だいえっとしなくちゃ😺💔

優さんやばいですね！
太りすぎでは？
今から食事制限しましょう。


これで痩せる気になりましたか？

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>> 1 はい😭💔

悲しいですが…😂

頑張ります!!

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>> 2 太りすぎっていうのは、冗談ですよ！
ごめんなさいね。

どんなダイエット法しますか？

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>> 3 いえいえ💡

ホントの事なんで逆にやる気出ました😂

ありがとうございます🎵

えっと…

🌷夜少なめ
🌷朝学校でなわとび
🌷マッサージ
🌷ストレッチ
🌷たまに半身浴
🌷登下校

などですかね💔

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>> 4 登下校ってなんですか？歩いて帰るとかですか？

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>> 5 歩いて学校へ行き、歩いて学校から帰って来る事です☺✨

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>> 6 あ！えらいですね！

縄跳びってどんなことしてますか？

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普通に飛ぶのを３分とかくらいですかね💔

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>> 8 3分ですか・・・・

続けると結構いいかもしれませんね！

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>> 9 そうですか!

ありがとうございます🎵

ふくらはぎが痩せたいんですが何かありますか？

できれば１７日くらいまでに…

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>> 10 ふくらはぎ・・・痩せにくいですよね・・・

ちょっと17日までには無理かと・・・

つま先で立つように意識するとか・・・

座るときにはつま先を立てて座ってます。

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>> 11 分かりました！

ありがとうございます💡

足全体はどうしたらいいんでしょうか…？

質問ばかりすみません💔

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>> 12 え～少しその辺は詳しくないのですが、お風呂上りのマッサージなどが今のところ効果的だと思いますが・・・

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>> 13 そうですか💡

ありがとうございます💡

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