80kg以上の方、一緒に頑張りませんか⁉

ドラ子です🐷
昨夜の食べ物。
🍞朝🍞　
コーヒー牛乳
🍙昼🍙　
おにぎり大２個、パン
🍜夜🍜
ゴーヤーチャンプル、揚げ出し豆腐、ご飯
🍰間食🍰
アーモンドチョコレート
⚾運動⚽
なし😢
🐷体重🐷
今朝は９３、８kg😱😱😱😱😱
もち、まだまだだね～😓

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ドラ子です🐷
こんにちわ(^o^) 今日は、休みだじょ～😆

🍴昨日の食事🍴　
🍞朝🍞
おにぎり小１個
🍙昼🍙
親子丼、いんげん和え物、冷奴
🍜夜🍜
鉄板焼(外食で沢山💦)
🍰間食🍰
アイスクリーム２個
⚾運動⚽
ラウンド１でバレーやらバドミントン１時間
🐷体重🐷
９４、４kg😱


やっぱり食べ過ぎ😓 今日は、制限して頑張ります😢

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お久しぶりです😂
みんな 頑張ってるね🎵
私は、あれから、65キロまで なりましたでやんす😂

カルニチン飲みながら、仕事して😱

まだまだ、頑張るよん🎵

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>> 348 こんばんわ(*´∇`) ドラ子です🐷 とるまりんさん、頑張ってるね😁 私ももうすぐ生理っぽいです😢 痩せ日をうまく利用してのダイエットです… こんにちは～♪私もあのダイエット特集見ましたよ～。
あんな無茶なダイエットを続けられる根性はスゴイと思いますが・・・
私は遠慮します・・・。

ダイエットの喜びって、見た目がキレイに変わることももちろんありますが、
やっぱり1番の喜びは健康になれることだと私は思うので・・・。
どんなに痩せられても健康じゃなければ意味がないと。

あの人たちは運よく体を壊さずにすんだようですが、
カロリーは抑えても、栄養はきちんと摂らないと・・・ですね。

昨日の結果です。
体重・７２．８ｋｇ、体脂肪率・２９．０％、ウエスト・８３．３ｃｍ

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ドラ子です🐷

今度ちゃん、久しぶり😆 頑張ってるね⤴私はさぼりぎみ😅 だからこそ、又の又の又で再出発です😢

とるまりんさん、あの📺確かにすごかった😱 ただ、私には真似できない方法💦食べるのが好きだから😅
とるまりんさんが言うように健康が一番だね😆


最近、変な天気で困ります😱 みんなはどうかな？？愛知県では急に雨が降ったり雷⚡だったり変な天気が続いてるよ～(>_<)

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ドラ子です🐷

今度ちゃん、久しぶり😆 頑張ってるね⤴私はさぼりぎみ😅 だからこそ、又の又の又で再出発です😢

とるまりんさん、あの📺確かにすごかった😱 ただ、私には真似できない方法💦食べるのが好きだから😅
とるまりんさんが言うように健康が一番だね😆


最近、変な天気で困ります😱 みんなの地域はどうかな？？愛知県では急に雨が降ったり雷⚡だったり変な天気が続いてるよ～(>_<)

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再レスドラ子です🐷

さっきは２個同じレスごめんね。

🍴昨日の食事🍴
🍞朝🍞
おにぎり
🍙昼🍙
ローカロ雑炊、ところてん🍜夜🍜
野菜たっぷりラーメン、ご飯、餃子４個からあげ１個
🍰間食🍰
リンゴ豆乳、塩揉みキャベツ、アイスクリーム２個
⚾運動⚽
散歩２０分
🐷体重🐷
９３、６kg

こんなに食べたのに、しかも生理前なのに少し減っていた💦
生理前は現状維持に努めます👊

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>> 357 ガ〰〰〰〰〰ン😱

ドラ子です🐷

今日は、旦那に『焼き肉が食べたい‼』と言われ……💦 先月、給料、残業代沢山あったし、普段頑張ってるからと………😅 旦那の願いを叶えるために今、焼肉屋にきております😓
私は炭水化物はやめて、肉&ウーロン茶&腹八分目でのりきります😱

目の前でご飯を食べてる旦那が憎らしい(笑)

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ドラ子です🐷

みんな、こんにちわ😄✋〃
🍴昨日の食事🍴
🍞朝🍞
バナナ🍌&水
🍙昼🍙
鶏そぼろ丼、カボチャ煮物、キュウリの漬物(会社)
🍜夜🍜
焼き肉😱
🍰間食🍰
３１アイスクリーム
⚾運動⚽
なし
🐷体重🐷
９３、６kg

昨日と変わらず😱 焼き肉食べたのに増えなかった😆生理前だから目標は維持🎪今日は、これでよしとしよう‼
ははは😓自分に甘いな…😅

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>> 359 オジャマシマス。５ヵ月たっているのにほとんど減っていないんですね！３０歳過ぎると子育ても大変よ。新陳代謝も悪くなるし。影なが応援しています。太るのは簡単だけど痩せるのは倍の時間かかるから大変😥暑いから今の時期に少しずつ減らしね！寒くなってくると動きも悪くなるし。気合いいれ頑張ってください。😃長々スミマセン🙇

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>> 360 ３６０さん、ありがとうございます。ドラ子です🐷

仰る通り、全然減ってないんです。原因は意志の弱さ😢 心の何処かでかなりの甘えがあるのかな………。
何度も勝手ながら再出発としてスレ仲間には迷惑をかけていますが………。

確かに今の時期が一番いいですよね。年も年もですし😅 ２０代最後の挑戦として頑張ります👊
又、時折、覗きにきてください👀

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>> 361 こんにちは～♪今日もフラっとお邪魔させていただきました～。
３６０さんのおっしゃること、確かに一理あります。
私は現在３６歳ですが、たしかに２０代のころに比べると減りづらくなりますよね。

でも、私は３５歳で今のダイエットに出会って、
マックス９６kgから現在の７３kgまで減らせました。
これは紛れもない事実です！ここには写真を載せられないのが残念ですが・・・。
（ブログにはダイエット前とダイエット開始１年後の写真載せてますが）


だから私より若いドラ子さん、必ず痩せられるはずだって信じてますよ～！！

私は子供の頃からずっとデブだったし、ダイエットの失敗も数えきれません。
｢２３ｋｇ痩せた｣って言うと意志の強い努力家だと思われがちですが、
基本はやっぱり９６kgまで太ったヘタレです。
（ヘタレぶりもブログに書いてあります）

そんな私でも痩せられたんだから、他の人もきっと痩せられるって信じてます！！

なんだか１人で熱くなっちゃってスミマセン・・・

昨日の結果です。
体重・７３．２kg、体脂肪率・２９．８％、ウエスト・８２．９ｃｍ

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>> 362 ドラ子です🐷
とるまりんさん、ありがとうございます。
みんな、すごい頑張ってるのに主の私は何をやってるんだか………と自己嫌悪でも甘えが強くなかなか、続かない……。根本的なﾍﾀﾚです😅 とるまりんさん同様、この体重の時点でﾍﾀﾚかな⁉😅

明日から旦那が夜勤の週になります(来週は盆休みあるから１日だけ出勤だけど😅)１８日からも又、夜勤の週なんで夜ご飯は自分一人‼
ご飯作らなくていいからここが勝負所です👊

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>> 363 再度のお邪魔です。

ドラ子さん、お気持ち分かります。以前の私とそっくりです。
ダイエットへの姿勢も・・・去年までの自分を見てるような気がします。
私も９６ｋｇまで太った人だから、自分に甘いし食欲を抑えるの苦手です。

以前は私も自己流でいろいろやって、ダイエットしてるつもりになってました。
でもやっぱり「つもり」でしかなかったんです。だって痩せなかったんですから。
あらゆるダイエットで失敗して、遂には挑戦する前から諦めるようになりました。

言い訳になるかもしれませんが、
この頃の私は痩せるためのきちんとした方法を知りませんでした。

１年２か月、今のダイエットをしてきて感じたのは、
やっぱりきちんとしたダイエットをしなきゃダメだってことです。
大幅減量なら尚更！
もちろん人其々、自分に合う方法を選ぶことが大切だと思いますが。

私は去年の６月に知合いの紹介で、
こんなヘタレでもできるダイエットにやっと出会えました。

ドラ子さんにもできるダイエットがきっとあるはず！
そして３６歳の私が痩せたんだから、必ず痩せられるはずです！

私も目標はまだ２０ｋｇ以上先です。
お互い頑張りましょう！

• << 372 おはよ🎵 盆休み かなり食いまくりました😱 体重計乗ってない☺ 今日からまた、気合いだぁ😱

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初めまして☺ぱぁむといいます‼私もダイエット仲間にいれてくださぃ‼‼

身長 １６５㌢
体重 ８４㌔

です…😢連休食べ過ぎてで３㌔も太りました😥💦ダイエットしているのですがひとりだとすぐに気を抜いて食べ過ぎてしまうので仲間にいれて貰えると嬉しいです…‼‼
なかなか８０㌔以下にならない私ですが…😢💦💦よろしくお願いしますっ‼‼
今運動してなかったのでプールで１時間くらい歩いてます‼あと、効果あるか分からないですが朝バナナ🍌やろうと思ってます‼‼

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すいません名前変えてなかったです🙇🙇💦💦
今日から心機一転(ぱぁむ)で頑張りたいとおもいます‼‼よろしくお願いしますっ🙇🙇🙇

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私も90ｷﾛ代‼約一年かけて20ｷﾛ痩せました。一緒に頑張りましょう👊

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一緒に頑張ろう‼ レス待ってます😄 私は今、90ｷﾛあります😅 ｼﾞﾑに通って20ｷﾛ落としたよ〰

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>> 368 凄い…‼ジムで２０㌔って凄いですね😲‼うらやましぃ…私もプールでがんばって痩せたいです…‼

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一緒に頑張りましょう‼ 私は約半年で20ｷﾛ落としていますが、まだまだ痩せないといけないです。 月、2ｷﾛが目標です

• << 373 なおあつさん。 いろんな所にレスしてるけど、きちんと返事しましょう。レスするだけしてどっかいくのはやめたほうがいいです

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>> 370 なおあつさんよろしくお願いしますっ‼２０㌔…‼‼みなさん凄いですね😲💦
一体どんなダイエットしならそんなに落ちるんですか⁉良かったら教えてくださぃ‼‼出来そうなら私もやってみたいです…☺目指せ‼２０㌔減‼‼

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>> 364 再度のお邪魔です。 ドラ子さん、お気持ち分かります。以前の私とそっくりです。 ダイエットへの姿勢も・・・去年までの自分を見てるような気がし… おはよ🎵
盆休み かなり食いまくりました😱

体重計乗ってない☺
今日からまた、気合いだぁ😱

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>> 370 一緒に頑張りましょう‼ 私は約半年で20ｷﾛ落としていますが、まだまだ痩せないといけないです。 月、2ｷﾛが目標です なおあつさん。
いろんな所にレスしてるけど、きちんと返事しましょう。レスするだけしてどっかいくのはやめたほうがいいです

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>> 373 ドラ子です🐷
みんな、おひさしぶり🐟
生理終わって痩せ日に夕食を減らして少しずつ頑張ってます😅
🍴昨日の食事🍴
🍞朝🍞
バナナ+水
🍙昼🍙
パスタ、ピザ、サラダ
🍜夜🍜
ところてん、塩揉みキャベツ
🍰間食🍰
ポップコーン(映画館にて)⚾運動⚽
なし
🐷体重🐷
９２、２kg
今月中に９０kg台をきれるといいな😆
新しい方、よろしくお願いします✋

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こんにちは☺私は153ｾﾝﾁ94ｷﾛとかなり太っていますが目標ゎ-40ｷﾛとかなり道のりゎは長いですが一緒に頑張りたいです！いろんなﾀﾞｲｴｯﾄを試して大幅に痩せたこともありますが毎回リバウンドをしてしまい前の体重よりも増えてもぉどぉしようもない感じです。今度こそ頑張りますのでみなさんよろしくお願いします

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