夏までに一緒に痩せよ🐻💕

初めましてo(^-^)o
二十歳の学生ナターシャです🌻

現在

体重➡56kg
身長➡164cm

仲間に入れてくださいo(^-^)o

ちなみに私の人生ﾋﾟｰｸゎ68kgでした😭

よろしくお願いします。

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ピークの時から
今に至るまで
なにしたんですか😉⁉

きょうの晩御飯は
時間なくてなしです❗

• << 4 レス遅くなりました😔 おはようございます💕 68➡56に至るまでは、八割努力、二割年齢かな(^_^;) 高二がこの６８kgだったんですけど、 68kg➡64kg ♠大豆ダイエット ❤ストレッチ ♣一日朝昼二食 64kg➡60kg ♠断食 ❤半身浴 60kg➡57kg ♠晩御飯抜き ❤断食 57kg➡54kg ♠食事制限 ❤おやつ禁止 ってかんじで今ちょっと戻ったかんじです😔 学校忙しくてしんどかったから、自分に甘くなっちゃった😁💧 今日ゎ今体重計に乗ったら… ５６.０kg🔰 がんばるぞっ😂💪💪💪

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はじめまして!

主さんと身長・体重ともに全く同じのりんです⭐

最終目標値も同じです。ぜひ一緒に頑張りたいです💪💕

私はウエスト、下腹、おしり、太ももが気になってます。あと二の腕も!!

ゆっくりでもいいから、確実に痩せたいです😺

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>> 2 ピークの時から 今に至るまで なにしたんですか😉⁉ きょうの晩御飯は 時間なくてなしです❗ レス遅くなりました😔
おはようございます💕

68➡56に至るまでは、八割努力、二割年齢かな(^_^;)


高二がこの６８kgだったんですけど、

68kg➡64kg
♠大豆ダイエット
❤ストレッチ
♣一日朝昼二食


64kg➡60kg
♠断食
❤半身浴

60kg➡57kg
♠晩御飯抜き
❤断食

57kg➡54kg
♠食事制限
❤おやつ禁止


ってかんじで今ちょっと戻ったかんじです😔
学校忙しくてしんどかったから、自分に甘くなっちゃった😁💧



今日ゎ今体重計に乗ったら…

５６.０kg🔰

がんばるぞっ😂💪💪💪

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>> 4 良かったら詳しくどうダイエットしたか教えてください‼‼
今お菓子パン抜きでビリーに筋トレ、夜抜きをやってます😢
あと三キロ位なんですがなかなか減りません😭お願いします😭😭

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>> 5 はじめましてo(^-^)o
まいさん❤

なんか情報が少なくてなんにも言えないかんぢですね(^_^;)

まいさんておいくつなんですか❓

とか今の身長体重とか(^_^;)

そのダイエットを真面目に２ヶ月くらいやれたら三キロは固いとおもいます🙇

長々ごめんなさい😔💧

• << 9 １５９の48.９です😔 三キロいきますかね😢

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りんさんはじめましてo(^-^)o


良かったら私とも仲良くしてくださいねo(^-^)o


ぢゃ昨日のダイエット生活一日目💧


朝 ソイジョイ
肉じゃが一皿

昼 肉まん
ファミチキ


夜 酒
ヨーグルト
ハーゲンダッツ



今日朝の体重計…



５６．０kg😱


だいたいダイエットぢゃないっすね😔
ばかだあたし💧


今日からがんばります😔😔😔

• << 11 ナターシャさん、こちらこそよろしくﾃﾞｽ😻 腰回しダイエットを昨日からはじめました➰きくといいなあ！ さっき計った体重 62.5

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今からお風呂入って
お腹のマッサージ
してきま━すっ😁💕

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>> 6 はじめましてo(^-^)o まいさん❤ なんか情報が少なくてなんにも言えないかんぢですね(^_^;) まいさんておいくつなんですか❓ … １５９の48.９です😔
三キロいきますかね😢

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今､体重計に
乗ったら
61kgでしたあ😁❗
間食をちょっと
減らしただけでも
-2kgだよ🐻✨

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>> 7 りんさんはじめましてo(^-^)o 良かったら私とも仲良くしてくださいねo(^-^)o ぢゃ昨日のダイエット生活一日目💧 朝 ソ… ナターシャさん、こちらこそよろしくﾃﾞｽ😻

腰回しダイエットを昨日からはじめました➰きくといいなあ！

さっき計った体重


62.5

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みんな頑張ってるんだ☺❤

私もちゃんとやんなきゃ😣💦💦

昨日は夜のお仕事行ってて、お客様が持ってきたケーキを食べることに…😱😱😱

いや旨かったっす😭❤笑

その後アフターで寿司屋へ…💦






ごめん今日の昼間まで飲んでマックで締めた😭😭😭😭😭


怖くて体重計乗れない💦

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