まぢ読んで😢‼助けて‼🔥

レス4 HIT数 2141 あ+ あ-

ダイエット中（ ♀ ）
2007/10/15 06:10(更新日時)

こんにちゎ😃💓
ここ３週間くらい間食🍰を減らし意識しています✋✨

しかし‼
今度友達に遊び誘われ👍しちゃいました➰
昼から夜まで出掛けるのですが外食🍴する事に😱🔥
その日以降は間食しないで今までの生活に戻しますがﾘﾊﾞﾝﾄﾞする思いますか➰?

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No.65940　2007/10/14 15:33(スレ作成日時)

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No.1 2007/10/14 22:04
匿名さん1

一日くらいなら大丈夫じゃないでしょうか。一時的に(2～3日)は体重増えるかもしれないけど、すぐ元の食生活にすればまた減ると思いますよ。外食も食べるものにちょっと気を配って野菜を意識して食べるとか、(たとえば、ﾏｯｸ食べる時はﾎﾟﾃﾄはやめてｻﾗﾀﾞのｾｯﾄにしたり、飲み物もお茶やﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰにするといいですよ)ﾌｧﾐﾚｽ行ったらｻﾗﾀﾞを頼んでご飯の前にｻﾗﾀﾞを食べるといいですよ。先に野菜を食べておくと吸収が抑えられるようですから。それと、夜は七時過ぎたらなるべく飲み物だけにするとか、ちょっと工夫すればお友達との飲みもうまくお付き合いできますよ。楽しんできて下さいね。

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No.2 2007/10/14 22:58
ダイエット中0 ( 20代 ♀ )

主です😃✋
レスありがとうございます✨⤴
友達付き合いですので断るのも･･･💦みたいなあ😥✨
あまり食べすぎないようにはします✋
レス見て安心しました｡
ありがとうございます😭✨

セルライトってあったら痩せないんでしょか😢？

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No.3 2007/10/15 00:31
匿名さん1

>> 2 ｾﾙﾗｲﾄについてあまり詳しくないので調べてみたんですけど、ｾﾙﾗｲﾄは運動や食事制限で消えるものではないそうです。ｾﾙﾗｲﾄを無くすにはﾏｯｻｰｼﾞがいいようです。お風呂で体を十分温めてからｾﾙﾗｲﾄの部分をﾏｯｻｰｼﾞするといいみたいです。あとﾘﾝﾊﾟﾏｯｻｰｼﾞも効果あるらしいですよ。でも根気よくやらないとなかなか消えないそうです。私自身あまりｾﾙﾗｲﾄを気にした事がないので、実際やってみたわけではないので何とも言えませんが、上に書いた事はﾈｯﾄのうけうりで何個かｻｲﾄ見たんですが、だいたいどのｻｲﾄも同じような事を書いてましたよ。