1. ミクル
  2. 美容・ダイエット
  3. ダイエット総合
  4. この計画はどうですか⁉🐽子脱出計画の巻き～✨👩✨✨💐
注目の話題
私はどうでもいい女？
35歳以上は無理なのですか？
女です。大食いすぎて悩んでます。

この計画はどうですか⁉🐽子脱出計画の巻き～✨👩✨✨💐

レス4 HIT数 996 あ+ あ-

ダイエット中（ ♀ ）
08/02/28 14:54(更新日時)

基本の計画がこれです⬇⬇
１日の摂取ｶﾛﾘｰを1100までにして、運動で700ｶﾛﾘｰ消費して、お菓子･ﾊﾟﾝなし、半身浴20分✨土日はﾌﾟﾁ断食する✨出来るだけｶﾛﾘｰ低い栄養のあるﾊﾞﾗﾝｽ良い食事を心がける✨

で、ホワイトデーまでにどれ位減らせると思いますか？✨🐤
ちなみに体重より見た目重視なので体脂肪を減らしたいです😊✨


アドバイス、意見などお願いします‼今回は春休みに本当に減らしたいので😂😂

タグ

No.74905　08/02/28 07:33(スレ作成日時)

新しいレスの受付は終了しました

投稿順
新着順
主のみ
付箋

No.1 08/02/28 07:36
痩せたい！1 ( 20代 ♀ )

主さん おはようございます😻1100カロリーなら危険なくらい少ないわけじゃないので痩せやすいかもです☺頑張って下さい

No.2 08/02/28 07:39
ダイエット中0 ( 10代 ♀ )

>> 1 レスありがとうございます‼‼
はい‼
リバウンドは防ぎたいので😢
痩せたいさんはダイエット中ですか？😍

No.3 08/02/28 11:19
痩せたい！1 ( 20代 ♀ )

>> 2 その名の通り かなり痩せたいです 5キロは最低痩せなきゃ

No.4 08/02/28 14:54
ダイエット中0 ( ♀ )

>> 3 じゃあお互い頑張りましょうね😊💕
私は今日夜抜きするので、1000ｶﾛﾘｰ以内にできました😊💕
あとは夜運動かなりやります笑

投稿順
新着順
主のみ
付箋

新しいレスの受付は終了しました

ログインするとどうなるの？

ダイエット総合掲示板のスレ一覧

そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
  • 閲覧専用のスレを見る
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧

お悩み解決掲示板へ

しごとチャンネルへ

マイページ

登録情報