常に時間に追われている気がする

＞常に時間に追われている気がする
それは気ではなく事実なのではないんでしょうか？
時間に追われないような人間って、人生まっとうに生きた定年後の老人くらいですよ。
それでもやっぱり寿命があるんで、常に時間に追われながら生きるしかないんですけどね

スケジュールなんて猶更時間に追われて生きてるようなもんです。

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何時にこれしてって言うのはバスの時間とか習い事とか絶対ずらせない時間はきまってるから動くけど、それ以外はご飯とか洗濯とかやらなきゃいけないとけど時間は大まかですよ。

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ワンオペ、夫の帰宅は子供が寝たあとなの一緒です〜。
うちは5歳、3歳の子供です

この日にこれをやろう、ではなく。
今週中にこれできれば良いなぁ、くらいの考えになると楽になりますよ

外出の用事は1日に詰め込みます。
必要があれば幼稚園で預かり保育頼んででも
（うちの幼稚園は専業でも預かり保育頼めます）

そしてその日はもう何もしたくない、何もできないほどに疲れてるので夕食は簡単なものにします。

たくさん作って冷凍しておいたミートソースでパスタと、野菜たくさんいれたコンソメスープとか

レトルトカレーに茹でた野菜追加したものとか

それでもお風呂入れなきゃ、それ以外にもやることたくさんあるのに、とその日はまとめて予定入れたのを後悔するんですが。

次の日からゆったり過ごせるんですよ。
洗濯掃除といった普通の家事以外に1箇所毎日掃除しない場所の掃除をするだけ。

あとはお昼過ぎまでくつろいだり好きなことして。
夕食の下準備→子供お迎え→遊んだり、お風呂入れたり→夕食

予定がある日でも1つだけだと変に家にいる時間もあったりして。
それが余計にあれしなきゃ、これしなきゃって考えちゃうんだと思うんです

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時間に追われるのでは、無くて思考を変えてみたら、どうですか。

時間に追われてると言う圧迫感が、気を焦らせて要ると感じました。

僕は、１日の行動をある程度、決まって要るので、それならば、逆算をして、あらかじめ、１日の後ろから、逆算に計算をして余裕をもって時間をある程度、緩めて行動をします、人生って全て逆算して生きてますけどね。

少なくとも、人間には、寿命が絶対にあるからね。

仕事でも、追われるのでは、無くて仕事を追い掛ける発想をして余裕を見て逆算して働いてます、勿論、何時も上手く行くとは、限らないけどある程度の心の余裕が、もって要ると途中でトラブルが、生まれても、それも、ある程度の予測をして心に余裕をもたせる事で焦りとか無いと思いますけどね。

貴女は、何でもかんでも完璧主義者なので、主婦業でも追われて要るイメージがあり少しのトラブルでパニックになり余計に時間に追われるように見えると思います。

でも、１日が終れば、あの時の行動が、本当に、ベストなのか。

と考えた事がありますか。
気の焦りで客観的に自分自身が見えて無いだけで何時も時間との勝負で負けて要るイメージが見えてますけどね。

心にゆとりが無いので焦って結果的に失敗を生んでる気がします。

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質問主です。
みなさん、回答ありがとうございました。
一人一人読ませていただきました。
そして、はっ！と気づいたことがあります。
「することがたくさんあって時間をプレッシャーに感じている」と思ってたのですが、みなさんの回答を読んでいくうちに「何もしない時間があることにプレッシャーを感じている」のだとわかりました。
家事の合間など、少しでも何もしない時間があると「何でもいいから何かしなきゃ！」という焦りが芽生えてくるんです。常に動いてないと不安で体と頭が休まらない。
「収入を生み出していない自分」に罪悪感を感じているのだと思います。
家のことやこどものこと、いくらこなしたところで「でも自分は収入がない。社会と関わっていない」ということがずっとモヤモヤしているのだと今初めて腑に落ちた気がします。
息子が生まれてからの６年間のブランクがあるから、社会復帰できるのか、今度はそっちが不安ですが、きっとそれで自分の気持ちも落ち着くだろうと思います。
みなさんのおかげで自分の本当の気持ちに向き合うことができました。
本当にありがとうございました。

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誰でも復職するときは不安があるものです。がんばって！時間の使い方上手だと思おからメリハリがよりできて充実すると思います。その分不測の事態で病気になったとしても抵抗力つけていく過程だから。

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