👩艶のある大人の👩
大人の会話(エロ話じゃなく)が出来る28歳以上~年上は制限なしの👩 自分に艶(あで)と艶(つや)が あると思う方 今すぐ📧を…
P.S 永く📧🔄出来る方(掛け持ち👍)🙇🙇🙇
新しいレスの受付は終了しました
>> 21
ビリーズブートキャンプお勧めです。スポーツジムだと 入会金や月会費で年間💸数万円必要 だけど ブートキャンプは1万4千円ぐらいに キャッシュバック キャンペーンで5千円帰ってきます。 ジムだと1回行くと いくらか必要な上 なんやかんやと 2~3時間は必要 ブートキャンプは1時間ですむ。ただ 内容は ハードで アスリートでも 最初は出来ないかも💦 ただ ビリーの言うように 形だけ真似るだけでも 効果あり 出来なくて無駄になったとしてもジムで入会金を無駄にするよりは安いはず。ようは 考え方だよ☝
ためしに 友達に1回 1本だけ借りたら❓ その時は No.3の 腹筋プログラムを借りる事! No.1はハード(ちなみに初級基礎編)No.2(応用編)は 1の倍 大変 No.4は3の倍って感じ まだ やり始めたばかりなので 1と3を中心にやってます。
以上のような 事 友達に聞いてごらん❓同じような解答だったら 買いだよ👍
>> 23
そうです。🏈ラグビーです。子供達に教えてるので本格的ではないですが目的はダイエットで(笑)常に適度に走ってるんで💦汗いっぱいかいてます👍
秋から6キロ落として 今停滞期なんで ブートキャンプ始めました(嫁さんが始めたのもある)
目標はあと5キロ以上だよ!
ブートキャンプは最初 キャンペーン通りやってみて(完璧には無理)やってるうちに わかってくるんで 自分に合ったやり方が自然に分かると思います。ビリーの言ってる意味をよく理解すれば効果あると思うよ!
『決して無理しなくていい!ただ、今自分が出来る最高の努力を続けなさい』自分で甘やかさないで 自分の限界点をさがしなさいって意味 プログラムが絶妙なんで 楽しくでき 頑張ったら苦しみを味わえる 究極のMやね(笑)
新しいレスの受付は終了しました
仲間専用掲示板のスレ一覧
こちらはミクル内で知り合った友達のための掲示板です。友達募集厳禁❗二人の会話は「二人専用」へ
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
パチ話&雑談222レス 278HIT 仲良しパンダさん (40代 ♀)
-
むめいとないとだけの部屋30レス 347HIT 匿名さん
-
GL絵チャグループ2レス 89HIT お友達さん
-
必要事項。ナンバー332レス 655HIT お仲間さん
-
普、ケーキ、もなるる、梅だけの部屋263レス 2427HIT ケーキ
-
my 11
あ! 3kg 痩せたー ₍₍ ◝('ω'…(れい)
97レス 1468HIT れい -
むめいとないとだけの部屋
莉犬くん誕生日おめでとー!!✨ 26歳!今までもこれからもずっと活動…(匿名さん2)
30レス 347HIT 匿名さん -
婿殿の叫び
雛〜 私は🎤ヒデとロザンナの愛の奇跡🤭デュエットしたーいのに、誰も名…(友情不滅さん13)
193レス 4851HIT 中村主水 (♂) -
またまた、よろしくね♪☆➕
あれ?絵柄的に刀鍛冶の里編? ▲♪▲ (=>◇<…(黒猫♪)
367レス 5298HIT ヽ(*´▽)/星歌゚+。☆♪ 名必 -
パチ話&雑談2
ウリちゃん💖お疲れ様😊 甘ゴジラが比較的打ちやすいかな😊 ラッシュ…(仲良しパンダさん0)
22レス 278HIT 仲良しパンダさん (40代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
来て欲しいなあ3レス 80HIT お仲間さん
-
閲覧専用
パチ話&雑談500レス 4921HIT 仲良しパンダさん (40代 ♀)
-
閲覧専用
~いよちゃん43~500レス 2968HIT 通行人 (60代 ♀)
-
閲覧専用
普、ケーキ、もなるるだけの部屋500レス 4311HIT ケーキ (10代 ♀)
-
閲覧専用
「普」「もなるる」「ケーキ」だけの部屋500レス 3040HIT ケーキ (10代 ♀)
-
閲覧専用
パチ話&雑談
ウリちゃん💖お疲れさま😊 私は最近は甘しか打たないけど、甘ルパン、甘…(仲良しパンダさん0)
500レス 4921HIT 仲良しパンダさん (40代 ♀) -
閲覧専用
必要事項。
太陽さん。 そっかぁ。 父娘で、同じって人、いてるね。 …(美喜)
500レス 7090HIT 友情不滅さん -
閲覧専用
来て欲しいなあ
https://kuku.lu/p1182e633c ああ(お仲間さん0)
3レス 80HIT お仲間さん -
閲覧専用
普、ケーキ、もなるるだけの部屋
おけけ!(学生さん)
500レス 4311HIT ケーキ (10代 ♀) -
閲覧専用
~いよちゃん43~
✏️終わり✏️ ここでもありがとうねっ(*^^*) …(通行人)
500レス 2968HIT 通行人 (60代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
これって付き合ってると思いますか?
職場に好きな人がいて、なんとなくその人の動向を見てて気づいたのですがどうでしょうか…。 まずそ…
20レス 739HIT OLさん (20代 女性 ) -
箱入り妹について
初めまして昨年12月に入籍した32歳です。夫の家族について相談させていただきたいです。 夫の家系は…
18レス 408HIT 聞いてほしい!さん (30代 女性 ) -
連れ子が嫌いと言われた
ステップファミリーで結婚して8年経ちます。 私には13歳7歳4歳の子供がいて13歳の子は私の連れ後…
39レス 716HIT どうしようないお母さん (30代 女性 ) -
子ありと子なしはどちらが老後安泰?
子あり夫婦と子なし夫婦は、どちらが老後安泰? 子どものデキにもよるけど…
16レス 312HIT おしゃべり好きさん -
気になる人が社内恋愛。それを理由に仕事をやめるのはありか
どうやら好きな人は同じ部署に付き合ってる人がいるみたいです。 パートさんの噂なので、ある意味信憑性…
15レス 413HIT 通りすがりさん (20代 女性 ) -
同僚から紹介された相手とどうするのがよいでしょうか…
会社の同僚から独身か聞かれて全く恋愛経験が無かったのでそう答えたら女性を紹介されました。 二回食事…
9レス 211HIT 匿名さん (30代 男性 ) - もっと見る