体脂肪気になっている方一緒にダイエットしませんか？

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ダイエッター！
2007/08/19 00:11(更新日時)

体脂肪気になっている方一緒にダイエットしませんか？

私は今度１０月に会社で健康診断がありそれまでに今の体脂肪率を下げようと思っています。
でも一人だと心細いし何をしたらいいか悩むそんな方は是非一緒に頑張りませんか？

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No.57360　2007/08/17 19:58(スレ作成日時)

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No.1 2007/08/17 20:55
ダイエッター！1

こんにちは～
うちも体脂肪減らしたいんで毎日運動してます💪
主になわとび、腹筋背筋足あげマッサージなどしてます～💡

No.2 2007/08/17 21:21
ダイエッター！0

>> 1 レスありがとうございます。

運動も体脂肪を減らすのに大切ですよね。
私も負けていられないですよ！！

私は今ダイエットの計画をしている最中で食事がかなり偏っているのでを改善したいのですがなかなか決まらないんですよ(-_-;)

No.3 2007/08/18 00:16
ダイエッター！1

>> 2 お互いがんばりましょうね(^Д^)

食事も大切ですよね；栄養があって低ｶﾛなものとかですかね？
私は炭水化物減らすやつやってます💧

No.4 2007/08/19 00:11
ダイエッター！0

>> 3 私も炭水化物を減らそうかなって思ってんですけど難しそぅだったのでやめたんですよ

それより栄養バランスをちゃんとしようかなってそれならダイエットの後もためになるかなぁって思ったんだけど料理は苦手なんだよね(^_^;)

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