部分痩せは可能？

可能だと思いますよ。お悩み掲示板でお礼まで頂き、自分以外の人でもｸﾋﾞﾚが出来たそうです。📺を見ながら&お風呂でも出来るｽﾄﾚｯﾁを教えます。①先ず座って、ｵｼﾘと手(手は後ろに肩幅位に開いて、出来なければｵｼﾘの横に)だけで身体を支えます。脚を揃えて伸ばし、膝を曲げながら、身体に引き寄せて戻します。5～10回程度で慣れてきたら、回数を増やしてください。②同じ姿勢で脚を床に着けずに上下すると、効果倍増ですよ。寝る前にもｽﾄﾚｯﾁすると痩せやすくなりますよ。その人は、お風呂で毎日30～50回位に、ｷﾂｲと思ったくらいしたそうです。筋肉ﾓﾘｵ様で検索して、①の人がﾚｽしてました。自分は色々と試したおかげで、Wが約90～74になり、体脂肪は15%になりました。脚とｳｴｽﾄがｽｯｷﾘして、むくみも無くなり、ﾎﾟｯｺﾘお腹も無くなりました。便も出やすくなりました。良かったら試して下さいね。長文でごめんなさいでした。

• << 4 ごめんなさい。検索の事なんですが、ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰの12／13で探さないと見つからなかったです。本当にごめんなさい。🙏🙇

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>> 1 はじめまして💖
私も、そのストレッチやってみたいです🙋頑張って引き締めを願って続けてみます🎵個人差はあると思いますが…どれくらいの日数が必要なんでしょうか…⁉

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>> 2 有難うございます。自分は3ヶ月～効果ありましたよ。貴方が女性なら、お悩み掲示板の12／13の筋肉ﾓﾘｵ様で検索して下さい。その①番さんが女性ですので、返事が来るか判りませんが、詳しく聞いてみてはいかがでしょうか❓頑張って下さいね。

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>> 1 可能だと思いますよ。お悩み掲示板でお礼まで頂き、自分以外の人でもｸﾋﾞﾚが出来たそうです。📺を見ながら&お風呂でも出来るｽﾄﾚｯﾁを教えます… ごめんなさい。検索の事なんですが、ﾊﾞｯｸﾅﾝﾊﾞｰの12／13で探さないと見つからなかったです。本当にごめんなさい。🙏🙇

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>> 5 そうなんですか❓では何故こんな質問したのかな❓

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>> 6 この方のレスなんだか怖いです💦

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専門雑誌に書いてあるのにそっちを信じますよ。

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>> 8 削除されたレス 何かこの人恩きせがましい感じがして嫌。
でしゃばりすぎ。

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>> 13 貴方、実はﾓﾘｵさんぽいですね！

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>> 15 削除されたレス 言い返したりするとこが似てますよねぇ。なんだろｺｺは？本当の専門の方来て欲しい！

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>> 20 なんで主に反論した人はみんなモリオさんになっちゃうの??ｗ

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>> 20 削除されたレス 助けて頂いてアリガトウございます、横レスで迷惑してました。ダイエットに関しての知識が余りにも薄くて…ダイエットしてましたらﾐﾈﾗﾙｳｫｰﾀｰ何を飲んでますか？私はﾎﾞﾙﾋﾞｯｸやﾍﾟﾘｴが便秘改善するので好きです。食生活の事とかも教えて貰えたら嬉しいな。

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糞ｽﾚじゃん…(泣)

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