きれいになりたぁい✨

>> 1 レスありがとう御座います👮ダイエッターさんは ビリーズやってるんですね⤴すごいですね～ あの📺見てたら何処までもハードに見えてしまいます💧 最後のﾗｲﾌﾞって見てたらすごぉくハードに見えますが…あのＴＶショップの噂のビリーズはすべてやらなくても👌なら わたしもチャレンジして見たく成りました👮
これからヨロシクお願いしまぁす👮
長くなりすみません🙏

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>> 3 そうなんですねぇ🎵わたしもビリーズ💿④枚目チャレンジしようと思います👮 やはりＴＶショップの日本語版が良いですかねぇ❓
でも
運動はしたいのですが…食べるのとお酒が大好きなので⤵痩せるか…心配です😥
ツイツイ今夜も夜食食べてしまいました💧 ダイエッターさんは…どうやってるんですか❓

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>> 5 こんばんわ🌠 サイトそのままで見れなくて、紙にかいてやってみたら見れました👮 ありがとう御座います👮めちゃめちゃ参考に成る～🎵 どうやって見つけてるんですか❓またいろんな良いもの教えてくださぁい🙇

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>> 7 そうなんだぁ～⤴コンビニの情報誌にも載ってるのは始めて知りました😊
最近 📱でダイエットサプリメントをよく検索するんですょ⤴ なかなか真実味のある物に出会えなく～て…ダイエッターさんは、サプリメントはどう思われますぅ❓ 特にお腹方面で…⤴

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>> 9 すごぉ～いですねぇ🎵めちゃめちゃ徹底してるぅ⤴ なかなか出来ないょ😥私って決めてするが なかなか出来ないから😥でも少しずつ頑張ってみまぁす👮サプリもチョット行ってみょ🙋
ウエストひねりは気が付いた時にでも良いのかな❓

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>> 11 ダイエッターさん🎵すごぉい👍✨
わたしも見習いまぁす👮
早速夕べは腰ひねりして寝ました～朝いつもの生理痛が無くて腰が楽でした🙌うれしい🎵寝るまでのほんの少しの間でしたが☆すごぉい効果✨

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>> 13 腹八分を心がけなくてはね👮 なかなか出来ないけど努力ですょね🎵 🍻に🍉🍮🍩🍰🍜食べたくて仕方ない時しんどい⤵😢 バジルシードとかチアシードとか薬局にあったんですけど…アレッてホントに満腹になるのかな❓甘いものや美味しいもの食べたら、やはりダイエットにならないよね😥

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>> 16 ありがとう御座います～🙏 ダイエッターさんって、ホントに努力してますねぇ💪 食べ物屋さんの仕事は確かに、間…間に☕🍩が良くありますよね😂うれしいやらかなしいやら…特にダイエット中は💧私も夜の仕事は⑩年しましたが…アフターがあった為仕事後も🍻🍜🍖🍔🍢🍣は定番で…胃袋が伸び縮みしまくり…夜の仕事やめて⑩年ですが…余韻は抜けてましぇん😥私はホントにリバウンド女王です😢だから今回にすべてかけて見ました🙇サプリメントは今までいっぱい飲んだけどすべてリバウンド🙅 限界みたいです💧⤵ ビリーをするにあって長い👀で頑張ること出来るならチャレンジしまぁす💪でも飽きっぽいんで…続けて行けるようにサポート🙏🙏🙏しまぁす👮頼ってすみません…一人が辛いんです😥ヨロシク🎵

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>> 18 薬局さんにあった商品ってどんなサプリでしたかぁ❓ 私の家の近くはウエルネスしか無いんですが…😥 あまり商品が少なくて⤵💧行く度にｶﾞｯｸﾘしてます😥 また薬局のＷｉｎｄｏｗshoppingしてみぁす👮
今日やってみました👮ビリーのＡＢは二つもできないのが有りました💧腹筋の起き上がりと、開脚…😱 お尻が痛いょぉ😱💧でした😥難しいですねぇ😥でもファイト💪しました👍

• << 21 ビリーズブートキャンプお疲れ様です．。*:+゜私は最初無理しちゃって続けられなかったので，最初はサボりながらがいいかもしれないです(笑)んでも毎日続けたら+゜.+゜体力がどんどんついてきましたよ♪最初の頃と比べると辛かった動きが今はこんなんへっちゃら★☆彡なんてバリバリになりました(泣)私は沖縄に住んでるので薬局全然違うかもしれないです。

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>> 18 今私も頑張ってるので，同じような悩みを持ってる方と話してるだけで，私も心強いです+゜.+゜今日，薬局へ行って来たんですが，満腹感を感じる商品… ダイエッターさん教えてくださぁい🎵 水ってやはり食べる前沢山飲んでも私沢山食べちゃう😥 やばぁい💧 水って一気にどんくらい飲むのかな❓私は…いいとこ500mlも飲んでないからかな❓

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>> 21 今日は頑張ってみました👮ビリーズブートキャンプってマジめにしないと…って😥ツライ…って思ってました😥サボりながら👌って言葉にめちゃめちゃホッとしました🎵って😊
ダイエッターさんは沖縄なんですねぇ～✨今が一番暑いでしょ～🌴いいなぁ✨沖縄✨一度で良いから行きたいなぁって思ってます🎵 私は島根県です。ホント何にもないところですょ😊 流行も一番最後にくるから結構後れてるかも🙈 ここで出会えてうれしいです🎵🎵

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>> 23 なるほどですねぇ⤴👮水＞食べるにする方法＝量が減る👏
便秘には良いサプリって❓ないですかねぇ🙏ダイエッターさんは今は甘いもの🍰🍩とか🍔Ｍａｃ🍖揚げ物は食べないんですか❓
焼き肉とか…⤴今の時期バーベキューとかビアガーデンとか誘われたらどうしてます❓🍻とかやはり我慢されてます❓ 私は毎月⑤回以上は飲み会があって飲み食いしてたのですが… 付き合いもほどほどにしないと せっかくのチャンス見逃すことになるから💪します✌

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>> 25 飲み会のメンバーは皆さん のんべ～です😥痩せたぁいと言いつつなかなか前進しない⤵めちゃめちゃなメンバーです🙋 私がこの前の飲み会で宣言したら、競争がはじまりましたが…みんな週①にウォーキングのみですょ😂あははっでしょ😂私は真剣なんだぁ～😱みたいな😥
でもダイエッターさんみたいに周りから｢変わったねぇ｣って言われるように努力しまぁす✨
ダイエッターさん🎵ニコちゃんと おともだちになってくれませんか❓ 顔見えないけど…いろんな情報交換や相談とか～(笑)話とかしませんか❓ なんか素敵✨みたいな✨🎵

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>> 27 🙌良かった～💕🎵ダイエッターさん🎵ウレしゅうござぃまぁす☀ これからもヨロシクでぇす⤴

相談のつづきなんですけどねぇ🙇
慢性の便秘らしい⤵んですょ😥 水もたくさん飲んで🙅食べても🙅唯一👌だったのは🍻の次の朝は出るんです💧今は🍻控え目にしてるせいかなかなか思うように出ないのょ😢 生野菜はスキだけど…後ところ天もスキ🎵でも豆腐嫌いなんです😥ん…食べ物で調節出来るなら頑張れそうなんだけど⤵サプリも+して良い方法はないのかな❓

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>> 29 そうなんだぁ～⤴ハチミツは太るから🙅とばかり思ってたぁ～⤴新しい発見👍だょ✨ヨーグルトはスキだけど…糖分０のは長続きしなかったんで…今日早速ハチミツにヨーグルトGETしに行ってみまぁす😊業務用スーパーは安いから～買い溜めして分割して冷凍しまぁす👮この夏は早く解凍出来るし～👮✌
実は私…何でも冷凍する癖があるんですょ😥案外やくに立つ時あるけど…失敗もあるょ⤵ヨーグルトもやってみまぁす🎵 👌だったら報告しまぁす👮

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>> 31 冷凍は是非お勧めだょん🎵🎵

ダイエッターさんは今年21才なのね～🎵 ニコちゃんの年は…めちゃめちゃ恥かすぅぃ☺おばchanだょ～☺ びっくりしないでねぇ～(笑)35才の子持ちだょ😂 びっくりしたでひょ✌

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>> 33 おはよ～ござりまぁす☀ 今日も暑いよね☀ダイエッターさん😊びっくりした❓🎵実はお子が三人の居るんだぁ～🙋 高校①年と小学④年と③歳とみ～んな男の子ばっかり😥手もかからなくなって来たし～⤴そろそろ真剣に頑張ってみよう💪なんてね🎵 今度こそ💪💪💪ょん✨
今は仕事も自由業だから👍 盆が明けたら更にビリーズブートキャンプ💪に食事スタイルチェンジ🔄してみまぁす🎵
ダイエッターさんは、21歳なのに落着いてますね～👮 会話してると安心してホッと💕して話出来るし～楽しいですょね🎵35歳のおばchanだけどヨロシク🎵ニコちゃんだから🙋☺

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>> 35 楽しい子育てだょ～🙋毎日何だかんだでぇ～大騒ぎしてまぁす👍😊なぜか我が家はみんな友達みたいなんですょねぇ😥ダンナまで…😥へんな一家😺


洋楽好きょ🎵たくさんは知らないけどね😥二人いるぅ～🎵マライヤさんとキャプテンジャック🎵ノリノリ大好きさんです👍

• << 38 マライアキャリー私も好きです。洋楽が大好きで色々聴いてます．。*:+゜どうでもいい話ですが汗，前はレゲエが好きでレゲエばかり聴いてたんですが，嫌いだったHipHopが友達が毎日のように車の中で聴いてたので私もHipHopにはまって好きになって，今は歌うのは難しいＲ&Ｂが一番いいなと思ってきて，最近は毎日着うたフルで聴いてます+゜音楽とても好きなので何か面白い洋楽とかあったら教えて下さい♪

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>> 38 こんばんわ🌠 毎日暑いよね☀昨夜は流星の日で夜中の二時すぎまで長男と二人でずっと⭐🌠👀ました🎵綺麗でしたょ✨ 洋楽でレゲェはうちのアパートの下のにぃちゃんも好きで毎日夕方になると大音量で聞いてるから🏠の窓開けたら聞けてる🎵下のにぃちゃんも良くうちの子供と遊んでて⤴ 色んな曲が聴けるから🎵また🎵紹介して貰って送るね💕

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>> 37 返事遅れてすみません～っっ っっ⌒☆ 私のお母さんお父さん妹達も本当に毎日漫才みたいでどこに行っても何時間一緒にいても飽きないですよー家族だ… 家族みんな仲良くするのが一番平和だよねぇ🎵 ダイエッターさんならきっと良い家庭がもてるよ✨優しさがわたしに伝わるょ🍀 いつも笑顔😊でいようね🎵

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>> 41 いつも笑顔で居ることは とても大事だょね🎵人はみ～んな悩んだり笑ったり怒ったり悲しんだり 毎日いろんな出来事と出会ってるもんね⤴ 家族と相談出来るって～ありがたいね🎵大切にしないとね🍀🍀🍀ニコちゃんもいつも感謝の日々だね👮 ダイエッターさんの前でのニコちゃんはめちゃめちゃ素で居られるから～ダイエッターさんに感謝してるょ🙇出会えた事に🎵 毎日レスみるの楽しみでぇす🎵

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>> 43 こんばんわ～🎵 ダイエッターさん料理に励んでるんですね～☆ 私も二十歳の時は初めての子育てで、まともに料理も出来なかったから🌀大変でしたょ😂結婚したのが⑱才だったから 🍚もまともに炊き方知らないで💧😱…今はなんとかやっとこさで色んなもの造るように成りました😊 我が家も大家族だから節約しないとやってけないから…食費すごくかかるんだょねぇ😥 最近は安い食材でボリューム満天にこってるょ🎵 特売で買いだめして小分け冷凍してます！結構何日も買い物しないで👌
暑い夏はさっぱりした せん切りキャベツの上に絹豆腐でその上に鳥の胸🍖をボイルして細かく裂いてのっけてドレッシングとか～かけて出来上がり✌一食１００円までだょ👍どうかな？

• << 47 昨日はありがとうございます*:+゜ 千切りのキャベツの上に絹豆腐をのせて，鳥の胸肉を細かく裂いてのせるんですか？そしてドレッシングは何が合いますか？

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つづき⤴麺系にもハマッてる💕

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>> 47 こんにちは🎵 ビリー始めて何回かな～しまってきたょ～だいぶん🎵 体重も⑤キロ落ちました👮暑いせいかな❓ところ天や素麺が美味しくて～かなりﾛｰｶﾛﾘｰの🍴😥
元々脂肪のかたまりだったからかな⤵



豆腐サラダ風…は、ｺﾞﾏﾄﾞﾚか あっさりポン酢かな❓ ﾐﾝﾁを炒めて豆板醤で味付けもいい感じでぇす✌
ダイエッターさんは鳥肉の心臓とか砂ずりとか内臓系は好きですか❓
結構安くて私のレパートリーにあるんですけど…いかが❓

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>> 49 お料理頑張ってますねぇ～🎵 やり出すと楽しいですよね✨(^O^) ダイエット中はやはり便秘防止に根のものが👌ですょね🎵 大根は最高(*‘‐＾)-☆色んな料理に使えるし🎵 鳥肉の心臓は塩胡椒が👌ですねぇ🎵 大根を早く煮るのはレンジでﾁﾝが早くてうまく煮れるよ☆(^o^)／

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>> 51 レンジは楽ﾁﾝだょね～☆ まさに節約🎵
そうそぅ🎵ゴボウご飯って美味いよね～✨ つゆうどんのだしで、砂糖醤油ﾁｮｯﾄ足して炊き込み御飯✌めちゃめちゃうまいしぃヘルシー👍 お好み焼きのキャベツゴボウ竹輪も美味しくて～🎵

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>> 53 鳥肉料理って 何でも👌だよねぇ～✨ ゴボウ御飯はうどんつゆも要るよ～✨んで…隠し味と言うか足し味に砂糖醤油🎵ゴボウと薄あげと鳥肉あると👍だね～☆☆☆ キャンドルスープってどんな料理❓ 沖縄の料理って興味あるんですけど…どんなのあるの❓⤴教えてくださぁい🎵

• << 56 キャンドルスープなんですが… キャンベルスープでした(失礼) (((´Д｀;))) 今からニコさんから教えてもらったゴボウを使った料理挑戦しますよ♪ ♪(*^ ・^)ノ⌒☆

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>> 56 こんばんわ🌠
今からゴボウ料理作るのねぇ🎵
🍴出来たら感想教えてねぇ✨⤴🌷ニコはいつも目分量で作るのですぅ😥毎日味ちがうけど…その日その日で😊👌かな✨
キャンベルスープは島根県にもあるかな❓探してみまぁす👮
📺みたことあるけど～ソーキそば食べてみたい⤴
ずっと前にチャンブル作ってみたけど…苦くてどうしたら美味しく出来るの❓かな❓

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>> 58 美味く出来たかな💕✨
ダイエッターさんのお母さんにまたいろいろ聞けたら是非是非教えてねぇ✨✨🙋 野菜嫌いの子供たちに克服の機会を⤴🙇🎵 💓💓

• << 61 すみません修正です。 砂糖ではありませんでした！ o(_ _)o ゴーヤーの苦味が気になるなら，ゴーヤーを塩で揉んで洗ってから，炒めたらいいそうです● サイコロ型に切った豆腐と，お好みでポークや豚肉など入れて，ゴーヤーは自分の好きな固さで炒めるんだそうです。 味つけは☆ 私の母は，だしのもと，醤油，甘みを出す為少しだけみりんを入れて，味つけしてます。 最後に溶き卵を上に♪

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>> 62 お返事ありがとう御座いまぁす🙇
母さまにありがとうございました🙇とお伝えくださぁ～い🙇 ゴーヤチャンブルに挑戦してみまぁす👮 ゴーヤはスライスが良いのですねぇ🎵卵の決め手はなんとかクリア出来そう👌
炊き込み御飯が美味く出来て良かった～🙌🎵⤴
ダイエッターさん聞いて😱今の悩み😱長男は 172cmの92kgのヤバい肥満なんです💧ﾛｰｶﾛﾘのメニューを食べたらﾁｮｯﾄは減るかな😥

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>> 64 今日も①日おつかれさま👮
長男💧自分が🐽さんになってることでダイエットしないと🆘って、口では言うけど…😥 サプリメントもビリーズも②日でギブアップ😱あり得ない⤵なのょ💧 これじゃ～彼女も出来ないょ💧華の高校生活…⤵🌸散るばかり😥 喝いれないと⤴

• << 71 最近返事遅れてばかりですみません！！最近は料理を自分なりに一生懸命で，あまり体を動かしてないこの頃…💧💧 中国製だからなのかＤＶＤプレイヤーも故障して修理へ… なのでビリーやってませんっっ。 でも寝る前，お腹，内モモ，お尻，胸は筋トレしてから寝てます🔥(脂肪よ筋肉に変われぇ～ぃ！) これからもいっぱい情報交換したいです✨ (*^▽^)ノ 長男さんのことですが…☆☆☆ 私は女の子的な考えでしか言えないんですが汗，(すみません)女の子だと，好きな人ができると💕太っていた女の子も，自然に痩せる意欲が湧いてどんどん綺麗になっちゃう💮・・・と思ってるんですが，男の子の場合はどうなんでしょうか(泣) 何か目標を持つか，恋をすると変わるのかな？？ やっぱりできることって食事をヘルシーにするしかないのかなぁ(ん゛～) 周りが何をしてもやっぱり本人が努力したら一番いいですね☆

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>> 65 今ニュース見てたら…沖縄で地震…って ダイエッターさん大丈夫かな❓と思い レスしました🙏

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>> 67 ひとあんしんです🎵良かった～🙇
最近地震が多いよねぇ～💧

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>> 67 地震？今ネイルサロンの帰りですが全然わかりませんでした。。。 心配してくれてありがとうございます☆無事ですよ☆ 今ニュース見てみます。 そうそう～💅サロンってどんくらいするの❓島根ってあまり無いんです😥 ニコちゃんの住まいは出雲大社の近くで…エステもあまり無くて💧⤵今ハマってるのは足ツボマッサージに行くかな⤴って、チョイ🃏クサいかな❓でも肌ツヤ良くなってきたょ😊アハハ😊

• << 72 ネイルサロンは，場所によって，料金がすごく違います(泣) 私の通ってるところは，スカルプが一本５００円からやってます。 ２色使いとか，埋め込みとか，ストーン，３Ｄなどつけるともっと高くなります。 昨日，ネイルサロンで携帯の色と合わせて作ってもらいました💅✨ 私はシンプルが好きなのでストーンも何もつけずに，スカルプ２色１０本で７５００円でした✨ 色の力ってすごいなぁと思います✨スカルプの色を変えただけで気分が変わります✨ 個人でやっているお姉さんがいて，安いし，早いし，綺麗にやってくれて，おしゃべりも楽しくてとても気に入っています☺ ニコさん😃私も足ツボ大好きですよ💕 全身オイルマッサージも好きです✨

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>> 72 ネイルサロンは，場所によって，料金がすごく違います(泣) 私の通ってるところは，スカルプが一本５００円からやってます。 ２色使いとか，埋め込… こんばんわ✨久し振りにただいまぁ⤴でぇす🌷 お返事遅くなってしまいました😥ゴメンなさぁい🙏
聞いてくださぁい😱再度長男①日でビリーギブアップされました😥②日前に一回で…🙅
明日こそ再々チャレンジさせてみまぁす👮
なんか好きな子出来たみたい🎵でも…太り過ぎなの気にして無いから💧恋に破れないょうに励ましあって💪

• << 77 ニコちゃんさん❤はじめまして🙇 良ければ仲間入りさせて㊦さい🙇🙇🙇 私もビリーやってますがきつぃですょﾈ😭 そこでいろんなスレ見てターボジャムというビリーに似た感じのエクササイズを見つけました💡オｰｸｼｮﾝで安く手に入れて今日届いたんですｹﾄﾞ、ビリーょり断然 楽ﾁﾝなのに汗ﾀﾞｸになりました😃❤長男さんにいいｶﾅｯてちょっと思いましてﾚｽしました💡

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>> 74 ダイエッターさん❤こんばんゎ😃ﾚｽありがとぉ～ございﾏｽ✨ ここのスレ見させて頂いて勇気もらって①人でﾀﾞｲｴ頑張ってたんですがだんだんくじ… はじめまして🎵ゆいさん🎵 ニコちゃんと申します🙋お仲間うれしいです🌷 ダイエッターさんとみんなでいろんな情報交換しましょ🙋 私🎵いつもここでパワー充電してるんです🎵o(^-^)oヨロシクお願いしまぁすねぇ😊

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>> 77 ゆいさん🎵こんばんわ🎵 こちらこそ✨ヨロシクお願いしまぁす🎵
実はビリーズはエリートもブートキャンプもあるのです➰が…エリートは長男が買って見て終わったんで…私がブートキャンプ買いました➰が…長男は😥😥⤵なんです😥私はブートキャンプに夢中です✌ ターボジャムはオークション❓かな❓いくらで入手されました❓安くて手に入らないかな➰❓と見てるのですが…良い店紹介してくださぁい🙏長男ダイエット作戦にご協力お願いしまぁす🙇

• << 80 そぅなんですか😃 優しいﾏﾏですﾈｯ❤ 私もニコちゃんさんと同年代で③人のぉんなの子のいるﾏﾏﾃﾞｽ☺ 子供達に笑われながらﾀﾞｲｴ励んでるんﾃﾞｽょ😂 ターボジャムはｶﾞﾙｵｸで💰1500で手に入れました❤ﾋﾞﾘｰｽﾞﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟォンリーのつもりだったのに、すごーく辛いﾅって日があって…⤵ でも、ビリー＋半身浴＋食事制限&便秘解消のイージーファイバーというのを飲んで、ｶﾅﾘ結果も出始めて来ました😃✨ 遅くなりましたが私札幌に住んでﾏｽ💡ニコちゃんさんが島根でダイエッターさんが沖縄でしたょﾈ⁉ ﾎﾝﾄ今まで励ましてもらってたスレに仲間入りさせて頂いて嬉しいﾃﾞｽ❤

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>> 71 最近返事遅れてばかりですみません！！最近は料理を自分なりに一生懸命で，あまり体を動かしてないこの頃…💧💧 中国製だからなのかＤＶＤプレイヤー… ダイエッターさん🙋 ＤＶＤプレーヤーが壊れてしまったんですね💧 うちも画面が🙅で仕方なくない…眠っていたパソコンで今はやってます😥 やはり中国製は…プレーヤーが壊れてしまうと…痛いですょね💧 ビリーは画面見ないと動けない😥ですょね😥 早く修理から帰ってくると良いですね👮

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>> 80 こんばんわ～でぇす🎵ダイエッターさん😺ゆいさん😺
長男再々チャレンジ今夜から入隊しました👮いちょ～クリアしました👮頑張って励ましあって…痩せて頂きまぁす⤴👍

ゆいさんもお子さん居るんですねぇ✨良いですねぇ➰女の子💕欲しかったなぁ😂 いろいろ皆で話しましょねぇ🎵 ダイエッターさんはこれからだもんねぇ☀楽しく幸せ迎えましょう🎵 今はお料理頑張ってるんだょね💪 ダイエッターさんは今から頑張ってるなんて良いお嫁さんに成れるよ～✌ ねぇ～ゆいさん✨⤴

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>> 82 おはよう～🍀 ダイエッターさん🎵ゆいさん🎵
ダイエッターさんは朝から🌠まで仕事➰してるんだねぇ👮⤴大変だね～💪でも今のうちにしっかり働かないと…👪したら働け無いもんね💪 でも…睡眠不足は肌にも内臓系にも悪いから 食事だけはシッカリ摂らないとねぇ🍴 休めるときにゆっくりとしましょ⤴✨
ゆいさんは専業主婦かな❓ ニコはフリーターしてるょ～🌷毎日いろいろ➰

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>> 84 ゴメンなさぃ🙏ぉ返事ぉそくなりました🙏 ゆいさん～朝から頑張ってますねぇ💪✨ニコは 🌠🍚の後にやってまぁす👍 一人個室ビリーも今はリビングで大胆にやってます💃 そろそろ寒い季節が訪れて 汗かかなくなるから脂肪さんがこもりたがるからヤハリこれからはサウナスーツかな⤴ぇへっっ😂 健康維持のため頑張りましょう～💪🙋 ゆいさんところはまだ暖かいですか➰❓ ダイエッターさんところはいつくらいから寒くなりますか❓
ニコのところはまだ暖かいですが冷房は要らないかなって感じかな⤴

• << 92 返事遅れてすみませんm(_ _)m☆ 今日は休みです+゜ヽ(∞'▽`)ノ.+゜ 返事できなくてすみません。 沖縄は，まだちょっと暑いです。ちょっと雨が降りましたが，今日も日が強くていい天気でした☆昼はクーラーを使いますが，夜は涼しいので寝る時は私は毛布をかぶります。

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>> 86 こんにちは🎵 私はダイエット始めてやめての繰り返しで➰➰今回はメチャメチャ長続きしてるょ✌ 一か月以上は👌続けてる⤴ビリーももうすぐで一か月かな⤴このスレッド建ててから始めたから➰➰➰ 今は順調に💃体重落ちてるだょ🎵 ⑩キロ落ちたとこ✌

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>> 88 食事制限は始めだけしてたょ➰ でもストレスがたまるから… バジルシードに変えて満腹ダイエットして➰間食も少しだけどねぇしてるょ🎵 後は内臓脂肪カットでナイシトール[小林製薬の]飲んでる⤴交換テキメン👮はやり落ちるの早いわょん🎵
んで…ビリーで汗かいて👮👮

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>> 90 良いねぇ➰たまに🏊は気持ち良いと思うょ➰私も行きたいけどなかなか行けない💧 最近室内海水プールが出来てねぇ➰🏠から⑳分ほど🚗で走ったらそこに行けるんだけど…なかなか行けない💧 学校始まったから、二学期こそは💪って思ってまぁ～す👍

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>> 92 おひさでぇすぅ～🍀 元気してたぁ➰毎日仕事おつかれさま👮 今日は夕方からまた⚡☔でジメジメ😥この前は近くのパチンコ屋さんに⚡落ちて大騒ぎでした😱 また🌀の時期だょね⤵暑い日続くのはうれしいけど…最近へんな天気つづきで😥予定くるいまくりですぅ😥
ダイエッターさん🙏ソーキそばって具は何使うのかな❓教えてくださぁい🙇

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>> 90 ニコちゃんｻﾝ❤ バジルシードとナイシトール💊ﾃﾞｽかっ💕 バジルシードは満腹感得られﾏｽか⁉ うん②やっぱり食事制限はｽﾄﾚｽ溜まりますﾈ… 🎵バジルシードは満腹感ややアリアリかな😊私の場合➰今までが😥🐮の様に胃袋四つみたいに食べたから💨時間かかったかも💧 普通の人なら満腹アリかな💫 ナイシトールにも助けられたかも🎵慢性の便秘マンだったし➰ダイエットしようものなら二三日😥出なくてもうブツブツだらけ😢今は普通肌です🎵

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