲｼﾞｮｲ(ｲﾁｺﾞ🍓)
ｺｰﾋｰ☕

⭐夜⭐
焼きそば(1/2人前)
野菜たっぷりぉ味噌汁
きゅうりとみょうがの浅漬け
焼き餃子(2ｹ)
巨峰

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No.3 08/09/23 20:20
ﾎﾟﾆｮ ( 20代 ♀ bYVv )

今日は仕事ぉ休み❤

⭐朝⭐
ﾏｽｶｯﾄ風味蒸しﾊﾟﾝ
ｺｰﾋｰ☕
ｿｲｼﾞｮｲ(ﾌﾟﾙｰﾝ)

⭐昼⭐
ご飯🍚
ｺﾛｯｹ2ｹ
ﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ🍳
千切りｷｬﾍﾞﾂ

⭐夜⭐
白子のお鍋🍲
蒸かし芋
薩摩ﾁｯﾌﾟ
豚ｷﾑﾁ
梅酒ｿｰﾀﾞ

今日はｼﾞﾑに行って2時間半以上泳いださぁ🏊
ﾀﾞｲｴｯﾄ中なのにぉ酒を飲んでしまった💦週1日だけに我慢しよう🔥

O脚を直したくて、今太股の筋肉を頑張って鍛えてる💪

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No.4 08/09/25 00:10
ﾎﾟﾆｮ ( 20代 ♀ bYVv )

⭐朝⭐
ｶｽﾀｰﾄﾞｹｰｷ
ｿｲｼﾞｮｲ
ﾌﾚﾝﾁﾄｰｽﾄ
ｺｰﾋｰ☕

⭐昼⭐
ご飯🍚
ﾐﾆﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
ほうれん草のおひたし
牛蒡巻き2ｹ

⭐おやつ⭐
ｿｲｼﾞｮｲ
ｺｰﾋｰ☕

⭐夜⭐
けんちん汁
鱈のﾑﾆｴﾙ
きゅうりのｺﾞﾏだれ和え
餡掛け鶏
ご飯🍚

今日ゎ残業なかったから仕事帰りにｽｲﾐﾝｸﾞへ🏊✨
1時間弱泳いだけど、お腹空いて夜ｶﾞｯﾂﾘ食べちゃった🐽