KENTAROU

固定資産税をやっと払った。パソコン新しいのほしいけどメモリが値上がりしてるって。
昨日は２１時半にしごと終わった。
３０日から休みあといつか

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Πάτερ ἡμῶν ὁ ἐν τοῖς οὐρανοῖς· ἁγιασθήτω τὸ ὄνομά σου·
ἐλθέτω ἡ βασιλεία σου· γενηθήτω τὸ θέλημά σου, ὡς ἐν οὐρανῷ καὶ ἐπὶ γῆς·
τὸν ἄρτον ἡμῶν τὸν ἐπιούσιον δὸς ἡμῖν σήμερον·
καὶ ἄφες ἡμῖν τὰ ὀφειλήματα ἡμῶν, ὡς καὶ ἡμεῖς ἀφήκαμεν τοῖς ὀφειλέταις ἡμῶν·
καὶ μὴ εἰσενέγκῃς ἡμᾶς εἰς πειρασμόν, ἀλλὰ ῥῦσαι ἡμᾶς ἀπὸ τοῦ πονηροῦ.

良い一日を

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>> 2 天にいますわれらの父よ、御名があがめられますように。
御国がきますように。みこころが天に行われるとおり、地にも行われますように。
わたしたちの日ごとの食物を、きょうもお与えください。
わたしたちに負債のある者をゆるしましたように、わたしたちの負債をもおゆるしください。
わたしたちを試みに会わせないで、悪しき者からお救いください。

主の祈り

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ノートPCから投稿できないだけど

エラーになっちゃう

みなさんは、ノートPC使ってますか？

スマホやタブレットでも良いのですが

パソコンじゃないと、検索したときの関連

情報や画像が限りなく制約されます。

なので、スマホやタブレットだけを使って

いる人間は

PCを使っている人間に比べ、関連する情

報が制約されてしまう。

結果、情報弱者（情弱）として、カモられ

るって

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レスできるか

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初めてお悩みやミクルを知ったのが、２００６年７月頃。。。

当時自分は２９歳で、娘は４歳。。。

秒速5センチメートルじゃないけど、

自分の前には、

計り知れないひろい世界と、

これから先の人生が、

待ち構えていた。。。

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シスオヘ

シスオヘ

レスできんけど

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レスできんの

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お酒減らしたら調子いい

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レモンサワー５００二缶、３５０二缶で落ち着いている。

できれば５００一缶にしたい

ソラナックスほしい

眠れないし、パニック障害みたいに一人でいると息が苦しくなる

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とにかく、お酒を飲まないように。。

腸内環境が乱れますよ！！！！

セロトニンを生成できない

ÅIか

アーティクル・インテリジェンス

人工的な知能

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レス出来んけど!

パソコンの画面、送信中ってずっとくるくるしてますよ!!!

PCが悪いのかな

記録のつもりで書いたのに

再起動して、レスの下書きはコピペして送

信してみる!!

やることはいっぱいある

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今日は服や靴をそろえる事ができた

ファッションやコーディネートも学問だとは知らなかった

クレー、ネイビー、ブラウンの三原色を軸に

白で余白

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レスできない

昨日はレモンサワー八本

明日うつになりそう

暴飲暴食した後は必ずうつになる

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2026年から018を引いて令和８年

今年は、やりたいことがたくさんある。

アルコール卒業、腸内環境へ投資

牛肉、揚げ物禁止、趣味で気象予報士

体重６０キロ切る

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>> 15 2026年の2と6を足しても8になるよー

スレ主さんの目標が達成できますように😃

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>> 16 ありがとうございます！確かに

西暦から０１８（れいわ）を引くとおぼえてました。

今年は頑張りたいです。ありがとうございます

• << 19 おぉ～！ その方法がありましたか(ﾟдﾟ)！ 知らなかったー 勉強になりました👍️ よい年になりますように😊

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三回目でやっとレスできた。。

なんかブロックされてるのかな。。

日曜まで休みなので、堕落しないで勉強します。

親戚付き合いもしてないので無駄に時間がある。。。

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>> 17 ありがとうございます！確かに 西暦から０１８（れいわ）を引くとおぼえてました。 今年は頑張りたいです。ありがとうございます おぉ～！
その方法がありましたか(ﾟдﾟ)！
知らなかったー
勉強になりました👍️

よい年になりますように😊

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>> 19 画像も送れるんですね！

１０年ぶりなので時代の流れをかんじます

登録して、さっそくやってみます

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>> 20 10年ぶりなんですね！

スレ主さんはログインしてるから直ぐ画像貼付できると思いますよ

でもGIFは無理みたいです💦
GIFも貼付できたら楽しいのに…

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PCからは無理でした。。

スマホはさすがに大丈夫ですね

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去年の３０日からの休みで、暴飲暴食した為、１月５日の出社日はうつがかなりひどかった。
やはり揚げ物よ脂身が多い肉類を避け、和食よりの食事にして、オリゴ糖食や餅繊維をとらないと。
アルコールも３本以上は飲まない。止められればいいんだけど。
あと、やはりスマホでは情報収集できない。あさパソコンでニュースや天気検索して、スマホ哺補助的。
タンパク質も不足。卵一個で７グラム。きな粉１００ｇで３５グラム

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今日も一日きつかった

戦場だよ

ふと、教会に通おうと思った

あの牧師、早稲田を出て牧師になっている。。。

本質に近づいた人間は、一人で発狂するか

同じ人間がいる場所で生きていくのか

あの、ナザレ人の言ってる意味が理解できた

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昨日は２時間しか寝れなかったけど、今日は調子が良かった。。

やはり、揚げ物や脂っこい肉を食べず、オリゴ糖や食物繊維をとりアルコールを控える。

気を抜いて暴飲暴食したら、２日後から地獄のうつになる。

腸内環境に投資して、アルコールを減らせば何も問題ない。

気分が明るく人に会うのも楽しい

自暴自棄になってはいけない。もえかも自衛隊でがんばってる

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羊の皮をかぶった狼。


人間の皮をかぶった狼。


人間の皮をかぶった人間。


ち*ちんの皮をかぶった人間。


猫をかぶった熟女。

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そもそも、鬱は治るし

あんたがた、自分の可能性に気付いてない

うつは治るし成長する

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土曜日の新年会の後、帰ってお酒を浴びるほど飲んでしまった。

気がついたら、日曜日の夕方。

それから、朝の5時まで爆睡。

Grokの生成AIで遊ぼうとおもったけど、１日棒に振ってしまった。

揚げ物やあぶっこい食事はしてないけど、アルコール飲み過ぎ。

鬱になるのか検証してみる

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うつになるのは、脳内のセロトニンという神経伝達物質が不足するとき。

極度のストレスにさらされている時。

どちらかか、どちらも当てはまる時。

セロトニンは幸せホルモンで、これが不足すると緊張しやすくなったり、不眠になったりイライラしたりする。

病院のSSRIという抗うつ剤もあるけど、腸内環境を整え、食物繊維やビフィズス菌とオリゴ糖、漬物などの発酵食品、揚げ物を食べず暴飲暴食をしない生活。

さらに、自分の本心に気付くことで、自分の本能、本当の自分と和解することが必要です。

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2007年4月11日

佐川急便と結婚とまだ小さい萌恵香のプレ

ッシャーで、鬱で潰れた29歳の沖縄人。

大分の姉を頼って、鬱の苦しみのなかもが

き苦しんでた。

うつ克服ファイトブログ

2007年4月11日開設

苦しかったな。。。

19年前。。。本当に苦しかったな。。。

何も情報がない。自分が鬱だとすら気付かなかった。。

今の人間。自分で検索して逃れろよ!!

あほなの？？

フラッシュバックは、おおきな武器だぜ。

何を躊躇してるん？

あんた、可能性しかないよ！！


やるのかい?やらないのかい？


どっち！！なんだい！！！！

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>> 32 ２００７年に立てたスレッド。

あの時は、まじできつかった。。そして死にたかった。。

よく生きてこれたな。。。

当時六歳だった娘が、もう２４歳になった。

国立大を出て自衛隊に入った。身長も１７０あって、長澤まさみ似の美人になっている。

あの時、未来が見えず苦しかったけど、

死にたかったけど

そもそも、いまもつらいし悩んでいるけど。。。

人の役にはたてるから

生きてるだけで辛いし、問題だらけ。。。

だけど、だれかの役にたっているから。。。

１９年前の自分へ

負けないで。

あなたは必ず誰かの役に立つそんざいになる。希望になれる。

だから

負けないでほしい。。。

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仕事おわって帰ってきた。

疲れた。。人生に。。

何でみんな、考えもせずたらたらトロトロしてるの？

時間で給料が発生するの？

え？デバンして、配送させるまでがうちらの仕事でしょ？

次に何が起きるかイメージしてよ。。。

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清掃のナカザトさん。

楽天のチャージ機にお金入れるの助けてくれた。。

年上のおねえさん。。

つうか、４０過ぎたおっさんの年上って

そうだよ、超熟女だよ。

推定年齢おそらく６０半ばくらいか、もっといってるかも

人生に疲れている

生きることに疲れている

俺はもう、おれの目は死んでいる

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基本的に

泥酔している。。

動物とは仕事したくない。。

もうやだ

かっこいい名前を考えた。

Iijima ｋeiji　JoJoみたいでかっこよくね

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キレイごとをタラタラ並べるレスを期待してたの？

自分を鬱から解放するレスを望んでたの？

人間ってそんな単純じゃねえよ！

だから鬱になるんだよ！

にんげんの、

不完全さ、弱さ、心細さ、温かさ

ほかの人間と交わって、自分と同じって思えないと。。。

あなたは弱い。。

でも、ほかの人間も、

あなたと　「同じように」　弱いのです。。

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このパソコンいつ買ったのかな。。

給与明細が3年前からデータ化されてるから。

Lenovoのメーカー直販サイト。

YouTubeのトーマスガジェマガだ、知ったのは

中国製だけどコスパ最強９万円。

中国製の安かろう・・を払しょくしてくれた。

今のスマホもシャオミのPOCO

メーカー直販で５万くらい。

シムロック解除して、サムスンのギャラクシーから機種変

シムカードを移しただけ。データ移行も簡単だった

スマホショップ、ぼったくられる。

家電量販店のPC、ぼったくられる。。。自分でセッティングやれ

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昨日は母親と弟を誘って牛角にいった。

お酒を飲み過ぎてるせいか気分が悪く、下痢が続いている。

いい加減お酒を止める。意味がない。

お会計は１２７００円。。

たまにはいいだろう。。

これから節約しないと

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もう2月になったけど、確実にやりたい事や色んなアイディアを実現できてる。

お酒を飲まない。意味がない。

支出のほとんどがアルコール関連。

腸内環境に投資して睡眠をとったら、めちゃくちゃ調子がいい

ストリートビューをスクショして、Grokで動かそうとしたら、

YouTubeで動画あがってた

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え？

日記は毎日つける？

誰が決めたん？

はい？

４９のおっさんは、それらしくそのイメージで書けや！って？？

あほか！

おっさんでも、じじいでも

心は純粋な少年のままですよ！！！

だから！

愛娘からも

小さいうちは可愛かったけど、小学高学年からは嫌がられる！！！！！！！

うちは、小学校４、５年生から拒絶というか、一緒に遊んでくれなくなりましたけどね！！

離婚しましたけど、そのあと三年間は、給料が振り込まれるキャッシュカード！

元妻に渡してたんですけどね！！！

退職金１４０万も全部、元妻に渡しましたけどね！！！

もういい。疲れた


シンイチ。。。疲れたので。。

わたしは眠る。。。

くれぐれも。。後藤。。。

五頭。。が現れたら逃げろ。。。

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昨日は、レモンサワー２．５本、今日１・５本。

OneNoteで不安ノートを作り、全ての不安を書き出す。

不安を記録しておくことで、脳から不安を切り離し眼前の課題だけに集中できる。

解決すべき不安に黄色マーカーで印つけ、解決出来たら消す。

腸内環境の投資は正解。明日、食物繊維を２箱。

リアップもないから買ってきてもらう。

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眠れない。

毎日、コーヒー１L～１．５L

帰ってきてアルコール

眠れるわけがない。就寝後にPC触るのもアウト

起きて朝の１５分

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じぶんの醜さを受け入れた時

いやなことをいやだと思えた時

本当の自分の感情とつながったとき、心が解放された

「いやだ。やりたくない。」

その自分の気持ちを受け入れて認めて、前に進むために行動する



つうか、俺はなにを書いてるのだろう



休みの前のひは飲んでしまう。飲まないで学びたいけど

支離滅裂。

車のスピーカー代えたい！

実家で７５歳の母親と住んでるけど、年金が月で３万５千円なので

家賃名目のお金と固定資産税

一人暮らししたい！

会社に近いとこで、車もたないで原付二種でいい

車、かねかかりますよ。見栄のためにレクサスとか高い車買う必要ある？

じゃなくて自分に投資しろよ

何でもできる。学びたい

訓練すれば、リアルスクショとか、アサシンクリードの鳥の目だったかな

敵にマーカー付けて壁を貫通するやつ

あれできるよマジで。人間の能力半端ないから

大迫、はんぱないって！！

訓練しよう。つうかレモンサワー５本目。。。

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そういうことか

やるなら、BLACK系の教会

法人税かからない

つまり、

うつの原因を特定し「解決策」を支援できる団体、協会、コミュニティの設立

うつを克服するノウハウだけはある。

あとはやる気の問題。

治すには、学習、知識、学び続ける環境、金が要る。。。

なんで？とは思う

ありがとう。わかった。

自分がこの世界に送り出された理由。

はい。理解した

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いいから黙っておれに全部投資しろ！！！！

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デュアルディスプレイ

これ以上飲んだら、月曜日は確実に鬱になる。。。

レノボのノートPCと、モニターにしてるテレビ

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生きてるだけで辛い。

なら、生き抜いてみるさ。

なんくるないさー

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うつを克服するために、ほんとうに大切なことを二つ。。



鬱になる原因は、大きく二つだと「自分は」考えています。



①そもそも、先天的（生れつき）に「セロトニン」が不足している。

②自分の感情を無視して行動し続けた結果、自分の感情（本能）と思考が乖離している。


①のセロトニン不足は、人前で極度に緊張したり手が震えたり、不安を予測して起きてもないこ

とを心配し過ぎたりします。


昔で言う、対人恐怖。今は、「社交不安症」と呼ぶ。


②感情を押し殺して、人のために愛する人のためって本心に嘘ついて生きたり。。。


本当は他のにんげんと接して交流したいのに、他者を拒絶して自分の欲望だけを追い求めて


引きこもったり。。。


あんた、自分の本当の心が発してるかぼそい「ＳＯＳ」に気付いてやりなよ。


それが、本当の自分自身だからね。


今考えてる自分は、いまあなたが考えて、試行錯誤してるのは


エヴァンゲリオンにのった碇シンジ。


あなたの「本体はエヴァンゲリオン」であって、動かしてる碇シンジではない。

本体は、

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