160cm 70kg😥

ﾋﾞﾘｰ💃✨そんなに人気なんだね😲

そぅ☝毎日50分もﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてんのよ😩
でも楽しくてあっという間だよ💮

体重の減りが悪いから昨日から50分の💿と30分の💿2枚やってるんだ💪

今日は200⬇で63.7🙌

昨日からｶﾙﾆﾁﾝ飲んでﾋﾞﾘｰやってるんだけど、汗のかきかたが倍になるよ😲これは効果ありなのかも？

姉さんも周りの反応が出てきたんですね☺
ｱﾀｼも職場の人に『痩せたね』と言われるようになりました☺
それから今日、下着姿で体重計に乗って計測してたら🌟息子がｱﾀｼの腹見て『ﾏﾏ痩せたよ😲‼お腹がﾍｯｺﾝでるよ』ってﾋﾞｯｸﾘしてた😃💧
周りの反響が出てくるとﾏｽﾏｽヤル気⬆✨だよね🙌

週末食べ過ぎないよぅに頑張らなくちゃ😺

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マスミはん✨今宵もビリーに燃えてるね～🔥
ビリー春先からジワジワと口コミで広がり今や入手困難らしいよ💨
📺なような腹筋割れ目指してファイです🔥👍
だが息子ちゃんの前で下着姿は禁物よん😁💕一応、男子👨やからね😁


脂肪分解されると尿やガスになって出てくんの～❓😲私汚い話オナラがかなりデル😲💨💨それも関係してんのかしら❓😁場合によっては💨出ると恥ずかしいんよね～😱😱


おっ～😲マスミはんも着々と反響ありやね～😁👍嬉しい息子ちゃんの言葉だね💕カルニチンやはり効果ありなんやない❓😃普通に買うと高いしＤＨＣのでも試してみようかと考えたりもしてたんよね～😃冬の間📺でカルニチンで痩せました💕ってやつ見てたから気になってたのだ🔥

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食べ物で随時臭いもちがうのかもしれないね～😃マジで汗かいても前は臭い💨って感じてたけど今はそうでも😁


マスミはんまたまた差をつけたね～👍頑張ってるね～😊😊私は今日は変わらず67キロのままっす😃昨日は歩きだけだったからステッパーを２回に分けてしてみました😁💨１日おくと👣がダルい😩継続は力なりやね👍


つくづく食事と運動ってバランスとれてないと体によくないんだなって改めて思うね😊ちゃんとダイエットにも意味あるもんね😊


あ～しかし松潤は今週も、かわいい💕😍内容いいよね😍ＤＶＤ出たら買おうかな😍

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明日は早い仕事ありなんで今日はもう寝ま～す🙋
またねん👍

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姉やんは明日も仕事ですか😥お疲れさまです💧

休みは日曜だけなの❓

脂肪＝尿＋ｶﾞｽみたいよ☝
ｱﾀｼもﾀﾞｲｴｯﾄ初めてからﾌﾟｯﾌﾟﾌﾟｯﾌﾟ出まくり😂痩せてる証拠かしらね✨

でも尿は遠いんだ💧おから茶を飲み初めて改善しつつあるけど…普通の人の半分くらぃしか🚻行ってないな💨

そぅ‼ﾋﾞﾘｰは便秘解消にもなるって前に書き込み見たことあったんだけど☝まさに💩✨💩✨💩だわよ😂

あまりの快便すぎて下痢ぎみになり、漢方薬飲むの中断中💊
ｱﾀｼかなり頑固な便秘だったんだけどね💨

ﾋﾞﾘｰの腹筋がいいのかなぁ❓

松潤😍今週もﾗﾌﾞﾘｰだったね✨癒してもらったよ💖
息子ｼﾞｬﾆｰｽﾞに入ってくれないかな～💫そしたら松潤とお近づきになれるのに😍
なぁんて非現実的な妄想してるあたりｱﾀｼ頭ｲｶﾚﾃﾙﾈ😂

ちなみに息子は田中が好きらしぃ💫ﾊｹﾞ坊主😁

それじゃｵﾔｽﾐ😪

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みんな～おはよ～🙌
ちと、ひと仕事してきました😃そ～なのよマスミはん私は🎌や土日関係ない仕事だから今は日曜日のみ休み😩
お盆もかな😃介護だとディサービスに行く以外はみんな平日が主な休みやないかな😃


はなちんもカラオケ満喫して今日はデートかしらねぇ😁😍


息子ちゃんKAT-TUNの田中くん好きなんや～😍私たまにドラマ見てるよ😁
🚻の回数少ないの❓おからでもダメか～今の時期は汗も出るからその分、少ないってのもあるかもね😃でも、もともとから変わらないとなると水分もう少し取った方がいいかもよ😃１日どれぐらい水分飲んでる❓
便通は改善してよかったね～😉やっぱ腹筋がついたからやなぁい❓😊😊あら～ビリー様々やんか～😍よかったね😍


さ～私もまたひと仕事夕方まですっかね😁
全然話違うけどムーディは、キングコングの人とは別物やった😲なんで紀香さんの結婚式でフルコーラスさせたんか謎やけど😂😂


ではでは～🙋🙋

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息子ちゃんに是非ともジャニーズ入ってもらいたいね😍
素敵だわ～😍今からレッスンさせとかんと😍☝その頃にゃあ松潤もかなり渋味を出す大人に変身してるわ～😍😍
しかしキレイな顔よね～😍😍見とれてしまうわ😍

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🐥おはよっです🐝🐥
姉やん😊
お仕事ご苦労様です🙇👏
休みは日曜だけなんだ～💦おつかれです😊

姉やんの片隅にも置けませんが➰私も休みは土曜だけです(笑)
結局カラオケ以外にも行って解散したの朝の８時でした(爆)

しっかし😲

そんなにオナラ💨💨出ますか‼⁉

ありゃ😨
私真逆です…ダイエット前はeverydayﾌﾟｯﾌﾟ②(笑)

ダイエット始めたらあまり出なくなったし💦😨

🚻もあまり臭わない😨
消費されてないのかな⁉⁉😔

ますみさんと逆で私🚻行きまくりっす(笑)
さすがにバイト中は水を控えてガマンするけど💦(笑)

もう…なんか…

頻尿⁉👈字違うｶﾓ➰
水飲み過ぎなのが原因かと思います💨

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ますみさん‼‼

すんごいビリーやってるね😲👏
誰の為じゃなく自分の為に磨いてるますみさん✨かっこいい✨
👿君‼お腹凹んだの気ついたんだ😲
すっげぇ～
歴史的瞬間の目撃者ですね👀🎉


姉やん💨
あたいら(笑)また差を付けられてますぞ😚
脂肪燃やそ～🔥🔥


って松じゅん本当にloveなんだ～💖💘

まったく～どんだけぇ～(笑)

あっますみさん✨
朗報⁉🍀(笑)

タメの友達小中とジャニーに入ってたよ💡

今は普通に社会人ですけど(笑)
でもどう見てもカッコ良くないし(笑)

なんかの手違いで入ったって自分で言う程(笑)
でも確かに小の時は女の子みたいだった💨
今は完全にオヤジっすよ(笑)


でわここいらで✋

今日は鈍感dayで行って参ります✨

トウっ🚀🚀

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こんばんは🌒

今日は鈍感dayなのね💑
またまた鈍感くんの話聞かしてよ😁✨

なぬ‼姫の友でｼﾞｬﾆに入ってた子いんだ😲なんで辞めちゃったの～💫続けてれば今ごろ松潤と一緒に歌ってたかもかもよ😍

それにしても✨姉さん🌟松潤は綺麗な顔よね😍
見とれてしまぅわ✨田中とは大違い(笑)
息子は お笑いが好きだからさ💨田中ってｼﾞｬﾆの中でも お笑い系でしょ💫だからｷｯﾄ田中が好きなんだと思う😜
昨日も📺にｶﾌﾞﾘﾂｲﾃ『田中特急』見てたよ息子💫

実はｳﾁの息子✨東京に買い物に行ったらｽｶｳﾄされたんよ😲 ﾅｾﾞかとっさに『興味ありませんから✋』ってｱﾀｼ答えちゃったんだけど💫今思えばもったいないことしたわ😂
でもｼﾞｬﾆｰさんじゃなかったからな➰ｵﾊﾞﾁｬﾝだったし😪

そのこと親戚に言ったらﾐﾝﾅ大笑いしてた😣
ｻｷﾞでしょｿﾚ☝って💫

確かにあり得る➰騙されなくて良かった💨

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姫👸は頻尿なんだ✨
それっていいことじゃん💮1回量が少なくて回数が多いのは問題だけど、1回量普通なんでしょ❓
ちゃんと水分多くとってるんだね👏

ｱﾀｼは おから茶を飲んで少し🚻回数増えたけど💧少ないな💨仕事中1回もﾄｲﾚに行かない日があるくらぃ😩
姉さんの言うとおり仕事中は汗沢山かくから…そのせいもあんのかな😥
でもでも水分摂取量が少ないのも原因だねｷｯﾄ💧
いまﾁｮｯﾄ計算してみたら、1日に2ﾘｯﾄﾙ弱くらぃだわ💨ﾁﾄ少ないよね➰
もっと飲むようにします👮
話は変わるけど🌟
『everydayﾌﾟｯ②』笑かしてもらったよ😂
姫ってさ、言い方が可愛いよね😍
ｱﾀｼも姫みたく内面も可愛い女になりたいなぁ✨

やっぱり恋をしなくちゃﾀﾞﾒかしらね💑

そぃじゃ✋今からﾋﾞﾘｰと頑張って軍隊ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてきます💃✨

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こんばんわ～✨😊
今頃はなちんはデートだね😍😍今宵もぷぷぷ💖かしら❓☺☺☺☺
私も可愛らしいな～て思う～☺なんだか汚れを知らないというイメージがあるわん☺


つ～かマスミはんとこの息子ちゃんはスカウトされるぐらい可愛らしいんやないん❓😍😍凄いや～ん😍😍まだまだ可能性ありだわん👍期待せなっ👍😊


田中くんみたいなキャラが好きなんだね～😃私も茶目っ気あるの好きだな～😍😍でも松潤とはまた違う魅力なわけさ😍中身は田中くんみたいなヌケてる天然が好き😍😍


はなちんも土曜日のみなのか～😔接客業は忙しいだろうなぁ😃マスミはんもはなちんも偉いな～と思う😃👍マスミはんは、いつがお休みなの❓😃


さ～私もちょいと運動がんばるかな💪

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ｱﾀｼは土日祝日＆盆正月休みのﾊﾟﾗﾀﾞｲｽな職場です🙌

最近転職したばかりなんだ💮
この間までの職場は、土日関係なく不定休で盆正月も休みﾅｼな上に夜勤月6回でね😥まったく息子とスレ違いの生活で💧
長く勤めてたんだけど、息子と一緒にいる時間を増やすために転職したの🏥

そんなわけで今は息子とﾍﾞｯﾀﾘです😜

そぅそぅ✋息子は可愛くないよ😚
ｽｶｳﾄして～変な事務所に入会させられて高いﾚｯｽﾝ料をﾎﾞｯﾀｸﾗﾚﾙってヤツでしょって親戚に言われたよ😁☝

ｱﾀｼ的にはｼﾞｬﾆに入れたいけど、本人興味なしだからね👅 俳優にはﾁﾄ興味があるみたいで松山ｹﾝｲﾁくんの大ﾌｧﾝで、ｹﾝｲﾁになりたいらしぃ(笑)
こぅなったら俳優繋がりで松潤とお近づきに😍😍😍

結局、どぅしても松潤に繋げたい😍 ﾊﾞｶな三十路女だよねｱﾀｼ😂

本日もﾋﾞﾘｰ終了💃
🛀入って計測したらまた来ます🍀

• << 315 ｶｯﾊﾟです✨ 🏩から実況で～す(笑) 全く汚れてま～す😂 ますみさん✨ everydayﾌﾟｯﾌﾟウケてしまったのね😂 お恥ずかしいです🙊 ってかなんでそんなに田中批判してんすか(笑) 香取慎吾に似てるよね⁉なんとなく 👿君とあたし気合いますよ😲✨ だって👉👈 松山ケンイチ💕💕 超ファンなんだもんヾ(≧∇≦*)〃 浅野さんは渋い✨松ケンは年近いし💕💕 でわ②また明日来ます✌☺

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本日の結果💨

300⬆で64😩また増えた💨

なんだか増えたり減ったり💫

ﾐﾝﾅは計測した体重ｸﾞﾗﾌにしてる❓
ｱﾀｼはｵﾙﾋﾞｽの🍹買ったときにｸﾞﾗﾌが付いてきたから、それに毎日ｶｷｶｷ✏してるんだけど☝
見事にｷﾞｻﾞｷﾞｻﾞ折れ線ｸﾞﾗﾌだよ💨
でも結果少しづつは減ってはいるからｸﾞﾗﾌ見ると少しヤル気になる☺✨
55になるまでｸﾞﾗﾌ書き続けてみるつもり💮

ｵﾙﾋﾞｽ3週間分 買ったんだけど、ｿﾛｿﾛなくなってきたから追加注文しなくちゃだわ📱
確か今日で18日目なんだけど、ｵﾙﾋﾞｽ全然飽きないで飲めるよ🍹✨

でも今度は冒険してｽｰﾌﾟやﾘｿﾞｯﾄも注文してみるね📱
届いたら また感想のせます🙌

そぅそぅ☝姉やんもｶﾙﾆﾁﾝ気になってたんですね😍
結構高いよね➰
でも飲んで運動するて汗のかきかたが全然違うから☝安いのが売ってたらお試し下さいませ🐰

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>> 313 ｱﾀｼは土日祝日＆盆正月休みのﾊﾟﾗﾀﾞｲｽな職場です🙌 最近転職したばかりなんだ💮 この間までの職場は、土日関係なく不定休で盆正月も休… ｶｯﾊﾟです✨

🏩から実況で～す(笑)

全く汚れてま～す😂


ますみさん✨

everydayﾌﾟｯﾌﾟウケてしまったのね😂

お恥ずかしいです🙊
ってかなんでそんなに田中批判してんすか(笑)
香取慎吾に似てるよね⁉なんとなく


👿君とあたし気合いますよ😲✨

だって👉👈


松山ケンイチ💕💕

超ファンなんだもんヾ(≧∇≦*)〃


浅野さんは渋い✨松ケンは年近いし💕💕

でわ②また明日来ます✌☺

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ｶｯﾊﾟ姫👸

ﾎﾃﾙ🏩から実況🎤

『全く汚れてます』ってﾅﾆ😁❓

田中＝慎吾じゃないっしょ☝ ｱﾀｼ慎吾ちゃん好きだけどﾎﾞｩｽﾞ田中は🙅
でもｷｬﾗは似てるか😚

姫👸もｹﾝｲﾁ好きなのね😍
ｱﾀｼはあまり興味なかったんだけど💧息子に影響されｹﾝｲﾁくんが出てる映画を色々見て👀最近ｶﾜｲｲって思ったりしてるんだ😍
松潤には敵わないけど😜

でもｹﾝｲﾁくんはｶﾜｲｲうえに演技も上手いよね👏
作品によって毎回まったく違うｷｬﾗで出てくるからﾋﾞｯｸﾘしちゃう😲

ﾛﾎﾞなんて今までのｹﾝｲﾁくんからは考えられないｷｬﾗじゃなかった❓
あの子はｷｯﾄBigな俳優になるに違いない✨

そぅそぅ☝今日初めてｹﾝｲﾁくんの🍺CMみてさ📺
息子とｳｯﾋｬｰ😍って喜んで見いっちゃったよ💕

でわ✋明日
今夜の話🏩聞かせてね😁✨

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おはよ～✨🙋
ナニ❓何❓松山ケンイチ😍私前にインタビュー受けてる番組見て、ちゃらけてるがしっかりした考え持ってて好感持てるよ😉セクシー見てたりもする😂👍
今は個性的な俳優さん多いよね🙋
あっ😲はなちんも思ってたぁ❓香取くんと似てるって🎵口元や、やや🐸顔よね❓😂私、田中くんみたあなキャラ好きだな～😉


マスミはんの息子ちゃんもナイスキャラになりそな予感だわ～👍😍看護士さんの仕事も不規則やもんね～変わってあげて息子ちゃんも喜んだんやないかなぁ😍


あっ報告で～す🙋１キロ痩せて67→66キロになりました👍
今朝は早起きして歩いてきたら気持ちよかった～✨☺久々に朝日を浴びたぜい👍休みの日ぐらいはたまに早起きして歩いてもいいかな☺
けど知らない道に入りこみ迷子になってね～😩ウロウロも考えもんよ😩💦

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マスミはん折れ線グラフいいかもね😍
目に見えた結果が分かるとやる気も増すというもんさ👍
私も真似しよかな😃オルビスもう１ヶ月近いんだね～しかし凄い効果に😲
ビリーしてかなり運動してるから落ちるのも速いんだろうな～努力家だね👍😉
増えたのは筋肉だよ～絶対👍鍛えられてるんやない❓😃そりゃ世間が話題するわけさ👍


そうそう水分２リットルぐらい飲んでるなら適度だよ😃あとは、もともとの体質なんかなぁ❓😃私も🚻はかなり行く💦😂

あとカルニチン買ってみよう👍薬局に売ってた👍😉合うといいな～😍友達と話してたらね友達は「フォースリン」というのを飲んでる💩ブリブリ💨だったらしいよ😲ついでにオナラもよく出るらしい💨

自分に合うサプリメントを活用するのもいいね😍


今日は私もお出かけしてきま～す😍😍


はなちんは今は仕事かな～❓中継後をまた楽しみにしとかなね😁😁ちゃんと小悪魔になっとんかいなぁ❓💏


ではではまた夜か明日に来るね～👍

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おはよぅ☀

姉さん✨1kg⬇ｵﾒﾃﾞﾄｩ🎊🙌
ﾏﾀﾏﾀ体重減ってヤル気🆙だね✨

田中＝慎吾😲姉やんもそぅ思います❓
う～ん💫ﾜｶﾗﾝﾁﾝ😚
慎吾ちゃんはﾀｲﾌﾟ💕外見もだけど、ｷｬﾗが好き✨ｲｲ子っぽいじゃん😉
そぉいや話は変わるけど、10年前に慎吾ちゃんにﾊﾞｯﾀﾘ合ったんだけど…ﾁﾋﾞっちゃくてﾋﾞｯｸﾘしたよ‼
📺で見ると大きく見えるけどね💨

ﾌｫｰｽﾘﾝ💡ﾁｮｨと調べてみます🐰

姫👸今日はﾊﾞｲﾄだね✨
ｶｯﾊﾟ☺ｽﾏｲﾙで頑張り～🙋

そぅ💡朝の散歩🚶気持ち良さそうだね🌅
私もｻｯｿｸ真似して今度の休みから早朝walkingやってみます🚶✨🚶✨

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今日は朝7時から🏠の大掃除をして🏃💨
いまさっき終わったとこ➰
3時間も頑張ったから少しはｶﾛﾘｰ消費したかな😁

ｱﾀｼもこれから出掛けてきます🚗
ﾌｧﾐﾚｽに😃💧✨✨

最近、毎週週末はﾌｧﾐﾚｽにﾗﾝﾁしに行ってんの☺
朝夕はｵﾙﾋﾞｽだから、昼だけは美味しいﾓﾉ食べたいじゃない🍝作るのは面倒だしさ😜

昨日もﾌｧﾐﾚｽでﾗﾝﾁ✨

昨日は
ｼﾞｬｺ豆腐
激辛ﾁｹﾞ
ｱｲｽｺｰﾋｰﾌﾞﾗｯｸ

一応500ｷﾛｶﾛ以内に収まるように気をつけてる💮500以内ならなんでもOKにして、1週間頑張った自分に御褒美あげて～来週からも頑張るｿﾞって🙌

そんなこんなで今回のﾀﾞｲｴｯﾄはｽﾄﾚｽためないで頑張れてるのかもしれないな🍀

でわでわ✋今から化粧して💆いってきます🚗✨

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ただいま✋

ﾗﾝﾁに出掛けたついでにｽﾎﾟｰﾂ店に行ってきました🚗

それでﾋﾞﾘｰやる時に使うﾖｶﾞﾏｯﾄとｳｪｱｰを買ってきました😁☝

汗がしたたり落ちて床が汚れるからﾖｶﾞﾏｯﾄずっと欲しかったんだ✨
それからお腹の出るｳｪｱｰ👙を買ってﾏｽﾏｽやる気🆙を目指します💪

それからそれからﾏﾀﾏﾀｻﾌﾟﾘを買ってしまぃました😃💧

前からｽﾞｯﾄ気になってたんだけど『MUSASI』ってアミノ酸の粉末💡ﾌﾟﾛﾃｨﾝとかの売り場に売ってるんだけど、ﾄｯﾌﾟｱｽﾘｰﾄが試合前に過酷な減量しなくちゃならない時に飲むﾔﾂらしいんだ☝
運動前に飲むと脂肪をｶﾞﾝｶﾞﾝ使って消費してくれる…らしぃ💨
他のｻｲﾄのﾋﾞﾘｰ掲示板で話題にﾉﾎﾞってたから買ってしまぃました😃💧
体脂肪が劇的に減るらしぃので…効果のほどはまたﾉﾁﾎﾄﾞ✋
今夜からは『MUSASI』飲んでﾋﾞﾘｰ頑張ります💪

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ｶｯﾊﾟです✨お疲れで～す😊✨

ますみさん✨

🚻遠いね‼仕事中一回も行かないなんて😲ビックリです‼

私なんて必死に我慢してもって２～３時間ですもん💦
単純に飲み過ぎです(笑)
こないだ精神やばかった時気付いたらその日コップ２杯しか飲んでいなくって💦🚻も朝と夜の２回でしたもん(笑)


ってか生香取君見たんだ😲
へ～🌟大男のイメージが強いですけど‼
違うんだ‼ますみさん背高いの❓違いますよね(笑)

私も嵐の大野君‼

神奈川に大野駅って所があるんですけど‼
その駅で大野君とお母さんらしき人が一緒に歩いてたよ(笑)
あっ💨➰友達の元ｼﾞｬﾆは～サッカー⚽のプロ目指してて✨
それで高校入学時に辞めたんです➰

今は～サッカーも挫折して💦普通に働いてますけどね➰

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ますみさん✨

👿君の為に変えたんですね‼

それ‼スッゴい大事‼私も両親共働きしてたから🏫から帰っても誰も居ないし➰
当時は寂しくって②
お母さんと居れるのは安心感が違いますもんね‼‼😊

あと✨
ご飯って💨オルビスを１日２食と後１食ってお休み以外はどんなの食べてるんですか❓✨

夜ご飯本当は👿君と一緒に食べたいですよね✨ｺﾐﾆｹｰｼｮﾝ取れるし😊

しっかし外食もヘルシーじゃないすか😉
息抜きも長く続けるのには大事ですね🌟

あと‼カルニチン⁉
なんか知らん単語がザクザク出てきますね(笑)
スッゴいな～ﾋﾞﾘー💪来てからやる気に拍車かかって😲ガンガンっすね😂☺

見習わなきゃ😚✌

あっ✨松ケン✨

そう💨役によって全く別人になりますよね😲素顔はカッコよすぎない所がlove☺
でも友達に松ケンカッコい～よね～💕
っつうたら💨

え～❓藤井隆にしか見えないよ～(笑)
って言われました😨
確かに😨似てるかも(笑)それ以来松ケンを見るたびに藤井隆がかぶって②(泣)

素直に見れなくなった～😚(笑)

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姉やん✨やったね💕羨ましいなぁ☺

負けんぞ～ぅ💪😉

あっ鈍感の事忘れてた～(笑)

昨日は…💨


なんか➰➰
お風呂一緒に入ろっ💕とか言ってきて😱

マジむり～💫って断ったら(笑)
ちょっとショボくれてましたよ(笑)

俺の願望って言ってたし(笑)😂ﾊﾞｶだ～➰

あとは…🙈

昨日はﾗﾌﾞﾎが混んでて➰空き部屋が😱

なんか天井にデッカい鏡があって😨

なんでこんなもん付いているのか(笑)
聞いたら➰
男はムラ②が増すとか言って😂私は…自分の体見たくな～い🙈😭

昨日もｱ奴は超元気でした➰😩

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え～😒ｹﾝｲﾁくん藤井隆になんか似てないよ～‼
顔の形とか髪型とかﾊﾟｯとみは…似てるかも(汗)

そぅそぅ☝美男子すぎないとこが親近感あってｶﾜｲｲのよね😍😍😍
ﾋﾞｰﾙのCM見た❓ｱﾀｼは昨日1回みたっきり💫ｹﾝｲﾁく～ん😭

ｱﾀｼは身長160ﾁｮｲよ👩慎吾ちゃん…170もないように見えたよ💫💫
大野くんに会ったんだ😲ｲｲﾅｧ💕しかも大野駅で✨(笑)

普段の昼飯はね、職場で頼んでる幕の内みたいな弁当だよ🍱ｵｶｽﾞのみです。結構ﾊﾞﾗﾝｽ良く色んな食材が入ってるから体に良さそうかなって☺揚げ物が出た時は残すよぅにしてる🍖
ｶﾛﾘｰ表示されてるんだけど、毎日ﾀﾞｲﾀｲ450ｷﾛｶﾛくらい。ﾁｮｯﾄ食べすぎかな😃💧

でわ✋今からﾋﾞﾘｰ隊長とﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ頑張ります💪
新しいｳｪｱｰ着て👙😁

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本日のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ終了💃✨

Newｳｪｱｰ着て👙やる気満々になるはずが、あまりの似合わなさに笑えてやる気失せたわ💫💫💫

ﾁｯｷｼｮｰ‼ﾍｿ出しｳｪｱｰがｶｯｺﾖｸ着れるように頑張るわ😤

そぅそぅ☝そのﾌﾞｻｲｸなｳｪｱｰ姿で踊ってたら息子が見に来て『ﾏﾏお腹に縦に線が‼』って😁
ようやく厚い脂肪の下から腹筋が現れてきたわよ👏

鈍感くん情報💑

ﾅｾﾞか男の人は一緒にお風呂に入りたがるよね😲
明るい風呂場でﾏｼﾞﾐされるほど恥ずかしいﾓﾉはないよ🙈
そぉいや陣内も紀香さんに『そろそろ一緒にお風呂入ってくれませんか』って披露宴のとき言ったんだよね☺恥ずかしいからﾀﾞﾒって言われたって💨
やっぱり恥ずかしいよね🙈

天井鏡の部屋も恥ずかしかったでしょ😁
目を開ければ襲われてる自分が鏡に写っててさ(笑)


でわ✋
🛀入ってきます✨

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ますみさん✨

newｳｪｱｰ👙いいね😁

あたしも室内運動の時は👮ブラにスウェットｽﾀｲﾙですよ(笑)
自分の醜い体さらけ出して💃しております😁
最中にﾉｯｸなしでお父さんに見られて気まずくなったけど😂😱

ってますみさんいよいよ本領発揮してますね😁💕子供いてウブって事ないし👅(笑)
へ～紀香さんが💡

本当➰➰なんでだろう😱入ってﾅﾆしたいん⁉って聞いたら➰洗いこしたいトかって(笑)ハッハっ～😠

📺で浅野さん出てる💕でも半身浴しなきゃ✨おあずけして入って来ます🛀⭐

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こんばんわ☺
今日は活発なレスぢゃ～ん👍


ちとあちこち歩き回って疲れたんで早めに🛀して寝ま～す🙋

またやりとり見させてもらおっと🙋🙋
来週は研修やらなにやらで、あまりこれないと思いま～す🙋

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姉やん✨こんばんは🌒

今日は歩き回って沢山ｶﾛﾘｰ消費してきたんですね👏

ｱﾀｼも今日は頑張ってｶﾛﾘｰ消費したつもりが⤵
ﾏﾀﾏﾀ体重昨日に引続き300⬆で64.3😭😭😭
ﾄﾞﾝﾄﾞﾝ50台から遠のいてます💧今日は体脂肪も変わらず💫ｳｴｽﾄはｶﾛｳｼﾞﾃ減ってたけども😥

来週からは研修ですか💦頑張って腕を磨いてきてくださぃね👮

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姫👸

言っときますけどｱﾀｼはｳﾌﾞよ😁☝
確かに昔はｳﾌﾞじゃなかったけど、今は間違いなくｳﾌﾞ✨気持ちはﾊﾞｰｼﾞﾝさ😜

風呂で体洗いっこ♨
ｱﾀｼの昔の男も同じこと言ってたわ😚
恥ずかしくって蛍光灯の下で全裸は見せられないわよね🙈

でも鈍感くんと一緒にお風呂入ってあげなよ💑
なんだか鈍感くんは凄く純粋で姫👸のこと愛してるの凄くわかるから✨
なんだか鈍感くんのこと応援したげたいのよね😁💕


ﾊｧ➰今日も頑張ったのに体重⬆で凹んじゃうわ😭
やっぱ外食がいけないのかな💫
まっ、気持ちを入れ換えて明日から頑張るね💪😂

• << 332 ありゃ➰ ますみさん✨認めないの⁉(笑)気持ちバージンなんだ😉(笑)なんて乙女♍ しかしお風呂は～恥ずかし過ぎる🙈 紀香になったら考えます😚 ワオっ💡 鈍感応援なんて(笑) やったね鈍感‼(笑)

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姉やん✨✨

お疲れなんね😚
ハイ👮了解です💛ムリせずお仕事がんばって下さい✨


ますみさん💨

体重upっても筋肉だよ‼体重計は完全に正確って事はないみたいだし✨
見た目勝負ですょ😉
👿君に縦に割れてるまで言われて💛💖

羨ましいぞ～👏

あたしはまだ②だ～(笑)

ってか⭐
お昼お弁当なんですね💨揚げ物はちと困りますね😠

オルビスも絶好調みたいだし👏

順調ですね💪💖

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>> 330 姫👸 言っときますけどｱﾀｼはｳﾌﾞよ😁☝ 確かに昔はｳﾌﾞじゃなかったけど、今は間違いなくｳﾌﾞ✨気持ちはﾊﾞｰｼﾞﾝさ😜 風呂で体洗… ありゃ➰
ますみさん✨認めないの⁉(笑)気持ちバージンなんだ😉(笑)なんて乙女♍

しかしお風呂は～恥ずかし過ぎる🙈

紀香になったら考えます😚

ワオっ💡
鈍感応援なんて(笑)
やったね鈍感‼(笑)

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おはよ～✨🙋
昨日は久々に吉野家の牛丼食べてもうた😱彼氏が吉野家好きでね～仕方ないと入り紅生姜食べまくり🔥ちいとは軽減されたかしら❓😃
今朝計ったらキープ出来てたから「ほっ☺」


しかし二人のやりとり面白い😂😂紀香になんなくても彼とお風呂入ってあげなよ～😍😍やっぱ濡れてる体にムンムンになるらしいよ～😍😂😍
👩は雰囲気や声
👨は視覚や音とかに反応しやすい
だからお風呂も💓💓ぜひとも頑張ってもらいたいもんだ😃
泡つくって体隠せばいいぢゃん👍私もマスミはんに賛成🙋彼氏がんばれっ👍


マスミはん燃えてるね～🔥いろんなサプリメントあるんだね～😃😃トップアスリート御用達なら期待できそっ😍はなちんも言うように増えたのは筋肉だと私も思うよ～👍
細かい数値だし気にするとストレス溜まるから多少の誤差なら余裕で逃げ切れるさ👍頑張ってんだもん大丈夫だよ～🙋🙋

昨日はね久々にユニクロ行ってキャミ買った😍意外にかわいいのあるね～😍彼氏はセンスいまいちなんで👕買ったもんの「こんなん買った」って私に見せに来ました😂子供かっ😂
けどまあちいと可愛く見えたわ😂


さ～今日もがんばろっ😉

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お疲れさまです✨🍀

今日の体重は66.4⬇なか②戻らないっす💫

姉やん☺彼氏と会ったんだね🌟

吉野家💨好きなんだ(笑)でも体重増えないし😊OK②✨

ってキャミ着るんだ☺あたしは今んとこキャミ一枚では外に出れないゎ💫

って彼氏センスｲﾏｲﾁなんすか💨💦

鈍感もだよ😂😠


音楽も洋服もセンス０😂(笑)

いっつもﾂｯｺﾐを入れてしまう位😠


っ😲さすが姉やん💓詳しい～✨

なるほど🍥男は視覚と声か～💨言えてますね💡

電気とかチト明るい位がいいとか言って💔ハズぃっつ～の(笑)

姉やんは彼氏さんとお風呂入ってんだね😁🙈
私は泡で隠しきれないよ(笑)

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こんばんは🌒

姉やんはｻｽｶﾞだね👏
ｱｯﾁ系くっわしぃわ💑勉強になります👮
男は濡れた肌にﾑﾗﾑﾗくんのか🙈なるほど☺

吉野家‼食べた～い😂特盛でｶﾞｯﾂｷたい‼
牛丼食べても体重ｷｰﾌﾟできてるなんて姉さん頑張ってるからだよ👏偉いなぁ✨

たまには息抜きも必要だしね😉

ｱﾀｼは本日も体重100⬆で64.4😨
3日連ﾁｬﾝ🆙で700も増えてしまって💫💫💫
体脂肪はﾁｮｯﾄづつは減ってんだけど💨


なんだかさ➰食事もｾｰﾌﾞしてんのに😭 挫折しちゃいそぅだよ💧

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>> 335 ますみさん✨

あたしなんて体重の減りは悪いは寄り道しちゃうゎ(笑)

🚻今日も含め2日も出ないし💫
たぶん腸やら胃やらが💨
おっ💡なんか久々に重いもの入ってきたぞぅ👿
ウゲｹﾞｹﾞｹ…ﾞってたっぷり吸収してさ(笑)
今度は軽い🍴になって✨ビックリして🚻が出ないのかも～(笑)

姉さん✨🔉😊踏ん張り所だょ💪🍀

筋肉って脂肪の三倍重いって聞いた事あるし‼‼

同じ体重同じ身長でも🐷と👗位見た目違う人居るから💪✨


立つんだ‼

立つんだ‼


ますみぃ～🏁🔥


（呼び捨てしてｽﾐﾏｾﾝ🙏）

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おばんです👮
研修のあと疲れてしまい何もせずに寝てしまった～😱😱
明日は増えてる🚨ヤバい💦


いや～キープというても昨日は朝・昼を食事かなり少なめにして夕飯の吉野家も５時前に食べて並みで我慢したから😉帰ってお腹が減りへりよ😩


マスミはんも今が勝負の時期だね👮きっと体質が変わってきての変動かもよ🙋
だってうちらよりかなり🔥ファイティーな生活＋食事もかなり気をつけてるし体脂肪が増えてるわけやないんなら来週にゃあまた一気に落ちだすんぢゃないかな❓👍


はなちんも💩出てないのかい❓なんだろね❓👀水分❓汗出過ぎ❓こんにゃくとか食べてみるのもありかも👮ブラック珈琲を食前に飲むと私は出やすい気がする😉気のせいかもしれんけど😂

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マスミはんもはなちんもエロいことは任せて👍🔥😍どんなんよ😂😂私もこんなエロやなかったんやけど今の彼氏に随分と仕込まれたからね～お下品な知識吹き込まれたわい💬😂私は🛀一緒には入らないよん😂なぜならば彼氏は長湯出来ないから😂入りたいと言いながら高温多湿な🛀に息切れしよる、よぼくれ👨やからね😂

はなちんの彼氏も服に鈍感❓😥うちもよ～💦もうちいとお洒落したらぁ❓って言っても上の空やったくせに昨日は見せてきたから何の心境の変化やら😜あとキャミは私もさすがにまだ一枚で着れないから上に羽織ります👮腕に🍖がつきまくりで50キロ台になりゃあ出せるかな😍この間ね嬉しいことあって🙋友達に会った時に、やや膝上のミニのスカートにシルバーのレギンスを合わせて着てたら、組み合わせ可愛いやんって言われて嬉しくってさ😊太めだとワンパターンな服しか着れなくて💦お洒落な友達に言われたのがまた嬉しくて😍友達もレギンス買ってたわん👍だからオシャレも手抜きせず頑張る🔥同性に褒められると嬉しくなぁい❓😍細身効果のある服の組み合わせとか研究せねば👮
あ～ちいと眠くなってきた💤😪今日はこのまま寝ます👮

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お疲れ様です🍀✨


本日の体重💨
６５．８㌔⬇ナントカ戻りました～😹

時間かかったな(笑)

姉やん✨☺

シルバー🆒のﾚｷﾞﾝｽね😲チャレンジ～😉💓

あたしは👖とかムリな足🙅なんで(笑)


基本的に膝丈ワンピにﾚｷﾞﾝｽ💨かデニスカにﾚｷﾞﾝｽ(笑)

でも✋ﾚｷﾞﾝｽって七分丈とか柄ものとか種類豊富だし💓😊

かなり着やせして見えますよね😹💨


早くスキニーデニム履きたいっす😭😚


姉やんはお風呂一緒には入んないのね💡
そうなんですか😲☺今彼に仕込まれた🙈だなんて😳(笑)

なんだﾗﾌﾞ②っふ～
(❤o❤)💕

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ハロー🙋皆の衆🙋


はなちん減ってたんだね🙋よかったね🙋私は夜運動せずに寝たからやや増えてました😩只今踏み踏み中よん💪


私もスキニー履きたいよ～😱かっこいいよね～😍いろんなもん着れない変わりにファッション誌見て妄想しまくってるさ😁


いつかは超ミニのデニムスカート履くぞ💪うまく行けば海で👙😂😂
そりゃあ振り返られるぐらいに鍛えなきゃ💪💪


今日こっちは涼しくて汗かきにくいよ～😩みんなのとこは、どう❓😃


レギンスって着やせして見えるよね😍いや～私ぐらいの年齢になると履きにくいんよねレギンスって😢若い子のファッションって感じがするから😂


今度久々に前の職場の友達に会うから気合いで痩せてびっくりさせちゃうわ💪😁

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ほんで、はなちん😍うちはそうラブラブでもないぜよ😃セピア化しよるわい😁
長いと新鮮さがないからデートもね～😁

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姉やん✨

こっちは結構暑いですよ💨(笑)
ってか💨ｽﾄｰﾌﾞに灯油が余ってて💦
母から💦使いきりなさい‼って言われ💦

仕方なしに点火🔥🔥
ﾊｯﾊ～暑い(笑)私も今日はフミ②しましたょ🔥💦

でゎ②半身浴🛀してきます💕

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はなちん😂ちょっとしたサウナ味わって幸せやん😂😂
暑いんや～😚私もさっき半身浴して出てきましたわ☺
な～んか今日は不発な汗💦😩明日は減ってるといいな～😚


今ロンブー見てたらRikako前髪切ってて若いさ可愛い😍
そ～いやみんなって、どんな髪型してんの❓😃
私は胸下までのロングに今はややパッツン前髪😂
ぼちぼち暑くなってきたから切りに行こうかと思って😁

• << 346 おっ姉やん✨入れ違い～😊💨 髪型ですか😊 バレンタインの次の日に男にフられ(爆) 成人式の為に胸まで伸ばしてたんですが😉 イラ②してボブにしちゃいました(笑) 今は伸びて💨鎖骨辺りのMEGUMIっの髪❓を茶髪にして七三で伸ばした感じっす😊 って伝わってな～い(笑)

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さっき母がご飯の心配してきて😠

あまりに食生活が変わって晩ご飯食べないから🔥

だからﾁｬﾝﾄ食べてるから～🌽🍆🍎ってんのに(笑)

好物の菓子パンやらをﾄﾞｯｻﾘ部屋に置いていって(笑)

んで🍈パンやらｱｯﾌﾟﾙパイって‼‼

カロリー表示見たら😱高っい💦💦

ｱｯﾌﾟﾙパイなんてあんな小さいのに600㌔㌍😨😨

そりゃあんなんバク②食べてたから太るはずやん😱って(笑)

自分が太った原因を考えると‼

間食が多い🍯💦甘い物好き💦🍰🍮胃がデカい💦好きな物が全部高㌍💦
極めつけはストレス食い😨&運動不足😨


よく②考えると恐ろしく原因が満タン😂

でもこうして改めてると自分を見直せますょね😲😊

菓子パンは全部痩せっﾎﾟｯﾁの父に食べさせました(笑)

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こんばんは😩

今日も体重500🆙⬆で64.9 💨
体脂肪は減ってる。筋肉量は増えてる。
でも体重が増える一方➰

もぅｱﾀｼ頑張れないかもしれなぃ😭

ﾐﾝﾅに励まされて少し元気になったけど😩

仕事のことでも色々あってさ➰

なんか暴飲暴食に走っちゃいそぅなくらい凹んでます😢

ｺﾞﾒﾝﾈ😭
雰囲気ﾄﾞｰﾝと暗くしちゃって💧

ｽﾙｰして下され🙇

また明日きます✋

• << 347 ましゅみさん😨 努力は報われるよ✋🔥 筋肉は重いから仕方なしだよ‼‼🔥 負けないで💨😭 はい😔また明日🙆🌠

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>> 343 はなちん😂ちょっとしたサウナ味わって幸せやん😂😂 暑いんや～😚私もさっき半身浴して出てきましたわ☺ な～んか今日は不発な汗💦😩明日は減ってる… おっ姉やん✨入れ違い～😊💨

髪型ですか😊

バレンタインの次の日に男にフられ(爆)

成人式の為に胸まで伸ばしてたんですが😉

イラ②してボブにしちゃいました(笑)

今は伸びて💨鎖骨辺りのMEGUMIっの髪❓を茶髪にして七三で伸ばした感じっす😊
って伝わってな～い(笑)

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>> 345 こんばんは😩 今日も体重500🆙⬆で64.9 💨 体脂肪は減ってる。筋肉量は増えてる。 でも体重が増える一方➰ もぅｱﾀｼ頑張れないかも… ましゅみさん😨


努力は報われるよ✋🔥
筋肉は重いから仕方なしだよ‼‼🔥


負けないで💨😭


はい😔また明日🙆🌠

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マスミはん😉
そんな時あるよ～😊私もしばらくこなかった時は仕事でズタボロ家も窮屈で彼氏とも最悪😭いろんな事が重なる時期は誰にでもある☝
また越えたら、きっと流れが変わるはず☝今は流れにまかせようね😉無理してあがいて私は自爆してしまってたけど😭


明日は気持ち晴れる優しさに触れるといいね～☺きっと流れが変わるよ☺

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はなちんもマスミはん応援してたんだね☺
きっと大丈夫だよ☺

はて髪型なんとなく想像してみた😂
髪型って変えただけで乙女心が随分変わるよね😍
どんな髪型にしよかな～なんて「Ｗｉｔｈ」見てたよ😍松嶋菜々子ちゃんもかわいいよね～😍

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>> 349 姉やん✨
前髪パッツンなんだ☺あらっカワイィ💕
私は日本人形の様になって似合いまぬ😹

髪って伸ばすと切りたくなって💦
切ると伸ばしたくなって(爆)

うまい事いかない😂

ってか今✨ﾋﾟｱｽで鈍感ともめてて(笑)

今6個開いてるんですけど💨女♍は偶数だとよくないって聞くし👂 ラッキーセブン🎰にしたいんすけど☺

増やさないでくれって✋😠(笑)

説得中っﾃﾞｽ😹


くだらん事書いてスミマセンでした➰


でわ②🌠おやすみなさい(-д-)zzz👋

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