🐷おデブ---🐷

私も一ヵ月で５㎏太ってしまいました😱💦
今は身長１６０㎝ぐらいで５２㎏です☁

筋肉がまったくなく脂肪のみなので見た目がやばいんです...🐷💦

今度こそ本気でダイエットします‼

一緒に頑張って下さい🐱🍁

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一人だとくじけそうなので私も一緒に頑張らせて下さい‼

158.5㌢/55㌔です😱💦

特にお腹がﾔﾊﾞｲです😨

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ありがとうございます✨ぢゃあ、みんなで頑張りましょ―――😍💖

今日ゎ外食で食べ過ぎてしまいました😱⤵⤵明日、しっかり運動します😣⤴⤴

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お二人ともよろしくﾃﾞｽ🐤💕

外食って食べ過ぎちゃいますよね😋🍴
私.いつも外食は食べ過ぎちゃいます😓💦

夜はピザがあって食べたかったけど我慢しましたッ✌✨

明日もがんばりまーす🎵🎵

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はじめまして(^ω^)
私のことはあゆみって呼んでくださぃｗ

私は162ｾﾝﾁで59,8ｷﾛでかなり太ってﾏｽ💧(汗
目標は45ｷﾛ✨です！😃
良かったら一緒に頑張りませんか？！

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またダイエット仲間増えましたね😍嬉しいです⤴⤴みんなで頑張りましょ-😊🎵✨
っつーか、自分が一番デブなんで一番頑張ります😥(笑)
あたしのことゎ、あーたんって呼んで下さい😁💡

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あゆみｻﾝよろしくです🐱🎶
一緒にがんばりましょー🍀✨


あーたんですね😉了解です💡

あたしの事はりぃって呼んで下さい🎵🎵

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私は1５９の４８、６です😭😭
一キロ増えてしまいました😭😭
クリスマスまでに４６目指しますっ!!
とりあえず１週間で４7キロ台に戻します✊✊
11月６日までに４7キロ台いくぞっ!✊
一緒に頑張らせてください😭😭
ビリーは毎日やって甘いものは断ちます✊

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メタボ予備軍さんもヨロシクです😁✨(笑)なんて呼べば良いですか🎵

みなさん細くて羨ましいです😭あーたんも頑張ります✨

食事制限もやるんですけど、いつも失敗します⤵⤵どうしても食べたくなったらみんなどうしてますか？？

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>> 9 じゃあまいで😁❤
食べたい時は朝昼なら基本食べますっ!
今日から本気でいきますっ！

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NO.5のダイエット中さんゎなんて呼べば良いですかぁ☺⁉


みなさん、やっぱり食事制限と運動ですよね⁉１日、どのくらいカロリーとってますか🍙🍴

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うちのことわミカって呼んでください😁

うちわ1500㌔㌍ぐらいかな☝
でも朝わめっちゃ食べるときもあるから正しくわ分かんないです😁💦

お菓子とかわ食べてますか❓😃

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りぃ・ミカ・あゆみ・まいヨロシク---☺💖

1500㌔カロリーかぁ✨
なんか、ダイエット始めると徹底してやっちゃうから、１日1000㌔カロリーいかなかったり…だから、リバウンドするんだよね⤵⤵

あたし、お菓子大好きなの～😱でもやめるよ😣

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今日は
朝☀ピザと緑茶🔌
昼🍴ご飯とさつまいもとウインナーと梅干し
バイト行く前⇒ﾏｰｶﾞﾘﾝたっぷり食パン１枚
夜🌃バイトだったから１０時ぐらいにさつまいもとご飯一口🌀

運動は体育で１㎏走りましたxF0���

体重51.4㎏でした🐷
明日もがんばりまーすッ❤

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おはようございます😊❤
昨日はビリーやって甘いのと夜はなしでしたっ😉
バイトの差し入れのお菓子も我慢しました‼
今日は４８、２(-0.4)で嬉しいです😍😍
明日は4８にしますっ!

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おはようございます🙋✨
ｽｺﾞｲ😲皆さん順調ですね‼
うちわ変化なしです😭
今日わ運動頑張ります💪

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ガーン⤵⤵⤵⤵⤵


生理で１㌔太った😱😱😱

今日ゎバイトだから、無駄にせっせと動いてきます😁

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今日ゎバイト終わってからジム行って運動してきました❗❗

間食もなしです💖💖💖

明日は、学校終わってからお好み焼き食べ放題に行くんですが、食べすぎないように気を付けます😃

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今日は饅頭とかﾊﾟﾝとか食べ過ぎました😱

明日わ気を付けます😢

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今日は47、8になってました😍😍😍
やっぱり甘いのなくすと良いかもですね☝❤なのでまたまだ頑張りますっ!今日はビリーやります😍❤

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初めまして！自分も太っているのでダイエットして痩せたいと思っています！皆さんと一緒に頑張ってダイエットしていきたいとおもってますんでヨロシクお願いします。

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いいよ②❗❗一緒に頑張ろう😊⤴⤴コータさん？男の人⁉(笑)

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>> 22 オトコです

だけど痩せたいと思う気持ちはみなさんと一緒ですので、どうかヨロシク(^∀^)ノ

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そうなんだぁ😃💡
男も女も関係ね―❗(笑)

あたし、あと１０㌔痩せたいんだけど、気持ちが焦ると逆効果だから、まずゎ３㌔って思ってる😔💦

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>> 24 俺は身長１７９

体重８０

だから、あと１０キロは痩せたいと思ってるんだけど理想たかすぎかな？

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あと５㌔くらいでも良いんじゃないかなぁ💡

男ゎガッシリしてたほうがカッコイイし😉筋肉もつけたほうが😍(笑)

あたしゎ着たい服が着れないから、あと１０㌔😱(笑)

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>> 26 そうかぁ、あと５キロぐらいならなんとかなるかも

ところで主さんはどんな方法でダイエットしてるんですか？

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あたしゎ…
朝・昼ゎ普通に食べて
夜ゎ少なめにしてる✨

間食ゎ基本なしにして
んだけど、ずっと我慢してると、その反動で
ドカ食いしちゃうからたまに食べてる😁

あと、バイト先で無駄にいっぱい動くようにして😃
ジムも通ってるの💡筋肉つけながらじゃないと、キレイに痩せないし食べた物消化しないから😃

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>> 28 やっぱり間食はＮＧですよね、自分は食べた物をノートに書き記してます！

これを続けてくと体重オチルって聞いたんでやってます。

とりあえず１ヶ月やって効果がでたら報告しますね!(b^ー°)

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あたしもそれやってみます💡あと、飲み物ゎ水かお茶類にするだけでも、だいぶかわるみたい😍

みなさんゎ何のためにダイエットしてるんですか😊⁉目的とかあったら教えて下さい❤✨

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コータさん😊✨
まいです😁❤
一緒に頑張りましょう゜+.(・∀・).+゜

私は…自分に自信もつ為だし自分磨きの一つです😊❤
あとは彼がいるから…笑

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俺は、周りの友達みんな痩せてるのに自分だけ太ってるから、ダイエットして痩せたいと思ってます。

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あたしも彼氏いるんだけど―😔最近、胸キュンしなくて⤵⤵またまた太り…このままじゃいけないからダイエット始めて😃

冬ゎ可愛い服いっぱいだし、それが似合う可愛い女の子になりたいのです☺ぷ

で、見事１０㌔痩せたら、小５からズット片想いの人に会いに行きたいの✨彼氏いるにもかかわらず…(笑)

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男の人も周りの友達と比べたりするんだぁ💡

あたしの周りの友達も、みんな痩せてて可愛くて、かなりいにくいんだ😢だから頑張るッ❗❗んで、ぎゃふんと言わせてやる😣(笑)

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まいさん、初めまして(^o^)／みんなで頑張ってダイエット成功させましょうね!(b^ー°)

自分も痩せて友達を見返してやりますよ！！

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絶対可愛くなったねって言わせてやるぅ😁(笑)

ちなみにコータさんゎ何歳ですか😃⁉

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>> 36 俺は１８の高３です(￣∀￣)

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そうなんだぁ😃
背高いんだね❗❗あたしの彼氏…165㌢😱(笑)

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>> 38 はは、そのくらいの身長がちょうどいいと思いますよ。

俺みたいにあんま大きいのも考えもんだし。

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えぇ-😠大きいほうがが良いよぉ😢

あたしが160㌢だから…あたしが縮めば…(笑)

なんかスポーツとかしてるの😃⁉

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>> 40 スポーツは、してないですけど２ヶ月ぐらい前からビリーやってます(｀∇´ゞ

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部活とか入ってなかったんだぁ😃


ビリーあたしもやりたくて✨✨✨すごい効きそう❗❗しかも楽しそう⤴⤴

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>> 42 ビリーは、辛いですけど流れる音楽とビリーのテンションのおかげで楽しくエクササイズできますよo(｀▽´)o
自分は２ヶ月やって体重こそ変わりませんでしたがウエスト周りが５～６センチ縮まりました！

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すっご-✨❗❗

絶対体脂肪ゎ減ってますよ💡

男の人って、やっぱり細くて小さくて可愛い子が好きなんですかね😁⁉(笑)

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>> 44 う～ん、あんまり小さいのは駄目かな？１６０センチ以上は身長あった方がいいかなぁ。
あと顔とかは別に重視しないんで性格とかが良ければ全然ＯＫかな！

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>> 45 あくまで自分の意見なんで他の人は分かんないですけどね(・◇・)？

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まぁね✨
でも、やっぱり１番ゎ性格かぁ☺

みんな、芸能人で誰が好き-⁉
あたし、鈴木えみちゃんみたいになりたい😍男だったら、妻夫木とか市原隼人―💖(笑)

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オレは女性なら黒木瞳かな、４０過ぎてんのに全然若く見えるから不思議だよね！

男だったら渡哲也か藤岡弘みたいなダンディなオトコらしい人が好きだな！

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>> 48 ん～あと付け加えるなら女性なら、あのエリカ様かな？あのツンツンした態度が逆に気に入って好きになりました！

男は、外せないのはキムタクだね！HERO見てからかなり好きになった。

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頑張りましょうっ!😍
今日は誕生日だったから食べちゃいました結構😭😭
でもケーキは我慢してシュークリームとプリンにしましたっ!
ケーキは何日も食べちゃうから😱😱
区切りついたのでまた頑張りますっ😍😍

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>> 50 小さい事から、コツコツとつみかさねていくことが大事だと自分は思いますね！

オレもコツコツと頑張っていきますよ！

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>> 51 ですよね😍
コータさんを見習いますっ!
私はちなみに高1です😊
15９の約48ってどうですか？😱
クリスマスまでに-二キロ頑張ります✊💕

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>> 52 う～ん普通じゃないですかね。どこか体で気になる部分とかってあります？失礼なこと聞いてすみません。

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>> 53 肩幅広いのが悩みなんですけど😱
あとは太ももです😱😱

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やっぱり食べすぎちゃったからまた48、６に戻っちゃいました😩
でも11月１日ということでまた気合いいれて頑張りますっ!
１ヶ月で4７になる!
甘いもの我慢☝
ビリー☝
食べ過ぎないっ特に夜☝
カロリーを取りすぎない
水かお茶☝半身浴☝
日々動く☝
炭水化物を控える☝

こんな感じで頑張ります😍💕

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ビリーのカロリー消費量てどのくらいなんでしょうね？知ってる人いますか

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ビリーゎどのくらいなんだろぅね😥分からんわぁ⤵⤵


やっぱりダメだぁ😔運動ゎ好きだからしてるけど、食欲おさえられない😱

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６０㌔になりましたぁ😭次ゎ、５８㌔目標で頑張ります❗❗焦ると逆効果なので…
みなさん順調ですか😃⁉

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>> 58 一キロ減量！おめでとうございます！自分はなんの変化もありませんが、これからも頑張りましょう！！

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