前の職場のトラウマをどう消すべきですか

Question

就労移行支援に通っています
1月から実習や企業見学に行っています

最近は支援員の判断から、事務職が向いていると思われて最近はwordやExcelの訓練をしています。
金曜日に見学に行った企業も事務職の募集です。

私は前職は事務職でしたが、前の職場は試用期間しかいなかったのにトラウマがたくさんあります

入って半月ほどで体調崩してしまったし(原因不明の発熱、通勤途中の失禁など)
同期の1人は昼休み大声で上司に怒鳴られてその日を最後に来なくなり、もう1人の同期はいきなり遅刻や早退が増えました。
私も辞めさせるって大声で言われたりして病みました
結局、試用期間が終わる頃には私含め3人とも残りませんでした。

辞める日には、社長夫人に同期の子は急に来なくなったのに流されなくて偉かったねと言われました。
最後だからもう関わらないと思って、社長夫人に同期が来なくなった理由を言ってしまいました。

wordやExcelの訓練をしていたら
できるようになって嬉しい反面、その時のトラウマを思い出してしまいます。

支援員さんに正直に話したら
「前の会社を受けるわけじゃない、これから見学したり受ける会社は今までとは違うところだから」

と励まされましたが、辞めて1年以上経った今頃になってトラウマが蘇ります。
どうすれば、トラウマを乗り越えられますか。

匿名さん1 · Answer

結局は、自分に合った方法でうまくトラウマを飼い慣らすしかないよ。

・今までと違う環境だと自分に言い聞かせる。
・自分で気を強く持ち、トラウマを克服する。
・ダメなら今の生活に戻るだけ（今以上に悪くなることはない）と楽観的になる。

あれこれ試してみて、自分に合った方法を模索するしかない。
がんばれ。

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