👸プチシェイク💕

>> 299 特に決めてる訳ではないけどやっぱり炭水化物を減らす様心掛けてるよ😃朝⑤昼③夕②が理想らしいんで朝いっぱい食べて夕方は少なくする様心がけてる😊… 炭水化物ゎ危険だよね💦あたしも
ﾊﾟﾝとごはん大好きだから
気を付けるようにしてるよぉ✨
ちゃんと3食食べててｴﾗｲです😲
頑張ろぉね✨でゎ仕事行ってきます🚗💨

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夜勤終わったぁ😊
体重計ったら久しぶりに49㌔だったよ✨目標まで後少し🎉
野菜🍄なのに怖いねぇ⤵⤵でも、排便の関係あるかめよ👆
炭水化物はみんな好きだよねぇ😥でも、一番怖い💧てか、何て呼んだら良い⁉

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>> 302 50㌔切れたんだぁ🎊良かったねｯｯ✨
やっぱ生理の関係だったんだよ👌
今日ゎ🚻ﾊﾞｯﾁﾘだった🙈2回も(笑)
野菜が効いたかな😁
そういえば名前言ってなかったよね💦
あたしゎ「あゆみ」だよ❤

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「あゆみ」なんだぁ☺✨改めてよろしくねぇ⤴⤴
今日は、彼氏と動物園🐘に来たよぉ🚗💨服はセシルのミニーちゃんっぽいワンピースだよぉ💖髪はヤッパリつばさﾁｬﾝ巻きだぁ～✨👸✨
お昼はキムチ🍲にしたぁ⤴⤴
私は名前言ったぁ⁉

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>> 304 名前教えて❤気にしてなかったけど
聞いてないやぁ💦笑
動物園楽しかった❓❓ｾｼﾙいいよね✨
お姉ｷﾞｬﾙにゎ最適だよね💪💪
つばさﾁｬﾝ巻きってやっぱ細いｺﾃだよね❓
明日ゎ休みだよ✨買い物行ってこぉ⤴

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遅くなってごめんねぇ😔💧
名前はカオリだよ✨動物園🐘たのしかったよぉ～🎵🎵
コテはつばさﾁｬﾝと一緒のヴィダルサスーン1９ミリだよ☺買い物良いなぁ⤴⤴私も休みだけど久しぶりに🏠でゴロゴロ大会だよ💖

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>> 306 ｶｵﾘね🎵あたしゎ呼び捨てでいいよ😁
ｺﾞﾛｺﾞﾛ大会(笑)たまにゎありだね✨
今日ゎﾘｽﾞﾘｻにも行ってきたぁ💕
新作の服買っちゃったよぉ🍓
これでﾀﾞｲｴｯﾄにも気合い入るかなｯｯ💪

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爆睡してたぁ😪
リズ良いなぁ⤴⤴最近、リズ買ってないよぉ😣
モチベーション上げなきゃダイエット頑張れないよねぇ💪

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>> 308 あたしも眠くなってきちゃったよ😪💤
ﾘｽﾞ可愛いけど何歳くらいまでなら
ありだと思う❓笑
あたしゎﾘｽﾞよりﾄｩﾗﾗの方が好きだよ❤
服買うとﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝ上がる⤴⤴

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つばさﾁｬﾝが２２だから、つばさﾁｬﾝが着てる間は大丈夫かなぁって思うよ😁💦トゥララも可愛いよねぇ～💖

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>> 310 じゃあｷﾞﾘｷﾞﾘってとこかぁ😁
さっき着てみたらなかなか良かった❤
って⬆自分で言っちゃﾀﾞﾒだね(笑)
もっと細かったらな～とゎ思うねぇ⤵

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服良かったねぇ👸💖もっと細かったらとか毎日思ってるよぉ⤵⤵店員ｻﾝとか見たら落ち込んだり😥

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>> 312 今日買ったやつゎ店員ｻﾝと同じのだから
余計に思っちゃったぁ😫💦
でも逆にやる気ゎ出るけどね⤴⤴⤴
そういえば、この前ﾚｽくれた人
来ないねぇ😢😢

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私も思ったぁ😥寂しいねぇ⤵⤵
そぉいえば体重減ったぁ⁉私は変わらなかったよ💦でも、49㌔キープ💪
昨日、彼氏が昔のプリクラ引っ張り出してきたんだけどヤバかったぁ😨だって、あの頃は６５㌔くらぃあったからねぇ💧顔とかムチムチ🐷

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>> 314 あたしもとりあえず変わらないまま
だったよ❤最近ﾎﾝﾄ減らないなぁ😢
昔の見たくないよね💦顔なんて
今より一回り以上ﾋﾞｯｸｻｲｽﾞだよ(笑)

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最高で何㌔まで太ったことある⁉
昔のって化粧とか変だよねぇ😣💦私は太ってたから古着しか着れなかったからなぁ⤵⤵全部ゴム入りとかダボダボ系だったよぉ😹
今、停滞気とかじゃなぃ⁉

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>> 316 最高で高3の時87㌔だよ😨ﾏｼﾞで
ありえないよぉ😱今じゃﾎﾝﾄ別人って
言われるよ💦古着可愛いじゃん⤴
あたしなんかｻｲｽﾞなかったよ💦
あっても2Lとか3Lだもん😩
停滞期かぁ😱乗り越えれるように
頑張ろ💪💪

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すっごぃ痩せたんだぁ😲💦💦ダイエット頑張ったんだねぇ☺考えてみると昔太ってたって過去があるから頑張れるだよねぇ💪だって頑張ったら結果が必ず出るもんねぇ👌着れる服も多くなるし🍓
あゆみは目標何㌔⁉私は48㌔にする😤そろそろ健康診断あるし💦💦

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>> 318 あたしゎとりあえず50㌔前半かな⤴
それｸﾘｱしたら50㌔切るｺﾄ目標にする😁
健康診断かぁ💦体重計るもんね😨
じゃあそれまでにだね❤
昔を考えるとある意味ｺﾜｲよ💀
絶対もぉ戻らない💪

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頑張らなきゃねっ💪でも、あゆみとレス始めて毎日頑張ってるなぁって思うよ☺本当に支えになってる⤴⤴
毎日、レス届くの楽しみだもん💖

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>> 320 それゎあたしもだよぉ✨
じゃなきゃとっくに挫折してるし💦
食べ過ぎとか防止出来てると思う❤
食べちゃう時もあるけどね😁
やっぱ仲間ゎ大事だね⤴⤴

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仲間大事だねぇ☺💕あっ😲教えて欲しいんだけど顔痩せとかやってる⁉私はコロコロやってるんだけど効果ないんだよねぇ😣

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>> 322 ｺﾛｺﾛ効果ないのぉ😨💦やってみようと
思ってたのになー😩
あたしゎ朝、顔洗う前と夜お風呂の時
ｱｺﾞのﾗｲﾝに沿って耳辺りまでﾏｯｻｰｼﾞ
してるよ💪20回ずつしかやってないけど
続けると良いと思うよぉ💃💃

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今日からやってみよぉ～💃💃✨
顔のお肉ってなかなかとれなぃよねぇ😭

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>> 324 あたしゎ顔と足だよ💦
昔に比べたら小さくなったけど、
顔小さいって言われてみたい💖
てか、あたし頭がﾃﾞｶｲみたい(笑)
痩せて1番に変わるのゎｳｴｽﾄかなｯｯ💪

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私も顔デカいよ(笑)やっぱ、ウエストが一番分かりやすいよねぇ😊💕
顔と足は痩せにくぃ😥

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>> 326 良かった同じで✨あたしｷｬｯﾌﾟとか
入らないもん😩笑 ﾆｯﾄ帽ゎかぶるけど👌
今日ゎ化粧品いっぱい買ってきた💄
給料入ったからﾌﾝﾊﾟﾂしちゃった💦

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私もキャップ似合わないよぉ🙀💧
そろそろボーナスだねぇ😉✨服とかたくさん買わなきゃ💕
化粧品ってつい買ってしまぅよねぇ(笑)

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>> 328 ｷｬｯﾌﾟもﾆｯﾄ帽も髪がﾍﾟﾀってなるから
たまにかぶるくらいだよ👌💦
うちの会社ﾎﾞｰﾅｽ出るかﾋﾞﾐｮｰなんだぁ😱
ﾊﾞｰｹﾞﾝとかあるし出て欲しいなｯｯ✊💖

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バーゲン行きたいねぇ✨😁💸冬服のが可愛いよねぇ💕
ボーナス出ると良いねぇ🙋

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>> 330 ちょっとでもいいから出てほしいな💖
お年玉もあげなきゃいけないし💦
冬物可愛いのいっぱいだよね✨
福袋も買わなきゃ✊

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おはよぉ✨
お年玉上げなきゃいけなぃんだぁ😲大変だねぇ💧
福袋買わなきゃだねっ💪😁
今から仕事だよぉ😣頑張ってきまぁ～す🙋✨
体重変わりなし💧

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>> 332 今から休憩だよ➰➰
なんか今日ゎ朝から顔がﾑｸんでるよぉ🐷
そういえばｶｵﾘのとこ、この前
おじいちゃんのお葬式だったんだよね💦
ｳﾁ、明日お通夜で明後日が葬儀に
なったよぉ⤵寂しいな😢😢

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今日、亡くなったんだねぇ😥寂しいよねぇ⤵⤵
顔浮腫んでるの💧大丈夫⁉寝る前に何か飲んだりしたぁ⁉二時間に一回は絶対に🚻に行くよぉにしたら良いよぉ🙋✨

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>> 334 朝、突然でﾋﾞｯｸﾘだったぁ😲
ﾎﾝﾄこうゆうのって急だよね💦💦
昨日ゎ寝る前に水飲んじゃった😣
こんなふうになるとゎｯｯ😨😨
気を付けよーっと💨💨
🚻ゎ近い方なんだ😁とりあえず朝より
良くなったよ👌

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✨ただいまぁ😊✨
本当に急にだよねぇ😢私も急にお母さんから電話あったもん⤵⤵
今日、ダイエットの本買ったんだぁ🙋読んだら報告するね☺

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>> 336 明日明後日ゎﾊﾞﾀﾊﾞﾀするかもなー😠
ﾀﾞｲｴｯﾄの本😲❓どんなのか教えてね✨
今日ゎ体重変化なしだったぁ💦
やっぱ停滞かな💫でも増えるよりゎ
いいと思って頑張るよ✊

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停滞気がくるのはダイエットが成功してる証拠らしぃよぉ🙋雑誌なんだけどFYTE(フィッテ)ってやつだよ😃けっこう役に立ちそう👆
葬儀とか大変だよぉ⤵⤵泣いてばっかで目も晴れるし😭

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>> 338 やっぱ大変だよねぇ⤵仕事も早退
しなきゃだし😣💦
FYTEかぁ➰聞いたｺﾄないかも🙅
どっかで見てみよｯｯ😁
たま～にﾖｶﾞの本ゎ立ち読みするよ☝
ﾀﾞｲｴｯﾄﾚｼﾋﾟも見るけど実行したｺﾄゎ
ないなぁ(笑)

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ほしの あきが表紙だよぉ😁✨
外食の取り方と夕食･間食の時間帯が載ってたよぉ🙆
しかも、ダイエット日記がつけられる手帳とかついてて良かったよぉ🍒🍒今日から毎日つくよぉと思う💪

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>> 340 それゎ良いかもねｯｯ❤日記とか食べた物
毎日書いて痩せるﾀﾞｲｴｯﾄってあるよね☝
そういえばﾎﾟｯﾌﾟの舞川あいくﾁｬﾝ
超痩せてたよねぇ✨細っ😲て思ったぁ👢

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細かったのに更に痩せたよねぇ😲💦やっぱりモデル見る👀と焦る💧
比べたらダメなんだけど痩せるんなら、とことん痩せたいよねぇ😤

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>> 342 背も高いし羨ましい✨☺
そうなんだよねぇ⤵ﾓﾃﾞﾙと比べたら
話にならないけど、やっぱ憧れるね❤
1回でいいから「細いね」って
言われてみたいｯｯ💪「細くなったね」
ってのゎあるけど違うんだよねぇ💦💦

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分かるぅ⤴⤴「痩せたね」と「細いね」は違うんだよねぇ😣はぁ～😩💦
私のモデル体重は47㌔だからなぁ💧痩せても維持できないと意味ないしねぇ⤵⤵

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>> 344 おはよぉ⤴⤴
そうそう💦ｷｰﾌﾟって難しいよねぇ💨
47㌔まであとちょっとだね☝
そのあとちょっとが近くて遠いよねぇ🔄
今日ゎ朝置き換えにしたよ❤

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おはよぉ🙌💖
今日は朝、菓子パンにしたよぉ😁夜勤だから良いかなぁ～って思ったぁ😽
なんか、１ヶ月の中で落としても良い体重があるみたぃ☝
自分の体重×0.05をしたら良いみたぃ🙆私は2.5だったよ😠だから、12月中に2.5㌔減量で頑張る💪

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>> 346 あたしゎ今計算したら2.8㌔位だった😲
でも大体2～3㌔って言うよね💪
夜勤なんだぁ💦じゃあ菓子ﾊﾟﾝでも
余裕でしょぉ🎵
今日ゎ何となくお腹の調子が悪いよ💀

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お腹大丈夫⁉ホッカイロ貼ると良いよ☝最近、夜勤忙しいんだぁ💨💨風邪😷の人が多くて⤵⤵
体重落ちたら良いけど😊

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>> 348 何とか今のとこ大丈夫🎵✨
念のためｶｲﾛ貼っとこぉ⤴⤴
今年ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞ流行ってるしねぇ💦
忙しくなるよねぇ😩
忙しいと消費するから体重減るかも❤

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そぉだねぇ😉前向きに考えよぉ☝
今日は忌引きなの⁉

• << 351 今日ゎただの早退で明日ゎ仕事が休み の日だから関係ないみたい😣💦 さっきお通夜終わった😢 9号の喪服が普通に着れたｺﾄが感激😲✨

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