目標体重になったら夕飯をフラペチーノにしたいです
フラペチーノとかスムージーとかシェイクが好きな女です
普通の食事は興味ありません。
特にご飯とおかず数品のスタイルは食べるのが疲れるので好きじゃありません
摂取カロリーを1300～1400kcalにして超えないようにすればリバウンドしないでしょうか。
お菓子は数日に1回、お昼の後に150キロカロリーくらいまでのものを食べますが間食はしません。
目標体重は150cm40～42kgです。
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