165ｃｍの64…(>_<)💧

はじめまして🌱

165㌢ 63㌔ の高①です😠💔

一緒にダイエットしたいです✨

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>> 1 こんにちゎ(*^^*)


ホントに同じくらぃですね♪


一緒に頑張りましょお✌

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>> 2 頑張りましょー✊✨

いきなりですが、タメ語でいいですか❓

それと、日記ってしますか❓

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>> 3 タメ語全然ＯＫだょ🎵

日記書くつもり❗
今日ゎ何したかと
体重ゎ毎日書くょ✏✨

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>> 4 ありがとう✨

わかった☀
あたしもやっていい⁉

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>> 5 ゃろ➰ゃろ⤴⭐

できるだけちゃんと更新して-互い励ましながらやっていこ(^^)✌

まず、ぁたしゎ
『続ける事』が目標かな❗

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>> 6 おっけい🙆🌠
更新頑張ろなあ✨

うん😃
あたしもまずゎ『続けること』を目標にする☀
①人でやってたら、絶対挫折しちゃうから💧

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>> 7 そ-だね🐥二人なら頑張れそ✌


今からお風呂入って
くる❗少し半身浴もするつもり(^^)


明日、夜と朝の
体重とか
書くね🎌

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>> 8 うん✨

ぢゃあ、あたしも明日から書くね🌷

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3月19日☔
ダイエットスタート✊✨

朝 コーンフレーク

昼 お弁当🍱

夜 鍋っぽいの
お餅②
お菓子ちょっと🍪

夜の体重 62.8㌔
前日比 ｰ0.4㌔

今日から頑張るｿﾞ💨💨💨
まずゎ60㌔きるｿﾞ👊🔥

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今日からかぁ―☆


ぁたし明後日からにします❗
明日ゎバイキングなの…


コロン頑張れ🎌
ぁたしも21日必ず書くね❗

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>> 11 バイキングかあ(*´艸｀)💕
いいなあ✨

最後の晩餐ってことで思いっきりたべちゃえ😚⤴⤴笑

うん😺
待ってるねえ✊⭐

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だねえ☀💨

ぁたしさぁ―11日まで期末テストだったのね、テスト期間中ほとんど勉強②で食べなくて61までへったの💧
なのに終わったら+4だよ😢💦何か自分嫌になってさっきかなり病んでたわぁ---😭💨💨💨

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>> 13 おつかれー(*^ー^)ノ゛

すごいやん✨
けど、それって明らかにリバウンドしてるよなあ😚💧笑

そりゃ病むやんな😩💦

まあ気を取り直して頑張ろ✊💓

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3月20日☔ ＊2日目＊

朝
コーンフレーク
ヨーグルト

昼
ソイジョイ
たこ焼き🐙 5個
コッペパン 1/3個
クラッカー 9枚

夜
メンチカツ 2.5個
ごはん🍚
サラダ
味噌汁
ヨーグルト

体重 63㌔
前日比 +0.2㌔

昼に食べ過ぎや┐(´ー｀)┌

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3月21日☀ ＊3日目＊

朝
コーンフレーク
ヨーグルト

昼
ご飯🍚
ウインナー 2本
ごぼ天 1本
たこ焼き🐙 7個
ソイジョイ 1本
ヨーグルト

夜
カレー🍛
サラダ
金時豆

デザート
プリンパフェ🍮
コアラのマーチ🐨
かき氷グミ🍧

体重 63.4㌔
前日比 +0.4㌔

やっちゃった😱💦
もっと気を引き締めな😩

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1

朝:ご飯、アイス、 おかし

昼:サラダ、ツナ🍙1個

夜:納豆巻き、みそ汁 おさかな♓


コロン頑張れ🇯�ぁたしも今日から始める👍❗夜ゎ半身浴にストレッチするつもりッ(^^)

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>> 17 うん✨
一緒にがんばろね✊☀

半身浴っていいの❓

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半身浴ゎめっちゃいいンだょ👍❗

血行も良くなるし、
汗いっぱぃかいて
気持ちぃしネ😺❤


コロンもやってみん✌

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>> 19 わかった💡
やってみる🐤☀

ありがと☺✨

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半身浴15分しかできなかッた(∩)💦
ギブアップしてしまったよ-💨まぁ徐々に、長くしてけばぃぃよね(`∪')


あ――まだ体重
はかってなぃ💧
怖いなあ-、二日前ゎ、64.8だった…
寝る前体重のっけて
スレ書きまぁす❗

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増えてるう😫😫💦💦

春休み最初から
食っちゃ寝×2しててまったく運動もしてなぃのに昨日バイキング行ったからだ―――(^^;)

夜65.4でした。。

おやすみ🌙

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3月22日☀ ＊4日目＊

朝
コーンフレーク
ヨーグルト

昼
ソイジョイ
ヨーグルトinフレーク

間
いろいろ💦

夜
お寿司🍣

デザート
アイスの実
リプトンミルクティ

体重 62㌔((夜ご飯前
前日比 -1.4㌔

ギャーーー😱🔥🔥
食べ過ぎやあ⚡
ヤバい最近ストッパーがきかんくなってる😨⚠

夜にバッティングセンターに行った😚💖
めっちゃスッキリ✨

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3月23日☁ ＊5日目＊

朝
チョコパン
サンドイッチ

昼
蟹茶漬け

間
お菓子いっぱい🍫🍪🍘
大判焼き
たこ焼き🐙 4個
唐揚げ 2個
フランクフルト 1/2個

夜
焼きそば

体重 62.8
前日比 +0.8

またやってしまった😱⤵
今日でお菓子ゎ最後にしよ✊⚠

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毎日ちゃんとレスありがと❤昨日返せなくてごめーんよ！
時々あるけど気にしないでどん②送ってね🎵コロン(*^^*)


ぁたしも明日ｶﾗ縄跳びとかしようかな⭐

今日の夜＊64.6

おやすみ🌙

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>> 25 そんなん全然いいよ😊
かなり楽しんでるから🌱☀笑

縄跳びかあ💡
何気にしんどいしいいやろなあ😽✨
メロディ-頑張れ🎌

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3月24日☀ ＊6日目＊

朝
コーンフレーク

昼
天丼🍤
焼き餅

夜
おはぎ 2個
うぐいす餅
チキンバー 3本
キャベツ

体重 62.6
前日比 -0.2

間食しなかった👍✨
これが続くように頑張るぞ✊🔥

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3月25日☀ ＊7日目＊

朝
コーンフレーク
唐揚げ 2個
野菜フライ 4切れ
ソーセージ 2切れ
バナナ🍌

昼
菓子パン 2個
ソイジョイ

夜
マックラップのエビ
ハンバーガー🍔
ポテト🍟
唐揚げ 3個
ヨーグルト
柏餅
クッキー🍪

体重 62.4
前日比 -0.2

間食なし✌
でも、夜に食べ過ぎやな...😠💦
今日から骨盤+股関節回しダイエットスタート🔥

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3月26日☀ ＊8日目＊

朝
コーンフレーク
ヨーグルト
バナナ🍌

昼
きな粉餅 2個
スティックパン 2本
ビスケット 6枚
キャラメル 2個
あめ🍬

夜
焼きそば
焼き飯
目玉焼き🍳
ヨーグルト
ビスケット3枚

体重 62.4
前日比 0

間食なし✌
体重に変化なし😚💧
最近メロディー来やへんから淋しいや...😢

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ごめ――んコロン💧
最近忙しくて🏠帰ってすぐバタンキューだったわ😠☆

コロンゎ頑張ってるネ❤
ぁたし今ダイエットの方病み02だょ…
もぅ食べたくてしょうがなぃわあ(∩)💦汗


生理前なのかなぁ-。。体重計りたくなぃ…寝よッ、、(*^^*)

早く気持ち切替えたいな…そしてダイエットしたぃ…


おやすみ🌙

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>> 30 そうやったんか💡
しょうがないやんな😊

何があったんかゎ分からへんけど、元気出してな🌱☀

ダイエットの方ゎマイペースに頑張ろ✊⭐

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3月27日☀ ＊9日目＊

朝
コーンフレーク
ウインナー
バナナ🍌

昼
ケチャップライス
クラッカー 6枚

夜
ざるうどん
巻き寿司 4貫
天ぷら 2個分位
どら焼き 1/4個
大福
お菓子 少々

体重 62.6
前日比 +0.2

また夜食べ過ぎた😱💦
自覚が足りへんな🌀

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おはょ☀
今から街に教科書
買いに行って来ます🎵

帰ってきたら部屋
片付けてダイエットの本読むの📖✨


やっぱり変わりたいッて昨日思った◇病んでたケド…抜け出せそぅ🐰🌷


頑張るよ🇯�

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>> 33 良かったね🐤💓
気持ち切り替えていこ✊✨

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おう✌
明日カラ早く起きるから今日ゎもう
寝るね😺🎵🎵



おやすみ🌙

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3月28日☀ ＊10日目＊

朝
コーンフレーク
お菓子

昼
ご飯🍚
雑魚♓
お菓子

夜
ご飯🍚
鯖♓
煮物
ティラミス
お菓子

体重 62.8
前日比 +0.2

(￣□￣;)!!
三食毎にお菓子食べてる💦
意志が弱すぎや😩
10日目やのに体重変わってないし⚡

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好きな人できたのに
今日もおかし+普通に三食食べちゃったァ😢💧


ぁたしマヂ終わってるし^^;


コロン―――気合い入れてえぇ💨💨💨💨

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>> 37 好きな人のままでいいんかあー⁉＼(゜□゜)／笑
そこゎ何としてでも彼氏にしないと😚💕

メロディーファイト🇯�

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書き方変えます(´∀｀)☀

体重 61㌔((ご飯前

考え中により今日ゎ↑のみで🙇💦

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メロディー、ごめんなさい🙇💦

突然なんやけど、ダイエットいっかい止めるわ😫☔

今のままでは、ただ食べた物書いてるだけで結局一杯食べてるし…だから気持ち入れ直す為にもいっかい止めます💦

ほんまごめんなさい😭

メロディーは、恋もダイエットも頑張ってなあ✊💓

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そっかぁ➰💧コロン、でも気持ちの切替えゎ大事だよ😁

ぁたしこのまま着レスもしてるカラ、
またしたくなったら
いつでも✉してょ(^^)🌷✨

ねッ⁉☆ぢゃあ、
またね(∨)☆

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はじめまして～🐱🌸
身長も体重も同じぐらい
だしいっこ年下だけど
気になったんで書き込み
ましたあ😆✊
よかったら一緒に
頑張ってもらいたいな❤
って思ってます!

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はじめまして😺
こんばんゎ☆

返事遅れてごめんね💧
一緒に頑張ろ‼

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ありがとうございまーす!

何からはじめればいいん
ですかね😫💔?
ダイエットメニュー
考えました?笑

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