160cm 70kg😥

すごい🌼🌼
マジで安室ちゃんとかぶってますね⭐⭐
ますみさんからも加齢はしませんょ🌟(笑)
そうですか～みんな停滞中なんですね‼
なんか縁がありますょね(笑)

そうですか～ぢゃ😥もうちょっと辛抱します💪運動増やします‼

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はなちゃん✨
嘘ばっか～👊ｱﾀｼから加齢臭ﾌﾟﾝﾌﾟﾝしてるって言ってなかったっけ(笑)

安室ちゃんと恐いくらい不幸な人生かぶってるでしょ😁乙女座Ｏ型…♍
なぁんてね✨いま結構幸せだからいいんだ🍀お気楽に独身で～可愛い息子がいてさ☺

停滞期💣これで挫折しないよぅにするのが…ね😥ｱﾀｼ自分に甘いから⤵
でも今日から置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ開始したよ🎉空腹感に耐えられるかな➰なんて心配だったんだけど、あまりのﾏｽﾞさに食欲減退😨まぁﾖｼとしましょ💮
そぅそぅ☝はなちゃん、もしかして生理前とかではない❓生理前は体重増えるからさ、だから減らないとか❓

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(笑)さすがに加齢臭はしませんて✋✋
ただ年上の方とは思ってました🌟
本当の加齢臭はすごいですよ(笑)

いぃじゃないですか‼
不幸じゃないですょ‼ 息子さんいるんだし⭐綺麗な若いママって自慢されちゃいますね😉💖

そんなにマズいんですか😱食欲減退(笑)一石二鳥ですな😊(笑)

生理は～
不順なんです😱
一回激ぶとった🐽時‼気づいたら半年間‼💨来なくって💦
で✋今位の体重に戻したら再開した感じで💨でも今でも不順なんで毎月決まった日に来ません⤵
でも生理終わってからダイエット開始したんで…まだかと思います➰確かに生理前とか中とか体重増えますよね‼

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生理不順なんだ💫ｱﾀｼも一緒だよ😩
ﾀﾞｲｴｯﾄを長年繰り返して55kg～70kgをいったりきたりの繰り返しで💧生理が不順になった💫
はなちゃん月末に生理だったんだね💡ｱﾀｼも同じ☝次はいつ来るのやら💫
ってことは生理前の体重増加じゃないってことは…やはり停滞期💣 それにﾀﾞｲｴｯﾄを繰り返してると体も防衛本能が出て痩せにくくなるんだよね⤵頑張って乗り越えなくちゃね👊可愛い夏服着たいもん👗✨

Nissenの置き換えは激ﾏｽﾞだよ😭
ｵﾙﾋﾞｽの置き換えは牛乳と混ぜてﾌﾙｰﾁｪみたいな美味らしいよ🍹値段も調べてみたら7食入りで1300円👛凄いﾁｰﾌﾟな値段に本気で買っちゃおうか考え中😁✨

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ワオっ🌟
不順と月末生理までかぶってるとは😲😲
びっくら😲です(笑)

いいですね‼
オルビス✨安っ‼マイクロはめっさ高いですもんね😱

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なんだか共通点が多いね☝でも‼ｱﾀｼはｷｭｳﾘは苦手🙅そこが、はなちゃんと違うとこね😁☝

ﾏｲｸﾛは高いうえにﾏｽﾞｲって言う人が多いような気がする⤵
ｵﾙﾋﾞｽは魅力的な値段だよね😍1日1食を置き換えるのが基本みたいで…ってことは1日180円くらいだもん安いよね💮
ところでﾏｲｸﾛはｼﾞｭｰｽの他に水分(水か茶)を1日3ﾘｯﾄﾙ飲むように言われるんだって💨
私ﾑｸﾐ症だから、極力水分取らないようにしてるんだけど💧ﾏｲｸﾛの理論でいうとﾀﾞｲｴｯﾄ中は積極的に水分とるんだね⤴水分とると痩せやすいのかなぁ❓

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今半身浴してました☺汗ﾄﾞバ②(笑)

って😱キュウリダメなんですか(笑)残～念😁

水分は私は積極的に取ってます⭐
おかげで🚻が近いです(笑)
でもムクミやすいなら～😱控えめの方がいいのかな❓
私ムクミを体験した事がないんですょ💦太りすぎててワカらないから(笑)

確かＤＨＣのメリロートってあるじゃないですか💨🌟
アレってムクミにいぃみたいですよ😊

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キュウリ姫👸・安室っち🎵👯こんばんわ～😃 さっきまで仕事してました～😩暑くて参ります～💦 なんだか二人のやりとり笑える～😂😂 あっ私の仕事は介護です😃体力使うわりに痩せないという悪循環で💦😂 アムちゃんは❓（勝手に呼んでますが😂）どんなお仕事されてるんかな❓😃良かった教えてね😃けどいいな～息子さん今何歳❓子供って私、大好き😍よく知らない子供に話しかけられます💦😃同レベルやとおもわれとんかな～❓😂 お二人とも生理不順❓私も～🙋🙋かつ落ちにくいです🙋🙋生理前は確かに落ちないよね⤵たまに増えたりするし一喜一憂してはならぬ時期だ💦私も停滞に入ってて２週間たつよ⤵マスミさんのいうように運動がんばろっ🙋🙋 「体スキャン」気になるな～基礎代謝が知りたいからいいな～😃お金貯めて買うか😁

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DHCのﾒﾘﾛｰﾄ💡知らない!調べてみるね☺ついでに便秘を解消するにはどぅすればいい❓
CMで『中性脂肪に』とかやってるでしょ☝それと同じ成分の漢方薬を病院で処方してもらって飲んでるの。効能は便秘、浮腫、肥満…まさに私にﾋﾟｯﾀﾘ😍って思って処方してもらってるんだけど💧まったく効かず💨まぁ漢方薬は長く飲まないと効かないから気長に飲み続けてみます➰

水分は多くとった方がいいんだよﾀﾞｲｴｯﾄ中は‼ﾀﾌﾞﾝ💧
だから、はなさんは今まで通りでいいんじゃないかな❓
よくﾏｯｻｰｼﾞした後は老廃物が排泄されやすくなるように水分を取りましょうって言うじゃない✨ だから、やっぱりﾀﾞｲｴｯﾄ中は脂肪という老廃物を洗い流すためにも水分は多くとった方がいいんじゃない❓
ちなみに水分は何とってます❓水や茶がいいんだろぅけど…ｱﾀｼはﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰやﾀﾞｲｴｯﾄｺｰﾗを飲んどります😥ﾀﾞﾒだよね⤵

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はなちゃん・マスミさん、おからは便秘にもいいしムクミ取れるよ🙋私は顔にムクミが出るタイプで🚻が近くないなら、なおさら良いかも🙋 はなちゃんのように水分とって体から老廃物を出すように促す習慣を飲んでつける方が代謝も上がるみたいよ👍😉 おから茶は私の母も飲んでるんだけど促進すぎなんか🚻行く行く👍 良ければ試してね😃普通におからを野菜なんかと炒めて煮て食べても便通よいよ😊 豆乳やこんにゃくが代表的かも😊 関係ないかもしれないけど☕も出やすい気はします😊

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メリロート私も調べよっと😍同じシリーズでフォースリンもいいらしいよ😃 そうそう黒い烏龍茶ってどんなんかな～❓😃いいのかしら❓😃

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ひろこさん💦
キュウリ姫はやめて😱(笑)

介護のお仕事ですか😲💨 大変ですね‼
偉い‼尊敬します☺
ますみさん✨

水分は💨
お水を常温にして✨ぬるい位でチョビ②飲んでます🌟
特になんﾘｯﾄﾙとか意識してないですけど💨
便秘なんですか💦‼
私はですけど寒天取っているんで💨
お通じいぃですょ⭐

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そうか💦😁仕方ないな～はなちゃん😂 いえいえ誰でも出来るようなもんっす😉 寒てんいいのか～なんかジュースもあるよね～😃えびちゃんも、はなちゃんのように常温にして半身浴あとに飲んだりしてるとか言ってたよ～😉冷やすといけないのかな❓😃

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はい⭐
なんでか理由は忘れましたけど💦冷やさない方がいぃです‼
あと余談ですけど⭐
半身浴前に生姜紅茶飲んでから入ると‼汗すごいですょ✨⭐
普通の紅茶に生姜チューブを適量入れてホットで飲んでます‼
さっきウチの鈍感彼氏が😲

あれ❓❓
肌きれくなってね❓って‼髪１０㌢も切っても気ずかない😭やつなのに😲(笑)

マジ代謝よくなるし肌にもいぃんで❤

お時間あったらお試し下さい💖

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はなちゃんサンキュー😍 生姜紅茶とね❓チューブなら手軽でいいな😁偉いぞ😁 お肌にもいいって❓😲ホント分かる分かる😏男は鈍感な生き物になるとタチ悪い😁😁「えっ❓😲それかよっ❓😩」ってな具合よね～😂😂まあ変に気がききすぎても気持ち悪いが😂😂私も切っても染めても気づいてくれない💦😤のに薄着で胸がちとあくとかスカート下ろしたての履いた時だけよう気づくのよね～😃　いっつもどこ見よんぢゃいっ👊ってアホさに落胆😩😩　ね～ね～入浴剤なに入れてる～❓汗出やすいのとかある❓ 今からの時期は紫外線も気になるよね～😱

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ｷｭｳﾘ姫👸(笑)
鈍感な彼氏👨はなちゃんの変化に気付いたんだ😲そりゃ嬉しいね💕ﾀﾞｲｴｯﾄにも励みになるね～⤴停滞期なんてなんのそのじゃん☺羨ましいなぁ💮
生姜ﾃｨｰ。代謝が上がるんだね😲さっそく明日試してみる‼
なんだか、はなちゃんも ひろ姉さんも物知りで勉強になります📝いろんなこと教えてもらっちゃったから、辛い停滞期も乗り越えられそうだよ🙋
便秘には おからと寒天ね☝なんだか色んなこと教えてもらって覚えきれないわ💦年だから😜 ﾁｮｯﾄ毎日教えてもらったことﾒﾓっとくことにします📝

ひろ姉さんは介護職ですか♿ 不規則な仕事って言ってたから そぅかな～って思って聞いてみたの☺私も同業者です🏥
なんだかﾐﾝﾅとは共通点が一杯で嬉しいなぁ🎵

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そぅそぅ💡はなちゃんは常温のｳｫｰﾀｰを飲んでるんだね😲 それが一番いいんだよね⤴
冷えた飲み物を飲む➡体が冷える➡基礎代謝が下がる➡太る
なんだって☝でも、どうしても仕事柄『暑い～』ってんで冷えた飲み物ｸﾞﾋﾞｸﾞﾋﾞしちゃうんだよね💨
でも、なんでも『慣れ』だよね☝ ｱﾀｼも少しづつ常温の飲み物に慣れていくようにしてみます🙋

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もう～(笑)そんなキュウリばっか食べてないから💦😱
はい❤是非とも⭐
運動前に飲んでも汗の出がよくなります⭐

たぶんひろこさんの彼氏は大人な男性でしょうけど⭐

本当～ちょっとバカか⁉⁉って思う事多々あり②ですね(笑)

入浴剤は入れてないです💦💦

ペットボトルに水入れて入浴中にも飲みます⭐

あと気になる部分の肉をマッサージしてます⭐

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マジで❓😲マスミさんお勤めご苦労様です👮なかなか気を使うよね😚💨 けどはなちゃんの仕事も常にきゅうりスマイル絶やさないけないから大変だ☺偉いなぁ私ら😂😂😂 ホント共通点多くで嬉しいな～💨💨 はなちゃんはホントよく知ってる～♪凄い私達プラス思考でいい同盟くんぢゃってません❓😂😂なかなかないよね😃 一人だとやはりだらけちゃうけど話してると頑張る元気貰える☺

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はなちゃん、うちのはタダノえろおやじです😂😂単純バカ😂自他ともに認めてるからいいんだ😂 あと私ね毎月ダイエット雑誌を参考にしてて「フィッテ」というのがあるのです😃これで知識入れてるのだ😃よかったら二人見てみてね😃
釈ゆみこちゃんが表紙です😃

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えっ‼お二人共介護職なんですか😲😲

なんかもう偶然とは思えない‼💦

ご苦労さまです🙇

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ｷｭｳﾘｽﾏｲﾙ☺(笑)ﾎﾝﾄ私たちｷｭｳﾘｽﾏｲﾙを常に作らなくちゃいけない仕事だね😁

入浴剤はｱﾀｼも入れてないな⤵独り暮らしなら好きなもん入れられるけど💦息子は長風呂だからが発汗多量で脱水になってら困るしね😁☝
でも明日からは入浴前とｽﾃｯﾊﾟｰ前に生姜ﾃｨｰ飲んでｶﾞﾝｶﾞﾝ汗かいてみます💪

ﾎﾝﾄ💮このｽﾚで2人に出会えて良かった☺一杯勉強になるし励みになるよ💕ﾀﾞｲｴｯﾄは孤独な戦いだからね➰なんだか今回は頑張れちゃいそう👊

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マスミさんは在宅かな❓施設❓😃私は在宅だよ😃 はなちゃんもファミレスはなかなかハードでしょ❓偉いな～と思うもん😃気をくばって始終様子みなきゃならないから大変だよ😃尊敬します😃
みんな接客業ぢゃん😂😂

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そんなにエロオヤジなんすかっ💦😲(笑)でも逆にムッツリよりよくないですか❓⭐
ウチのは多少変態です(笑) たまにキモいです😱


ますみさん✨
本当‼やる気🆙しますょね✨⭐

みんなして成し遂げましょうね‼🌼🌼

生姜紅茶は最初は口に合わないかもですけど💦意外とおいしく感じるょうになるんで✨✨

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ほんとだね～私も嬉しいです😃みんなで生姜紅茶とステッパーで乗り切りましょう👮明日は私５時起きだからそろそろ寝ます💤😪 またきま～す👮

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ﾎﾝﾄ偶然が多いね😲ｽﾃｯﾊﾟｰ同盟から始まって(笑)
私は…恥ずかしながら看護婦です🙈 看護婦のくせしてﾃﾞﾌﾞなんてねぇ💨ﾃﾞﾌﾞのくせして患者さんに食事指導とかしてるんだから笑っちゃう😥
素敵なﾅｰｽになれるように頑張るわ🐷

それにしても💧置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ💨昼間は何ともなかったのに…今もの凄い空腹感で😭😭😭明日の朝も、あのﾏｽﾞｲﾄﾞﾘﾝｸを飲むのかと思うと気が沈むわ➰
そんなわけで美味しいｵﾙﾋﾞｽの置き換えを買おうとｻｲﾄにｱｸｾｽしてみたら…ﾊﾟｿｺﾝｻｲﾄしかなくて携帯から注文できなかったぁ😩

あぁ➰もう空腹で このまま起きてると食べてしまぃそうだから寝るとします😪
また明日✋

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なんかお二人は冗談抜きで尊敬します🌟
きっと介護されてる方もお二人の様な方なら元気でそう‼
でも…まじ大変なんだろうな～。

私はキュウリスマイル☺☺でやってます(笑)

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はなちゃん そうだね😃むっつりよりはいいか😁たまに私も彼氏のプリンとおしりにムラムラと歩きながら触ります😂私もオ・ヤ・ジ😁😁 最近は学生👨見てヤバい想像します😱かわいい子いるよね～☺うふっ☺すみません💨よからぬ人格が出よった😲 ではではまた👮

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はい🌟
おやすみなさい😪
看護婦さん‼なんて素敵な🌟🌟

私もお昼二時から食べてないですけど💦
慣れますから✋

お腹の音を子守歌にして😉下さい(笑)

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おはようございます🐥🌼キュウリ姫です😁
お二人ともご苦労さまです🙇⭐

ひろみさん✨

今度からエロ姉って呼びますね👅(笑)

若い👨見てかわいい💕
って思えるんすか😲思った事な～い😱

逆に鈍感彼氏（21）が‼尻フェチです😱 付き合う前から公言してました😩なんか友達歴が長かったせいか💦❓ソコまで⁉話すか⁉って所まで下トークしてました(笑)だから実際にする前から互いの仕組みがわかっているような😭付き合う気無かったんだもん😔
今になって後悔中(笑)
我ながら変なカップルです😩(笑)
若いくせに既ににオッサン臭いし(笑)
どうにかして下さい😩

ますみさん✨

実は私も一時期💨
母子家庭で育ちましたょ✋

息子さんと同じく一人っ子ですし💨

今は母は再婚してますが💨しかも私の実父と(笑)
とんだ家族です(笑)
それでは⭐

バイト行ってきます💪スマイリ～で☺

それでわ👍トｳｯ🚀🚀

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お疲れさまです🍀

さっき帰って来て🌟
半身浴を今からするので🌼

いつもの普通の紅茶ぢゃなくアップルティーに生姜いれたら
ー…😩

でもグビ②飲んでます👍👍

アレっ⁉⁉

なんか…。

クセになりそう(笑)
意外にありかも👌

でわ🛀

入ってきまーす😊⭐

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エロ姉さん帰還👮👮てか、はなちゃん私ひろこやし😁またキュウリ食わすぞっ😂お尻タッチがええかのぉ❓😍😂😁　　はなちゃん、お疲れ～👮トゥ～っ🚀🚀って❓もしや村上ショージ知ってんの❓多分マスミはんは知ってるかと❓😁 生姜チューブ買ってきたから私も仲間入りだよん☺汗たくさんかかないかん💨 てか、はなちゃんと彼氏の馴れ初め私と同じパターンかつエロトークありでこれまた同じで自分のことのようですがな😲😲同じような境遇な人ってあるんだね～☺私も彼氏は友達が長くて現在も付き合い始めてかれこれ長い😚半ばダラダラしてる😠長いとわかりすぎてる分、甘えられんのよね～😚

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しかし今日は朝５時に起きて今までずっと動いたから消費したかな～☺ はなちゃんはまだまだ若いから男子学生の可愛い感覚が分からないのよ～😍たまらんよ😍 さっきも散歩してて🚲に乗ってたイケメン高校生にクラクラ💫😍オバハンです⁉👀 カスミさんとこのお話と、はなちゃんとこ似てるね～😃うちも家庭環境はかなり複雑で両親は熟年離婚し私が母や弟の面倒見てます😃母はちと障害あるから体は元気で働けもするんだけど👂がやや悪いだから、いろんな手続きなどは私がしてきてます😃弟もわけありで大人だけど、ちと子供っぽい😥まあみんな色々あるよね☺ マスミさんも息子ちゃんと頑張ってほしいな☺

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エロ姉😊

長時間ですね💦😲
ご苦労さまです🍀

えっマジですか⁉

あんなもん(笑)付き合う前に話ちゃダメですね😱
お互いの経験人数から…～～まで💦
知ってると(笑)

ちょいキマズかった(笑)
お付き合い長いんですか😲 うちヮまだ３ヶ月行かないです💦
あと‼
村上ジョージってチッチキチ～👍のおじさん❓
トｳっ🚀🚀はサラバ👍って意味で高校の時流行ってました(笑)
あと✋
小屋から💦ステッパー発掘しました‼
クモの巣はり②で(笑)
おそる②右足乗せたら‼
ギィ～ガ～ってなってますが(笑)
なんで音楽大音量で流して今もﾌﾐ②してます‼

苦情きそう(笑)

こんなにキツかっけって感じ😲でもなんか気持ちいい💕

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はなちゃん😁やってるかい❓😁ステッパーは確かにキツいのよ～😱こないだやりすぎて腰痛くなったからほどほどに踏むのがよいよ♪てか半身浴後に踏んで大丈夫❓😲ヘロヘロにならぬ程度にファイト～💪
けど流行った言葉って回り廻るもんだね～😂
はなちゃんとこまだラブラブ💕な時期ぢゃん😃で距離おくなんざぁエロ姉さんは聞き捨てならんの～😉そんな距離おきよったらエロいこと出来んやん😁😁 てか私もしてないけど😚あんまり好きぢゃなくなったから気持ちこもらないし～デリカシーないんよね😭
はなちゃん🎵ブルーハーツ ってバンド知ってるかな～❓カスミさんも知ってるかな～❓ あの人達の詞が好きでベスト盤聞きながら私は踏み踏みしてます💕😍

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あっチッチキチー👍のおじはんと村上さんは別もんですわ😁

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エロ姉‼
ますみさんですよ‼(笑)

今はﾌﾐ②終わりました⭐ やりすぎは注意⚠ですね✋

って彼氏さん💢
デリカシーないの😤
扱い方が雑とか❓🔥

距離～～。
具体的に言うと💦

例えばアッチからmailが毎日少なくて３回はくるんですけど💦オハヨーとか(笑)

それを無視したり

電話に出なかったり
そうすると結局はアポなしで来ちゃうから💦 でも会うと自分もやっぱ好きだな💓って思って～～っ感じで(笑)
上手く距離置けない🔥逆効果なのかも(笑)

エロ姉の彼氏とは逆で💦
なんか‼‼

気使いすぎで💦

私中心っで(笑)

少しでも‼痛いって言うと直ぐ止めるし(笑) それからわ禁句にしてます😔😚

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ブルーハーツってTHE HIGH-LOWSの⁉⁉
甲本さん⁉⁉
リンダ～②🎵🎵は知ってます⭐(笑)

あの人の足の細さがルパンに見えてしょうがないです(笑)

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はなちゃん😍 ほんとやっ😲マスミさんと打ったつもりが💦ごめんなさい💦マスミはん🙏
てか、はなちゃん距離おくおかないの問題やん😍素直になりなさい👍アポなしでくるぐらいなら好かれてるし✉よくくるならいいやん☺自信なくたって彼氏が優しくしてくれてる現実を受け止めることで、はなちゃんも安心できて前に出れてくるんやと思うよ😍 年数たちゃあ✉すら頻繁にしてこない👨も多いらしいから、今の時期を大切に😍ぢゃないと気持ちが行き違って取り返しつかなくなった時に後悔しか残らないよ☝これは私が失敗した例😁
ホントに好きなら駆け引きなしが一番☝
愛されてるや～ん😍たくさんエロいことせな損よ😁

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そうそう☝知ってるんだ～😍エロ姉さんは嬉しいよ😍私が高校生のころ正統派的なロックで大好きでよく聴いてたの😍 ぜひともベスト盤きいてほしいな😃自信つくよ☝ 苦手な人もいるだろうけど私は「人にやさしく」って曲が一番好き😍

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私ね昔、自信なくて同じようなことして結婚までいきそうだった人と別れたんだ～😢今でもたまに思い出すくらい実は大好き😍なんやけどね💦
だから後悔してほしくないな😃

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エロ姉🌟

ありがとう😭☺
なんてありがたいお言葉😭⭐🙇ズシッと重いです(笑)

う～ん…。

そうだね👉👈✨

考え方変えた方がいいのかも⭐

ってか(笑)そんなエロい事…🙈
お恥ずかしい😊👅

あと私も邦楽ロック大好きですよ‼‼

よく聴いてます💕

あと人にやさしく😊
知ってますよ👍☺☺

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そうなんですか～😥

切ないな～。

でも今を大切にですょね😉👌💕

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ｶｽﾐです(笑)😁
ってか姉さん名前覚えてくださいよぅ😹

2人のｴﾛﾄｰｸ楽しく読ませて頂きましたよ😁☝

はなちゃんは彼氏さんにﾒｯﾁｬ愛されてんじゃん💕
恋愛に駆け引きも必要なときもあるけどさ、それはよっぽどの時にしか使っちゃいけない気がするな⤵

話戻るけど、ﾐﾝﾅの家庭も複雑なんだね💨
姉さんは大黒柱なんだ😲尊敬しちゃうな🍀家族思いの姉さん素敵✨でも無理して体壊さないようにね💦
訪問やってるんですね😲いいなぁ⤴私も、いづれは訪問看護に進みたくて勉強中です✏

ﾌﾞﾙｰﾊｰﾂ🎸まさにﾄﾞﾝﾋﾟｼｬ若い頃聴いた聴いた🎵ﾌﾞﾙｰﾊｰﾂでｽﾃｯﾊﾟｰ‼なんか気持ち良く頑張れそうだね☺ﾍﾞｽﾄ盤借りてこよ～っと💿

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そぅそぅ☝はなちゃんｽﾃｯﾊﾟｰ発掘したんだね😁
やっぱりｷﾞｰｷﾞｰいうんだね(笑)でも、気にせず頑張れ🏁

置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ💦昨夜は恐ろしい空腹感に挫折しそぅだったけど😨2日目ともなると少し慣れたよ✌ そのうえ顔のﾗｲﾝが少しｽｯｷﾘしてきた気が✨✨やっぱり置き換えは効果が早い‼
でも…Nissenﾄﾞﾘﾝｸのﾏｽﾞさは鳥肌もんで🐔

そんなわけでｵﾙﾋﾞｽの置き換え🍹注文してみました😁安いしね👛
明日の夕方届くから楽しみだわ💮

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ますみさん✨

そんなに空腹感ありましたか💦😲
大丈夫ですょ👍
慣れと根性ッス‼

オルビス✨
ってひとつ思ったんですけど‼
美味しいと逆に食欲🆙しません⁉
経験ないんでワカらないですけど💦

ってそんなに効果早いですか‼
私なんか６０になった時も丸顔のままでした😚😣

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おはようございます😃✨ 昨日は🛀したあと爆睡してましたぁ😱けど夜中には起きて🐶🐾の散歩💦ストレスからかこの頃はクンクン鳴くんだな～😢動物病院の先生に相談したら家族のストレスやちょっとした変化を受けるから甘えたいのかもと言われたよ😱

マスミはんオルビス頼んだんだ～♪どんなんかな❓味や満たされ具合などなどまた聞かせてほしいな😊ブルーハーツますみはんも知ってる‼😍４つ差があると流行りも随分違うから知らないかと思った～😍私テンション⤴⤴上げたい時の必需品よ😍

あっ訪問看護目指してるんだ～⤴ぜひとも利用者さんにゃあ喜ばれるよ😊明日はその訪問看護さんと利用者さんの入浴介助なのだ😍在宅で見られてる方は🏥とのかかわりも薄くなるし週何回か来てくれるだけでも気分が違うみたいよん☺

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ほんで、はなちゃん😁😁今日もきゅうりスマイル頑張って👍てか彼氏にはちゃんと✉したの～❓😁待ってるよ彼氏😍幸せもんよっマスミさんも同じこと感じてたしレッツ🎵👨🎵応援してるよ😍

そうそう、はなちゃん☝あまり空腹時が長いと体がそれに慣れて代謝機能が落ちるらしいよ😠だから夜食べなくてもウィダーインゼリーとかカロリーメイトみたいなのを少しでも補給しといたらどうかな❓😉

そんな私は昨日疲れすぎて爆睡しちまったので運動しなかった～😱やばい😱体重は辛うじて増えてなかったから「ほっ☺」やはり体重計買いに行こっ☺

生姜紅茶やばいっ💦美味しいよん😃が多量の汗にびっくり😲ありゃあいいこと教えて貰った☺あ～生理がこないっ💦不順になると目安が分からなくなるよね😱イライラしてるからボチボチかなとは思うんだけど😃

今日もみなさん頑張って💪

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こんばんは🌒

ｵﾙﾋﾞｽ🍹今日届く予定んだけど、時間指定にしたから、もぅすぐ届きます✨
さっそく今夜飲んでみて感想ﾚｽしますね🙋

でも、はなちゃんの言うとおり美味しいと食欲⬆の危険がありそぅですね😥耐えなくては💦

そういう☝私はﾀﾞｲｴｯﾄすると、すぐに顔から痩せるの☺でも体重は変わってないと思うよ💨
実は置き換えﾀﾞｲｴｯﾄ始めて今日で3日目だけど…体重計ってないんだ😥
減ってないとｶﾞｯｶﾘだからさ⤵1週間頑張ったら計測してみる🐷

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ﾌﾞﾙｰﾊｰﾂ🎸元気出るよね💮前向きに頑張れちゃう😃ﾀﾞｲｴｯﾄにはﾋﾟｯﾀﾘだぁね🎵
4歳違いじゃ、ｷｯﾄ聞いてた曲とか同じだと思うよ☝

ちなみに皆さんはｼﾞｬﾆｰｽﾞでいったら誰の時代❓
この間、職場でそんな話で盛り上がってさ😺少年隊全盛期の人もいればﾀﾉｷﾝって人もいて(笑)
ちなみに私はﾋｶﾙｹﾞﾝｼﾞ&SMAPです🙋
はなちゃんは…ﾋｶﾙｹﾞﾝｼﾞとか知らないでしょ💦
でも今は嵐が気になる㊙
姉さんと同じで若い子👨にﾄｷﾒｲﾃしまぅ今日この頃😁歳を取った証拠かね👅

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