注目の話題: 余裕を持った行動はしないのでしょうか。; 女子校に通ってた人は恋愛下手？; ファミサポで預かってもらっていたのですが・・・。

👩艶のある大人の👩

No.24　07/06/01 11:01
アーノルド ( 40代 ♂ FaWLc ) あ+あ-

そうです。🏈ラグビーです。子供達に教えてるので本格的ではないですが目的はダイエットで(笑)常に適度に走ってるんで💦汗いっぱいかいてます👍
秋から6キロ落として今停滞期なんでブートキャンプ始めました(嫁さんが始めたのもある)
目標はあと5キロ以上だよ！
ブートキャンプは最初キャンペーン通りやってみて(完璧には無理)やってるうちにわかってくるんで自分に合ったやり方が自然に分かると思います。ビリーの言ってる意味をよく理解すれば効果あると思うよ！
『決して無理しなくていい！ただ、今自分が出来る最高の努力を続けなさい』自分で甘やかさないで自分の限界点をさがしなさいって意味プログラムが絶妙なんで楽しくでき頑張ったら苦しみを味わえる究極のＭやね(笑)