注目の話題: 子ありと子なしはどちらが老後安泰？; 女前の画像見つけた　女性の方意見求む; 昭和時代の方々に質問！

スランプ中💦アドバイスお願いします💦💦

レス2 HIT数 2117 あ+ あ-

ｼﾞｬｺ♪（ 20代 ♀ McE4d ）
07/10/05 23:51(更新日時)

8月20日からダイエットを開始しはや一ヶ月半💨試行錯誤の末５キロの減量できましたが停滞期⤵＆生理中😥のためあと２キロがどうしても落ちません💦
生理が３～４日で終わるので来るべき痩せ期に備えﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾟﾗﾝを練り直すか迷ってます💦💦ｱﾄﾞﾊﾞｲｽや意見を頂ければ嬉しいです🎵
26歳♀150ｾﾝﾁ 42ｷﾛ 💀現在のﾀﾞｲｴｯﾄﾒﾆｭｰ➡
ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ週４～５日(仕事の都合上毎日は不可)
食事制限(ﾘｾｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄ実行後➡ﾘｾｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄの食事ﾒﾆｭｰを基本とした緩めのﾒﾆｭｰ)
本日の朝食☀ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ1/2・ﾊﾞﾅﾅ１本・ﾘﾝｺﾞ1/4・きな粉豆乳
本日の昼食☀鶏ｻｻﾐ・ｻﾗﾀﾞ(ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ無)ﾖｰｸﾞﾙﾄおからｸｯｷｰ
よろしくお願いします