スランプ中💦アドバイスお願いします💦💦
8月20日からダイエットを開始しはや一ヶ月半💨試行錯誤の末5キロの減量できましたが停滞期⤵&生理中😥のためあと2キロがどうしても落ちません💦
生理が3~4日で終わるので来るべき痩せ期に備えダイエットプランを練り直すか迷ってます💦💦アドバイスや意見を頂ければ嬉しいです🎵
26歳♀150センチ 42キロ 💀現在のダイエットメニュー➡
ビリーズブートキャンプ週4~5日(仕事の都合上毎日は不可)
食事制限(リセットダイエット実行後➡リセットダイエットの食事メニューを基本とした緩めのメニュー)
本日の朝食☀グレープフルーツ1/2・バナナ1本・リンゴ1/4・きな粉豆乳
本日の昼食☀鶏ササミ・サラダ(ドレッシング無)ヨーグルト おからクッキー
よろしくお願いします
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こんばんわ✨✨
アドバイス出はないのですが、アタシもダイエット一緒にさせてもらえますか⁉
26歳、155センチ、43キロ
後、3キロ痩せたいです💪💪
子供が二人いるのと同居でなかなか思うようにダイエット出来ないのですが頑張りたいです💨💨
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