どうしたら強い気持ちでい続けられるのか

なんとかなるさ〜
これが強くいられる秘訣

• << 3 ありがとうございます。 それすらも持続しなくて。 「まぁなるようになるよね」と思っても効果は一時的なんですよね…

• 共感1
• レスに返信

『自分は強い気持ちを持ち続けられない』
のではなく
『強い気持ちを持ち続けているからこそ、ネガティブになる』
んじゃないかな、と思います。

あなたは賢いのです。賢い人間はネガティブなんです。
頭が回るぶん「もし…したら？」と『最悪の想定』がいつまでもつきまとう。最悪の気分が常にある。

『最悪の想定』は『成し遂げる』ためにこそ生まれたあなたの才能です。

「失敗したらどうするか？」「この嫌な状況が続いたらどうするか？」どんどん想像して、どんどん想定しましょう。あなたなら、そんな状況からも最善の選択をできる才能があるのです。

どんな逆境にも負けない素質があなたにはあると思います。

• << 4 ありがとうございます。 確かにそうかもしれないです。 逆転の発想というか、そう考えると強いですよね。 そして、主さんのおっしゃる通り無意識に 「こうなったら嫌だから、こうしておこう」みたいに動いてる時もある気がします。 そこから色々考えてみると、僕が悩む時って僕の力じゃどうしようも無いなって思いました。 例えば体調だとか第三者が絡んでいることとか、未経験のことなどなど。 僕の全力をぶつけてもどうにもならないこと どうにかなるとは考えづらいことに対して延々と「最悪」を想定して潰れていっていたなって。 でも「対策」の講じようがないから、ただただ悩むだけになってました。

• 共感2
• レスに返信

>> 1 なんとかなるさ〜 これが強くいられる秘訣 ありがとうございます。
それすらも持続しなくて。 「まぁなるようになるよね」と思っても効果は一時的なんですよね…

• 共感0
• レスに返信

>> 2 『自分は強い気持ちを持ち続けられない』 のではなく 『強い気持ちを持ち続けているからこそ、ネガティブになる』 んじゃないかな、と思いま… ありがとうございます。
確かにそうかもしれないです。
逆転の発想というか、そう考えると強いですよね。
そして、主さんのおっしゃる通り無意識に
「こうなったら嫌だから、こうしておこう」みたいに動いてる時もある気がします。

そこから色々考えてみると、僕が悩む時って僕の力じゃどうしようも無いなって思いました。

例えば体調だとか第三者が絡んでいることとか、未経験のことなどなど。
僕の全力をぶつけてもどうにもならないこと
どうにかなるとは考えづらいことに対して延々と「最悪」を想定して潰れていっていたなって。
でも「対策」の講じようがないから、ただただ悩むだけになってました。

• 共感0
• レスに返信

>> 4 なるほど。
>「こうなったら嫌だから、こうしておこう」みたいに動いてる
素晴らしい強みです。主さんは、不安になればなるほど強くなり、目標達成に近づくのですね。


「対策」の講じようのない「ネガティブ想定」には……

①・１さんも言っている「なんとかなるさ」思考
「効果は一時的」という点を考慮して、ここぞという時だけその思考を持ってくる。一定時間だけ効果のあるバフのような扱いをしてみるのはどうでしょう。

②・砂糖やカフェインをとる
これも一時的なバフ、合法の手軽な麻薬です。ここぞという時に。

③・「自分は最悪を想定して潰れる」を前提に計画を立てる
「フルパワーを出せればクリアできる」という計画を立てるのはやめて「弱った状態でもクリアできる」という計画を立てるのはいかがでしょう。

• 共感0
• レスに返信

>> 5 更に細かくアドバイスして下さってありがとうございます。

強みとひとえに言っても、「やれる範囲内で」ですし
全ての物事にできてるかと言われればそんなこともないんですけどね…(￣▽￣;)

①や③は自分なりにではありますけど
試したり何とかしようとしてて経験がありますけど
②の甘いものを摂るというのは思いつきもしませんでした。
②も是非取り入れてみたいと思います。

ありがとうございました。

• 共感1
• レスに返信