注目の話題: 何のバイトが向いてるんだろう…; 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート1️⃣😸ﾆｬﾝ; 専業主婦の日常をどう説明したらいいか

🐷ﾀﾞｲｴｯﾄ中!愉快な仲間達募集🐎

レス8 HIT数 1510 あ+ あ-

なあた（ ♀ G2fGd ）
08/05/18 23:20(更新日時)

４月21日から
ﾀﾞｲｴｯﾄしてます!🎵

体重:95kg
脂肪:51％
ｳｴｽﾄ:113㎝
　　↓
体重:88.3kg
脂肪:44.5kg
ｳｴｽﾄ:98㎝

になりました😆
まだまだ頑張るぞ⤴
🌀目標 60kg⚡

やってることは♻😣

∇ コアリズム
∇ ウォーキング
∇ ジョギング
∇ 食事制限

本気で頑張る👍
ﾀﾞｲｴｯﾄ中のみなさん
頑張りましょう⤴

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No.79973　08/05/10 09:23(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 08/05/10 09:32
なあた ( ♀ G2fGd )

よーしがんばろ👍
今日の予定は♻

昼飯⇒筋トレ⇒ｽﾄﾚｯﾁ⇒ｳｫｰｷﾝｸﾞ⇒ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ⇒ｺｱﾘｽﾞﾑ⇒半身浴⇒筋トレ⇒寝る
こんな感じで頑張ります⤴

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No.2 08/05/10 16:10
なあた ( ♀ G2fGd )

昼:から揚げ３つ
　　ごはん
　野菜の煮物
　野菜のひたし
　　サラダ

お腹いっぱい😋
今からｳｫｰｷﾝｸﾞ&ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ

ｳｫｰｷﾝｸﾞ３㌔
　　＋
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ３㌔

計.６㌔⤴

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No.3 08/05/10 21:53
なあた ( ♀ G2fGd )

夜:牛肉と玉葱炒め物

明日もがんばろ⤴

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No.4 08/05/10 22:07
なあた ( ♀ G2fGd )

体重:88.5kg
脂肪:46.0％
ｳｴｽﾄ:100㎝

ｳｴｽﾄ久しぶりに
計ってみたら
やばいことに😱⚡
コアリズム
やんなきゃ💧

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No.5 08/05/11 08:28
なあた ( ♀ G2fGd )

生理きたからｺｱﾘｽﾞﾑ
できなくなった😣

今日の予定は♻
起きて⇒昼飯⇒ｽﾄﾚｯﾁ⇒筋トレ⇒ｳｫｰｷﾝｸﾞ⇒半身浴
って感じかなあ⤴
よーし頑張るぞ！

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No.6 08/05/13 11:27
なあた ( ♀ G2fGd )

　　　-５月１２日-
体重>>87.1kg
脂肪>>43.1％
ｳｴｽﾄ>>98㎝　

体重がどんどん
落ちてく✨

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No.7 08/05/13 11:30
なあた ( ♀ G2fGd )

今日の予定は♻

昼飯⇒ｽﾃｯﾊﾟｰ⇒ｳｫｰｷﾝｸﾞ
⇒ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ⇒半身浴

がんばるぞ∨-ω・∨

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No.8 08/05/18 23:20
ダイエット中8 ( 20代 ♀ )

>> 7 こんばんわ🌃 はじめまして😁✌
ドラ子といいます🐷
私もかなりの大幅減量です。私もスレ立てしてますが、ここにもたまに遊びにきます✨良かったら一緒に頑張りませんか⁉

私は開始時は９５kg
今は９３kgを⤵⤴⤵⤴してます。中々、痩せるのは難しいですね😱 でも、主さんは１ヶ月で５kg近くはスゴいです(*・∀・)