ニキビに効く食べ物🍴🍚✨

チョコ🍫やナッツやキムチ(刺激物)などはニキビに良くないですよ😫
逆に良いのは、
豚肉や牛乳や野菜や果物が良いですよ😃

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>> 1 レスありがとうございます➰🌠

キムチダメなんですかッッ😱😱
やはりチョコ🍫ゎダメですよね➰😭😭
好きなのに…(´□｀。)°゜。
あっ🎵でも、牛乳や果物ゎ大好き💖なんで沢山取ってみますね✨💪

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１さんが言った食べ物以外なら餅も駄目らしいですよ💦
良いもので言えば…ｺﾗｰｹﾞﾝ、ﾋﾞﾀﾐﾝC、ﾋﾞﾀﾐﾝB1、ｺｴﾝｻﾞｴﾑQ10などとっていけばいいですよ‼

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>> 3 レスありがとうございます💪✨
ぉ餅ダメ🙅だったんですか⁉😲😲ぉ正月🎍🌅の楽しみがぁ➰😭😭
リアルショックです💔💔
でも、ｺﾗｰｹﾞﾝ🎵たっぷり取ればいいんですょね✨😊
ご協力ありがとうございました✨🌠

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私は24です
まだニキビに悩まされ
続けてます。食事は和食中心で甘いものが嫌いで 珈琲が大好きで良く飲みます。それが良くないのでしょうか❓肉類揚げ物類は胸焼けするため10代の頃から余り食べられません⤵食べられる人うらやましいです⤵なのになぜ❓ニキビが出来るのでしょう❓ストレス❓とか内蔵の病気なのでしょうか❓凄く不安です。長々とごめんなさい🙇💧

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>> 5 こんにちゎ☆わたしもニキビに日々悩み続けてるひとりです。

珈琲をよく飲むんですか？
私が読んだニキビの本にゎカフェインゎニキビに良くないと書かれてました。
また胃腸が弱ってる時ゎ口のまわり，肝機能トラブルゎ頬の中央にでるらしいです。

知っていたらすみません(>_<)

あと私ゎネバネバ系のモノと果物を食べるようにしてます☆

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>> 6 >>6
色々有難うです😊
アロエが良いと聞きました本当ですか❓
うちはまだ⤵
黒ニキビにはなったことは無いのですが赤く腫れて周りが白くなる白ニキビ❓が
特に出来やすいです
皆さんはどうですか❓後何か❓アドバイスくれると嬉しいです😢宜しくお願いします。

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うちもニキビ＆ニキビ跡がヒドいよ😭😭😭

そう②餅もＮＧなんだよねぇ⤵うちもそれ知ってから全然食べてないよ😱

きのこ類もいいって聞いたことあるょ😉✨

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