❤❤ダイエット日記❤❤

❤４月２１日❤

体重👉５６，９㌔

体脂肪👉２３，９％

今日から書き✏start😁👍⭐

目標👉５５㌔😁👍⭐

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❤４月２２日❤

体重👉５６，７㌔
　　（－０，２㌔）
体脂肪👉２３，３％
　　（－０，６％）

この調子で目標達成するぞぉ😁👍⭐

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❤４月２３日❤

体重👉５６，７㌔
（前日±０㌔）
（start－０，２㌔）
体脂肪👉２３，０％
（前日－０，３％）
（start－０，９％）

昨日食べ過ぎたかな😂✋💨

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❤４月２４日❤

体重👉５６，９
　　（前日＋０，３㌔）
　　（start±０㌔）
体脂肪👉２３，６
　 （ 前日＋０，５％）
　 （start－０，３％）

昨日おかし食べちゃった😂✋💦

ゃばぃゎぁ😂✋💦

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❤４月２５日❤

体重👉５６，９㌔
　　 （前日±０㌔）
　　 （start±０㌔）
体脂肪👉２４，２％
　　 （前日＋１，２％）
　　 （start０，３％）


昨日早めに夜ご飯食べたんだけどなぁ😂✋💦

食べ過ぎたかな😱✋💦

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❤４月２６日❤

体重👉５５，９㌔
　　（前日－１，０㌔）
　　（start－１，０㌔）
体脂肪👉２２，７％
　　（前日－１，５％）
　　（start－１，２％）

今日は体調不良の為体重減った😔💦

でも具合悪すぎる⤵⤵

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❤４月２７日❤

体重👉５５，１㌔
　　（前日－０，８㌔）
　　（start－１，８㌔）
体脂肪👉２２，０％
　　（前日－０，７％）
　　（start－１，９％）

昨日食欲なかったから体重が減った😂👍⭐

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❤４月２８日❤

体重👉５５，４㌔
　　（前日＋０，３㌔）
　　（start－１，５㌔）
体脂肪👉２２，６％
　　（前日＋０，６％）
　　（start－１，３％）

昨日ご飯食べれるようになったから増えた😂✋💦

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❤４月２９日❤

体重👉５５，５㌔
　　（前日＋０，１㌔）
　　（start－１，４㌔）
体脂肪👉２２，６％
　　（前日±０％）
　　（start－１，３％）

なかなか停滞中だなぁ😂✋💦

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❤４月３０日❤

体重👉５５，３㌔
　　（前日－０，２㌔）
　　（start－１，６㌔）
体脂肪👉２２，３％
　　（前日－０，３％）
　　（start－１，６％）
イマイチ変化なしだなぁ😂✋💦

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❤５月１日❤

体重👉５５，４㌔
　　（前日＋０，１㌔）
　　（start－１，５㌔）
体脂肪👉２２，４％
　　（前日＋０，１％）
　　（start－１，５％）

５５㌔台抜けたいなぁ😂✋💦

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❤５月２日❤

体重👉５５，２㌔
　　（前日－０，２㌔）
　　（start－１，７㌔）
体脂肪👉２２，０％
　　（前日－０，４％）
　　（start－１，９％）

まだ５５㌔を抜け出せなぃなぁ😩👉👈

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❤５月３日❤

体重👉５５，０㌔
　　（前日㌔－０，２㌔）
　　（start㌔－１，９㌔）
体脂肪👉２１，８％
　　（前日％－０，２％）
　　（start－２，１％）

ゃっぱ５５㌔ゎ切れないなぁ😂✋💦

明日ゎ絶対増えるだろぅし😂✋💦

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❤５月４日❤

体重👉５５，８㌔
　　（前日＋０，８㌔）
　　（start－１，１㌔）
体脂肪👉２２，６％
　　（前日＋０，８％）
　　（start－１，２％）

案の定体重も体脂肪も増えた😂✋💦

明日も増える日だなぁ😂✋💦

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❤５月５日❤

体重👉５６，０㌔
　　（前日＋０，２㌔）
　　（start－０，９㌔）
体脂肪👉❓❓❓❓

外出してたから体脂肪ゎからなぃけど体重増えてく一方😂✋💦

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❤５月６日❤

体重👉５６，６㌔
　　（前日＋０，６㌔）
　　（start－０，２㌔）
体脂肪👉２２，６％
　　（start－１，３％）

まぢ体重ゃばぃ😱✋💦

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❤５月７日❤

体重👉５７，０㌔
　　（前日＋０，４㌔）
　　（start＋０，１㌔）
体脂肪👉２３，４％
　　（前日＋０，８％）
　　（start－０，５％）

ゴールデンウイークも終わったしまた頑張らなきゃ😂✋💦

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❤５月８日❤

体重👉５６，３㌔
　　（前日－０，７㌔）
　　（start－０，６㌔）
体脂肪👉２２，５％
　　（前日－０，９％）
　　（start－１，４％）

まだまだ頑張らなきゃ😂✋💦

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❤５月９日❤

体重👉５６，８㌔
　　（前日＋０，５㌔）
　　（start－０，１㌔）
体脂肪👉２３，５％
　　（前日＋１，０％）
　　（start－０，４％）

昨日も食べ過ぎちゃった😩👉👈

まだまだ頑張らなきゃ😱💦💦

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❤５月１０日❤

体重👉５６，３㌔
　　（前日－０，５㌔）
　　（start－０，６㌔）
体脂肪👉２３，０％
　　（前日－０，５％）
　　（start－０，９％）
元に戻るまでまだ時間がかかりそぅ😩✋💧

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❤５月１１日❤

体重👉５６，０㌔
　　（前日－０，３㌔）
　　（start－０，９㌔）
体脂肪👉２１，８％
　　（前日－１，２％）
　　（start－２，１％）

後１㌔ゎ確実に落とさなきゃ元に戻らない😂✋💦

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❤５月１２日❤

体重👉５６，９㌔
　　（前日＋０，９㌔）
　　（start±０㌔）
体脂肪👉２２，３％
　　（前日＋１，５％）
　　（start－１，５％）

昨日🍰食べ過ぎた😂✋💦

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❤５月１３日❤

体重👉５５，９㌔
　　（前日－１，０㌔）
　　（start－１，０㌔）
体脂肪👉２１，６％
　　（前日－１，７％）
　　（start－２，３％）

元の体重まで頑張るぞ😁💪✨

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❤５月１４日❤

体重👉５５，６㌔
　　（前日－０，３㌔）
　　（start－１，３㌔）
体脂肪👉２１，０％
　　（前日－０，６％）
　　（start２，０％）

体脂肪ゎ順調に減ってるなぁ😃👍✨

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❤５月１５日❤

体重👉５５，３㌔
　　（前日－０，３㌔）
　　（start－１，６㌔）
体脂肪👉２１，３％
　　（前日＋０，３％）
　　（start－２，６％）

ゴールデンウイーク前までもぅちょぃ😣💪💦

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❤５月１６日❤

体重👉５５，３㌔
　　（前日±０㌔）
　　（start－１，６㌔）
体脂肪👉２１，４％
　　（前日＋０，１％）
　　（start－２，５％）

昨日から変化なぃ😱👉👈
体脂肪ゎ増えたし😱👉👈

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❤５月１７日❤

体重👉５５，４㌔
　　（前日＋０，１㌔）
　　（start－１，５㌔）
体脂肪👉２０，９％
　　（前日－０，５％）
　　（start－３，０％）

昨日食べ過ぎたけどぁんまり増えてなかった😲✋✨

それに体脂肪ゎ減ってた😚✌✨

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❤５月１８日❤

体重👉５５，５㌔
　　（前日＋０，１㌔）
　　（start－０，４㌔）
体脂肪👉２１，４％
　　（前日＋０，５％）
　　（start－２，５％）

徐々に増えてる⁉😂💦

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❤５月１９日❤

体重👉５５，７㌔
　　（前日＋０，２㌔）
　　（start－１，２㌔）
体脂肪👉２１，０％
　　（前日－０，４％）
　　（start－２，９％）

ホント徐々に増えてるゎぁ😂✋💦

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❤５月２０日❤

体重👉５５，９㌔
　　（前日＋０，２㌔）
　　（start±０㌔）
体脂肪👉２１，９％
　　（前日０，９％）
　　（start２，０％）

ゃっぱ増えてる😂✋💦

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❤５月２１日❤

体重👉５５，８㌔
　　（前日－０，１㌔）
　　（start－１，１㌔）
体脂肪👉２２，４％
　　（前日＋０，５％）
　　（start－１，５％）

ぁまり変化なし😱✋💦

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❤５月２２日❤

体重👉５６，９㌔
　　（前日＋１，１㌔）
　　（start±０㌔）
体脂肪👉２２，６％
　　（前日＋０，２％）
　　（start－１，３％）

まぢ昨日食べ過ぎて体重増えすぎ⤵😭💦

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❤５月２３日❤

体重👉５６，４㌔
　　（前日－０，５㌔）
　　（start－０，５㌔）
体脂肪👉２２，５％
　　（前日－０，１％）
　　（start－１，４％）

地道に頑張ろ😂💪💦

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❤５月２４日❤

体重👉５６，２㌔
　　（前日－０，２㌔）
　　（start－０，７㌔）
体脂肪👉２２，０％
　　（前日－０，５％）
　　（start－１，９％）

まだまだだなぁ⤵💦💦

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❤５月２５日❤

体重👉５７，３㌔
　　（前日＋１，１㌔）
　　（start＋０，４㌔）
体脂肪👉２２，６％
　　（前日＋０，６％）
　　（start－１，３％）

最近食欲抑えられない😭💦💦

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❤５月２６日❤

体重👉５７，４㌔
　　（前日＋０，１㌔）
　　（start＋０，５㌔）
体脂肪👉２３，４％
　　（前日＋０，８％）
　　（start－０，５％）

まぢゃる気出して頑張らなきゃ😤✋✨

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❤５年２７日❤

体重👉５６，３㌔
　　（前日－１，１㌔）
　　（start－０，６㌔）
体脂肪👉２２，１％
　　（前日－１，３％）
　　（start－１，８％）

まだまだ頑張らなきゃ➰😫💦

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❤５月２８日❤

体重👉５５，８㌔
　　（前日－０，５㌔）
　　（start－１，１㌔）
体脂肪👉２２，０％
　　（前日－０，１％）
　　（start－１，９％）

目指せ今月中に５５㌔😤⤴‼

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❤５月２９日❤

体重👉５５，９㌔
　　（前日＋０，１㌔）
　　（start－１，０㌔）
体脂肪👉２２，０％
　　（前日－０，１％）
　　（start１，０％）

５５㌔ｼﾞｬｽﾄゎまだまだ遠い😔⤵💦

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❤５月３０日❤

体重👉５７，０㌔
　　（前日＋１，１㌔）
　　（start＋０，９㌔）
体脂肪👉２２，９％
　　（前日＋０，９％）
　　（start－１，０％）

増えまくり😂✋💦

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❤５月３１日❤

体重👉５６，７㌔
　　（前日－０，３㌔）
　　（start－０，２㌔）
体脂肪👉２１，９％
　　（前日－１，０％）
　　（start－２，０％）

今日からまた頑張る😤💪💦

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❤６月１日❤

体重👉５６，０㌔
　　（前日－０，７㌔）
　　（start－０，９㌔）
体脂肪👉２２，８％
　　（前日＋０，９％）
　　（start－１，１％）

道のりは長いな😩✋💦

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❤６月２日❤

体重👉５６，７㌔
　　（前日＋０，７㌔）
　　（start－０，２㌔）
体脂肪👉２２，１％
　　（前日－０，７％）
　　（start－１，８％）

月曜日だし気合い入れてまた頑張らなきゃ😤👊✨

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❤６月３日❤

体重👉５５，８㌔
　　（前日－０，９㌔）
　　（start－１，１㌔）
体脂肪👉２２，３％
　　（前日＋０，１％）
　　（start－１，６％）

今週こそ目指せ５５㌔😤👍✨

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❤６月４日❤

体重👉５５，４㌔
　　（前日－０，４㌔）
　　（start－１，５㌔）
体脂肪👉２１，７％
　　（前日－０，５％）
　　（start－２，２％）

ここからが勝負だ😤👊👊

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❤６月５日❤

体重👉５５，２㌔
　　（前日－０，２㌔）
　　（start－１，７㌔）
体脂肪👉２１，４％
　　（前日－０，２％）
　　（start－２，５％）

徐々に落ちてるな😁✌✨

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❤６月６日❤

体重👉５５，２㌔
　　（前日±０㌔）
　　（start－１，７㌔）
体脂肪👉２２，５％
　　（前日＋１，１％）
　　（start－１，４％）

体重ゎ昨日と変化なし😥💦💦
５５㌔切るのゎ大変だぁ⤵💧💧

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❤６月７日❤

体重👉５５，４㌔
　　（前日＋０，２㌔）
　　（start－１，５㌔）
体脂肪👉２１，９％
　　（前日－０，５％％）
　　（start－２，０％）

何故か体重増えてるし😂💔💔

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❤６月８日❤

体重👉５５，６㌔
　　（前日＋０，２㌔）
　　（start－１，３㌔）
体脂肪👉２３，１％
　　（前日＋１，２％）
　　（start－０，８％）

また増え始めてる⤵😥💦

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❤６月９日❤

体重👉５６，１㌔
　　（前日＋０，５㌔）
　　（start－０，８㌔）
体脂肪👉２２，０％
　　（前日－１，１％）
　　（start－１，９％）

週末ゎ絶対増えるな😂✋💦

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